10 einfache Tipps, um Akne bei Jugendlichen Steuerung

Alle wollten wir tun, wie Kinder war aufwachsen und all die Dinge tun, die die Erwachsenen taten. Wir wussten nicht über die Phase von ein Teenager! Als ob zwischen einem Kind in einem verwirrenden Alter zu sein und einen Erwachsenen ist nicht genug. Wir sind auch auf hormonelle Störungen ausgesetzt - die Ungleichgewichte, die die meisten Dinge über uns regiert -. Der verrückte Wut zu Stimmungsschwankungen und Pickel Haut gebrochen
Von all den Dingen, die drunter und drüber gehen, sind Hautprobleme, die eine Sache, die wir haben eine gewisse Steuerbetrag auf. Lassen Sie uns sagen, wie mit Akne und dergleichen zu behandeln.

Wenn Sie ein Teenager unter Akne leiden, sind, Sie sind sicherlich nicht allein. Akne betrifft Jugendliche aller Rasse, Geschlecht und Herkunft. Es wird geschätzt, dass mindestens 90% der Jugendlichen aus Episoden von Akne leiden.

Was Akne ist?

Wie Sie in Teenager geben, Ihr Körper beginnt nach innen und außen zu ändern aufgrund hormonelle Veränderungen. Akne resultiert aus der Wirkung von Hormonen auf die Talgdrüsen der Haut (Talgdrüsen). Die Talgdrüsen Freisetzung eine ölige Substanz Talg genannt, die durch die Poren auf die Hautoberfläche mündet. Die Mischung aus Öl und Zellen können Bakterien, die normalerweise auf der Haut leben in den Follikel Öffnungen wachsen. Wenn dies geschieht, Poren verstopft und Pickel entwickeln

Was Akne verschlimmern

Harsh Schrubben:.?

Der größte Mythos über Akne ist, dass es durch Schmutz verursacht wird. Lassen Sie uns platzen es für Sie es wegen der Verstopfung verursacht wird, wie wir oben erläutert. Deswegen; harte Schrubben Sie Ihre Haut nur reizen. Gereizte Haut produziert mehr Öl und das führt zu mehr Akne - der Zyklus endet nie

Picking oder Quetschen Pickel.

Dies ist eine sehr falsche Gewohnheit, häufig bei Jugendlichen gesehen und Erwachsene an Akne leiden . Wenn Sie Ihre Pickel berühren und zusammendrücken und dann andere Teile auf dem Gesicht berühren, übertragen Sie die Bakterien. Dies hilft, die Bakterien ausbreiten und verschlimmert Akne

Der Druck von Fahrradhelme, Rucksäcke, oder feste Krägen.

Die enge Polsterung dieser Elemente schnürt die Haut, und fängt Schmutz und Bakterien, die zu Akne .

Hormonspiegel ändern (bei Frauen):

die Hormone bei Frauen einen Zyklus von Hochs und Tiefs und das Ungleichgewicht führt zu Akne folgen. Dies wird während der Menstruation mehr beobachtet

Die Nahrungsaufnahme.

Obwohl es keine nachgewiesenen Ergebnissen sind, Milchprodukte zu verschlimmert Akne führen könnte. Dies ist mit dem Faktor verknüpft, dass die Tiere auf Hormon-reiche Ernährung zugeführt werden, zu Produkten führt, die Hormone enthalten.

Wie steuere ich Akne?

Akne zu steuern ist nicht eine Herkules-Aufgabe, obwohl es braucht eine gewisse Sorgfalt und Strategie.

1. halten Sie Ihre Haut clean.Wash Ihr Gesicht zweimal am Tag, dafür, dass Sie es waschen, bevor sie zu Bett gehen. Verwenden Sie einen Reiniger für Akne neigender Haut gemacht. Seien Sie sanft genug, und nicht scheuern zu hart. Wenn Sie ein Peeling verwenden, versuchen, eine milde verwenden.
   
2. Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt. unter Verwendung eines Toners hilft Sekretion von Talg Kontrolle zu bringen.
   
3. Sie immer einen Sonnenschutz Bräunung zu vermeiden verwenden. Unreine Haut ist in der Regel empfindlicher als die anderen Hauttypen.
   
4. Verwenden Sie ein Over-the-counter topische Behandlung auf Problemzonen.
   
5. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung ist reich an Gemüse und Obst. Eine gesunde Ernährung bedeutet für gesunde Haut und Körper.
   
6. Ziel mindestens 7 Stunden Schlaf pro Nacht.
   
7. Lernen Stress well.Stress zu handhaben ist bekannt, ein Akne Zustand noch schlimmer zu machen. Praxis-Meditation.
   
8. Regelmäßige Training zu tun Wunder zu Akne neigender Haut. Die Poren der Haut sind während des Trainings offen, die Schweiß spült den ganzen Schmutz und Bakterien
   
9. Ihre Haut nicht unnötig berühren Sie
   
10. immer die Einzelteile reinigen, die Ihr Gesicht berühren -.. Handy Telefon, Kopfhörer und dergleichen. Sie können Bakterien beherbergen.
    

    Wenn nichts funktioniert, kontaktieren Sie einen Dermatologen. Akne, die in den Genen kommt (wenn Ihre Eltern haben sie auch) erfordert eine kompetente Beratung.
    

    Wie bekämpfen Sie Akne? Schießen Sie einen Kommentar und lassen Sie es uns wissen!