Verschiedene Anti-Aging-Hautpflege-Inhaltsstoffe wirken unterschiedlich, und das Geheimnis, um die Haut wirklich glatter und ein wenig jugendlicher aussehen zu lassen, besteht darin, sie zu einer epischen Glättung zu kombinieren. Routine wieder aufbauen und schützen.
In diesem Artikel, wir gehen ins Detail auf alles rund um die Anti-Aging-Hautpflege, einschließlich, was Hautalterung ist und was sie in erster Linie verursacht. Erst wenn Sie die Ursachen verstehen, werden Sie verstehen, wie wirklich gute Anti-Aging-Hautpflege funktioniert. Wir erklären, was die besten Anti-Aging-Hautpflege-Inhaltsstoffe sind.
Wir geben Tipps zur Pflege Ihrer Haut in verschiedenen Altersstufen und bei unterschiedlichen Hauttypen, Und um die Dinge abzurunden, habe ich die ultimative Anti-Aging-Hautpflege-Routine entwickelt, um Falten loszuwerden (oder sie zumindest zu verhindern). Es ist eine umfassende Routine, die die verschiedenen Arten von Produkten zusammenstellt, um die Wirksamkeit jedes einzelnen von ihnen zu maximieren.
Um die Dinge zu beenden, Ich gebe ein paar zusätzliche Lifestyle-Tipps, die Ihnen helfen, sich jugendlich zu fühlen, und ich schließe mit einer, wie ich hoffe, Notiz, die dich dazu bringt, Selbstliebe zu üben!
Es gibt eine Kombination von Dingen, auf die sich Frauen normalerweise beziehen, wenn sie ihre Besorgnis über die Hautalterung äußern. und das sind auch die aufgaben, die hautpflegeunternehmen mit ihren produkten lösen wollen. Der erste, selbstverständlich, ist Falten – die Linien, Falten, und Rillen, die mit zunehmendem Alter in unserem Gesicht erscheinen, und unsere Haut kämpft darum, Kollagen und Elastin zu reproduzieren.
Eines Tages schauen Sie in den Spiegel und sehen, dass die Falten, die sich beim Lächeln oder Stirnrunzeln zeigen, nicht vollständig verschwinden, wenn sich Ihr Gesicht entspannt. Wenig später, dieser Elastinverlust führt zu einem drastischeren Tonusverlust, der zum Erschlaffen der Haut führt, vor allem um die kieferlinie und am hals.
Andere Symptome, die als Teil der Hautalterung angesehen werden, sind erhöhte Zerbrechlichkeit, Trockenheit, und dünner zu haben, transparentere Haut. Hyperpigmentierung wird auch als Teil der Hautalterung angesehen.
Der Großteil der Hautalterung hat mit unserer Genetik zu tun, schlicht und einfach. Diese Art des Alterns wird als „intrinsisches Altern“ bezeichnet. Die Haut mancher Menschen produziert bis ins hohe Alter noch Kollagen und Elastin, nur weil sie in der genetischen Lotterie gewonnen haben. und leider gibt es nichts, was topische Anti-Aging-Hautpflegeprodukte dagegen tun können.
Wir können nicht viel gegen den natürlichen Alterungsprozess unseres Körpers tun, und deshalb glaube ich nicht, dass es einen Sinn hat, sich darüber Sorgen zu machen. Sie können sich sicherlich dramatischeren Verfahren wie Injektionen und Füllstoffen zuwenden, aber für viele scheint das extrem.
Deswegen, Ich konzentriere mich auf den Artikel „extrinsisches Altern, “, was ich meist als „vorzeitiges Altern“ bezeichne – die Zeichen des Alterungsprozesses, die durch Umwelteinflüsse verursacht werden, und nicht aufgrund von Genetik oder internen Prozessen. Dies sind auch die Teile des Alterungsprozesses, die mit Hilfe von topischen Anti-Aging-Produkten verhindert und gemildert werden können.
Die Hauptursache für extrinsisches Altern sind wahrscheinlich Schäden durch freie Radikale, die meistens durch die Sonne sowie durch verschiedene Arten von Umweltverschmutzung zu uns kommt. Schäden durch freie Radikale beziehen sich auf hochreaktive Moleküle, die ein ungepaartes Elektron haben.
Diese Moleküle stehlen Elektronen aus jeder Quelle, die sie finden. führt zu einer Oxidationsreaktion. Diese Reaktion zerstört Hautzellen und behindert ihre Fähigkeit, sich gut zu verhalten oder sich effektiv zu vermehren.
In der dermatologischen Literatur herrscht Uneinigkeit darüber, ob die Sonne eine extrinsische Alterung aufgrund von Schäden durch freie Radikale verursacht oder weil Sonneneinstrahlung eine Entzündung der Haut verursacht. Während die meisten Experten Schäden durch freie Radikale als Hauptursache für vorzeitige Hautalterung betrachten, Entzündung ist wahrscheinlich auch für den Prozess relevant.
Während eine kleine Entzündung (wie bei einer Laserbehandlung oder einem Säurepeeling) eine reparative Reaktion der Haut auslösen kann, chronische Entzündungen beeinträchtigen sehr wahrscheinlich die Fähigkeit der Zellen, sich zu regenerieren und den Kollagen- und Elastinverlust in der Haut zu beschleunigen, zu Falten und Tonusverlust führen.
Die Gesunderhaltung der Haut ist ein wichtiges Mittel, um unnötigen Entzündungen vorzubeugen und die Haut dadurch länger jung zu halten.
Welches sind also die besten Anti-Aging-Hautpflege-Inhaltsstoffe, die hervorragend dazu beitragen, Falten zu entfernen und die Zeichen der Hautalterung zu mildern?
Hauterneuerer fallen in zwei Lager. Im ersten Lager haben wir die chemischen Peelings oder Keratolytika, wie Alpha-Hydroxysäuren (Glykol- oder Milchsäure, zum Beispiel), Salicylsäure, und dergleichen. Durch das Entfernen abgestorbener Haut, die Haut kann andere nützliche Inhaltsstoffe besser aufnehmen, und der Zellumsatz wird verbessert.
Dann haben wir Vitamin-A-Derivate, die sich normalerweise in der topischen Anti-Aging-Hautpflege als Retinol zeigen. Retinol ist kein Peeling, aber es hilft beim Zellumsatz. Retinol reguliert die Zellvermehrung und fördert die Zellregeneration in der Haut, einschließlich der Regeneration von Kollagen und Elastin.
Eines der größeren Geheimnisse zur Vorbeugung von feinen Linien sind Antioxidantien. die wohlwollenden Inhaltsstoffe, die uns vor Schäden durch freie Radikale schützen. Freie Radikale sind unvollständige Moleküle, die Elektronen stehlen und zu einer zerstörerischen Kettenreaktion namens „Oxidation“ führen – das ist richtig. die gleiche Oxidation, die zu Rost oder verblichenem Autolack führt.
Es gibt Tausende, wenn nicht sogar Zehntausende verschiedener antioxidativer Quellen, die in der Anti-Aging-Hautpflege verwendet werden. da Antioxidantien überall natürlich vorkommen. Einige Antioxidantien sind öllöslich, während andere wasserlöslich sind, Daher enthalten die besten Anti-Aging-Produkte eine vielfältige Sammlung von Antioxidantien, anstatt sich auf nur ein oder zwei zu verlassen.
Der am häufigsten verwendete antioxidative Inhaltsstoff ist Vitamin E. da es gut recherchiert ist. Neben dem Schutz der Haut vor Schäden durch freie Radikale stabilisiert es auch kosmetische Formeln.
Andere bewährte Antioxidantien, die häufig in Anti-Aging-Hautpflegeformulierungen vorkommen, sind Vitamin C, Alpha-Liponsäure, Coenzym Q10, Beta-Carotin, Ferulasäure, und Resveratrol.
Zusätzlich, Es gibt eine Menge Pflanzenextrakte und Öle, die von Natur aus reich an Antioxidantien sind, einschließlich der Antioxidantien, die ich zuvor aufgeführt habe. Zum Beispiel, Sonnenblumenöl enthält eine Menge Vitamin E, während Calendula-Extrakt extrem reich an Beta-Carotin ist.
Andere Extrakte und Öle, die reich an Antioxidantien sind und die Sie in der Anti-Aging-Hautpflege sehen werden, sind Grüntee-Extrakt, Ringelblumenextrakt, Hagebuttenöl, Arganöl, Süßholzwurzelextrakt, und eine Tonne mehr.
Es ist auch erwähnenswert, dass Kosmetikunternehmen oft nach dem nächsten großen natürlichen Extrakt suchen, um als das antioxidativste Ding aller Zeiten zu werben – normalerweise lohnt es sich nicht, auf diese Behauptungen hereinzufallen. da die besten Anti-Aging-Produkte verschiedene Quellen von Antioxidantien enthalten, sowohl synthetisiert als auch aus Extrakten und Ölen.
Wie ich bereits erwähnt habe, eine zweite Theorie der Hautalterung geht davon aus, dass sie als Folge einer Entzündung auftritt, und dass durch die Verhinderung von Hautirritationen auch der extrinsische Alterungsprozess verlangsamt werden kann.
Egal ob das stimmt oder nicht, Entzündungshemmer sind eine fabelhafte Ergänzung der Anti-Aging-Hautpflege. da sie in der Regel auch eine hautstraffende Wirkung haben, die Falten vorübergehend beseitigen kann, oder sie zumindest kleiner aussehen lassen. Zusätzlich, die meisten entzündungshemmenden Mittel wirken auch als Antioxidantien, also egal was, sie werden definitiv dazu beitragen, der Hautalterung bis zu einem gewissen Grad vorzubeugen!
Einige gängige entzündungshemmende Mittel, die auch eine hautstraffende Wirkung haben, sind Kornblumenextrakt und Koffein. Diese Inhaltsstoffe tauchen oft in Augenprodukten auf, da sie helfen können, das Aussehen von Tränensäcken zu reduzieren.
Weidenrindenextrakt und Grüntee-Extrakt sind wunderbare Hautberuhiger, die auch antioxidativ wirken. Weidenrindenextrakt ist ein besonders guter Anti-Aging-Wirkstoff für Menschen mit zu Akne neigender Haut. da es mehrere Aufgaben hat, indem es aknebedingte Rötungen reduziert.
Hydratoren und Feuchthaltemittel bieten eine schnelle und einfache Möglichkeit, das Hautbild zu verbessern, ganz zu schweigen von seiner Haptik, langfristig schützen sie die Haut vor Reizungen und Entzündungen, die die Hautalterung beschleunigen können. Wenn wir jung sind, Feuchthaltemittel wie Glycerin und Hyaluronsäure kommen in unserer Haut natürlich vor, aber sie werden mit zunehmendem Alter erschöpft.
Feuchthaltemittel wirken, indem sie in die oberste Hautschicht eindringen, und dann Feuchtigkeit aus der Luft sowie den Produkten, in die sie gelangen, aufnehmen, und in die Haut einbringen. Dadurch wird die oberste Hautschicht sofort mit Wasser gesättigt, polstert es auf und macht Falten und feine Linien weniger sichtbar. Es verwandelt die oberste Hautschicht auch in eine bessere Barriere, die widerstandsfähiger gegen schädliche Entzündungen ist.
Hyaluronsäure, bestimmtes, sticht heraus. Es ist ein Superstar-Feuchthaltemittel, vor allem, weil es eine riesige Menge Wasser aufnehmen kann, vor allem im Vergleich zu anderen Feuchthaltemitteln. Das bedeutet, dass es die Haut kurzfristig deutlich aufpolstert.
Jedoch, es verdient auch zusätzliches Lob, denn zusätzlich zu feuchtigkeitsspendend, es hat auch antioxidative Eigenschaften. In vielen Anti-Aging-Seren und -Cremes, Es werden mehrere Arten von Hyaluronsäure verwendet, mit Molekülen unterschiedlicher Größe. Dadurch kann Hyaluronsäure in verschiedene Hautschichten eindringen, Stellen Sie sicher, dass es gründlich hydratisiert ist.
Einige Feuchthaltemittel, vor allem Glycerin, sollen helfen, die allgemeine Hautfunktion zu verbessern, indem sie den Zellreifungsprozess unterstützen.
Es gibt viele andere ausgezeichnete Feuchthaltemittel, die Sie in der Anti-Aging-Hautpflege sehen werden. einschließlich Panthenol (Provitamin B5), Betain, Propylenglykol, Natrium-PCA, Natriumlactat, und in den letzten Jahren auch Zuckeralkohole wie Xylit und Sorbit. Proteine und Aminosäuren wirken auch bei topischer Anwendung feuchtigkeitsbindend auf die Haut.
Es ist sehr wichtig, dass Feuchthaltemittel mit okklusiven und erweichenden Inhaltsstoffen (insbesondere Pflanzenölen und Ceramiden) kombiniert werden. die eine Lichtbarriere über der Haut bildet, um das Verdunsten von Feuchtigkeit zu verhindern und auch das Eindringen von Bakterien wie Bakterien in die Haut zu verhindern. In Anti-Aging-Seren und Feuchtigkeitscremes, Sie können fast immer darauf vertrauen, dass diese Paarung vorhanden ist.
In letzter Zeit haben wir auch viele Fermente oder Hefeextrakte in der Anti-Aging-Hautpflege gesehen. Diese Inhaltsstoffe werden als „Probiotika“ bezeichnet und sind besonders vorteilhaft für den Wiederaufbau des Mikrobioms der Haut.
Sie wirken hautstärkend und feuchtigkeitsspendend, und kann auch Rötungen und Empfindlichkeiten vorbeugen. Jedoch, Diese Inhaltsstoffe sind nicht für Personen geeignet, die mit pilzartigen Hauterkrankungen zu kämpfen haben.
Eine Behauptung, die Kosmetikunternehmen oft über ihre Anti-Aging-Hautpflege machen, ist, dass einer (oder einige) der Inhaltsstoffe in ihrer Formel die Kollagen- oder Elastinproduktion in der Haut fördert. Dies ist in den meisten Fällen eine Behauptung, die durch die wissenschaftliche Forschung nicht ausreichend belegt ist.
Die FDA sendet gelegentlich Warnschreiben an Unternehmen, die diese Art von Behauptungen aufstellen, da sie als „Drug Claims“ gelten und daher nicht in Bezug auf reine Kosmetika gemacht werden können. Jedoch, Das heißt nicht, dass diese Unternehmen sich nur etwas ausdenken – es bedeutet nur, dass die von ihnen durchgeführte Forschung noch nicht ausreicht, um zu beweisen, dass diese Anti-Aging-Wirkstoffe wirken.
Am häufigsten wird diese Behauptung für Peptide, das sind kurze Ketten von Aminosäuren, die durch eine Peptidbindung verbunden sind. In unserer Haut, wenn Kollagen abgebaut wird, bildet es auf natürliche Weise Peptide, die signalisieren, dass neues Kollagen produziert werden muss, da die Haut geschädigt wurde. Die Logik hinter der Verwendung von Peptiden in der Hautpflege ist, dass nach dem Auftragen sie werden die Haut dazu bringen, mehr Kollagen zu produzieren.
Jedoch, Ob Peptide in einer Anti-Aging-Creme das tatsächlich genauso können wie natürlich vorkommende Peptide, ist nicht schlüssig belegt.
Lesen von Recherchen (die normalerweise von den Unternehmen durchgeführt werden, die versuchen, das Produkt zu verkaufen) und Bewertungen, es scheint, dass Seren mit Peptiden die Fähigkeit haben, die Haut etwas zu stärken und zu glätten. Sie können eine sinnvolle Ergänzung zu einer umfassenden Anti-Aging-Hautpflege sein, vor allem, wenn Sie bereits Sonnenschutzmittel verwenden, Peelings, Vitamin A, und Antioxidantien, aber im Gegensatz zu dem, was einige Marken behaupten, Peptide allein sind nicht das Wunder, um Falten zu entfernen.
Pflanzliche Stammzellen sind eine weitere Art von Inhaltsstoffen, die angeblich Falten beseitigen sollen, indem sie sich wie menschliche Stammzellen verhalten, um die Zellerneuerung auszulösen. Diesmal ist es eigentlich ziemlich klar, dass dies alles Buzz und Marketing ist, da es absolut keine gute Forschung oder Beweise dafür gibt, dass topische Stammzellen tatsächlich so funktionieren, Aus diesem Grund haben wir keine Stammzellprodukte in unsere Liste der besten Anti-Aging-Hautpflegeprodukte aufgenommen.
Die Wahrheit ist, dass die meisten von uns in einem viel jüngeren Alter beginnen, Anti-Aging-Hautpflege zu verwenden, als wir es uns vorstellen. Ich vermute, dass ich zum ersten Mal mit der Anti-Aging-Hautpflege angefangen habe, als ich ungefähr 2 oder 3 Jahre alt war. Klingt das wild? Wenn du darüber nachdenkst, Sie werden vielleicht feststellen, dass das gleiche für Sie gilt.
Wie ich bereits erwähnt habe, das stärkste Anti-Aging-Produkt ist Sonnenschutz, also wenn deine mutter dich als kind im sommer damit eingeschmiert hat, dann zählt das als anti-aging hautpflege. Der Gedanke, vorzeitiger Hautalterung durch Hautpflege vorzubeugen, ist in jedem Alter sinnvoll. obwohl das nicht heißen soll, dass irgendjemand davon besessen sein muss.
Die Einführung verschiedener Anti-Aging-Wirkstoffe in Ihre Routine kann viele Vorteile haben. Egal wie alt du bist, aber ich werde einige Ratschläge geben, die auf jedem Jahrzehnt des Lebens basieren.
Wenn wir Teenager sind, Die Chancen stehen gut, dass unsere primären Hautprobleme mit Fettigkeit und Akne zu tun haben, da dies die Jahre sind, in denen die Hormone wild werden, und Ausbrüche beginnen oft aufzutauchen.
Während die Behandlung von primären Hautproblemen und die Erhaltung des Gleichgewichts und der Gesundheit der Haut im Mittelpunkt einer Hautpflegeroutine in den Teenagerjahren stehen sollten, es gibt Raum für eine jugenderhaltende Note. Letztendlich, Jeder Schaden, den die Haut im Teenageralter und Anfang der Zwanziger ansammelt, kann sich später in den späten Zwanzigern und frühen Dreißigern zeigen.
Sobald wir Mitte zwanzig sind, ist es an der Zeit, die Alterungsprävention etwas direkter in Betracht zu ziehen.
In dieser Altersgruppe ist es möglich, dass Sie eine perfekte Anti-Aging-Hautpflege mit Antioxidantien und regelmäßigem Peeling beibehalten haben. und dass Sie Sonnenschutzmittel religiös verwendet haben. Es ist auch möglich, dass Sie sich erst jetzt auf die Welt der Hautpflege eingestellt haben.
In jedem Fall, die Sonnencreme, Peeling, und antioxidative Seren und Cremes haben nichts an Bedeutung verloren, Sie sollten also entweder Teil Ihrer Hautpflegeroutine bleiben, oder vielleicht ist es an der Zeit, sie vorzustellen.
Es sollte keine große Veränderung zwischen Ihrer Anti-Aging-Hautpflege in den Vierzigern und Ihrer Hautpflege in Ihren Fünfzigern oder sogar später in Ihren Siebzigern geben. Hoffentlich, bis jetzt hast du deine haut super gepflegt!
Eine Anti-Aging-Schönheitsroutine zusammenzustellen, die dabei hilft, Falten loszuwerden oder zumindest zu verhindern, kann ein überwältigender Prozess sein. vor allem, wenn es so viele Produkte und Zutaten gibt, die Sie in Ihre Routine aufnehmen müssen. Letztendlich, Wie viel kannst du an einem Tag auf dein Gesicht auftragen?
Ich zerlege es Schritt für Schritt, in einem Ratgeber, der nicht so geschrieben ist, als sei Anti-Aging-Hautpflege eine Einheitsgröße!
Sie möchten immer mit der Reinigung Ihrer Haut beginnen, mit einem sanften, Sulfat frei, Reinigungsmittel mit niedrigem pH-Wert. Wenn Sie tagsüber Make-up oder starke Sonnencreme tragen, Dann könnte eine doppelte Reinigung auch eine gute Idee sein.
Der Reiniger selbst ist nicht so wichtig wie Ihre Technik:Sie möchten so sanft wie möglich mit Ihrer Haut umgehen, massieren Sie es sanft und verwenden Sie genügend Produkt, damit es nicht schleift. Nach oben verwenden, kreisende Bewegungen, die helfen, die Muskeln Ihres Gesichts zu stimulieren, während Sie dem Reiniger erlauben, Schmutz abzubauen, Schweiß, Öle, und Make-up.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Reiniger gründlich entfernt haben, was wahrscheinlich die Verwendung eines feuchten Musselintuchs erfordert, Mikrofaserstoff, Gesicht Schwamm, oder ein Wattepad. Reinigen Sie auch Hals und Brust!
Ein Toner ist ein völlig optionaler Schritt, um die Feuchtigkeit der Haut zu steigern und sie mit einigen zusätzlichen Antioxidantien und entzündungshemmenden Mitteln zu versorgen. Tränken Sie ein Wattepad mit Ihrem Toner, und tragen Sie es in Aufwärtsbewegungen auf Ihre Haut auf.
Wenn Ihr Toner mit einem Sprühaufsatz geliefert wird, Einfach direkt auf die Haut sprühen. Ein Toner mit Salicylsäure oder Alpha-Hydroxysäure würde eigentlich als Peeling gelten.
Chemische Peelings gibt es in Form von Tonern, Seren, Pads, und sogar Cremes. Sie werden am besten direkt nach der Reinigung oder Tonisierung verwendet. Tragen Sie Ihr chemisches Peeling auf Ihr Gesicht auf, und lassen Sie es 15-20 Minuten einwirken, bevor Sie das nächste Produkt auftragen. Personen mit empfindlicher Haut sollten wahrscheinlich auf die tägliche Verwendung chemischer Peelings verzichten.
Dies wäre der beste Zeitpunkt für Sie, ein Serum mit Vitamin A oder Retinol aufzutragen. vor allem, wenn Ihre Feuchtigkeitscreme kein Vitamin A enthält. Wenn Ihr Serum Vitamin A enthält, und du hast empfindliche Haut, Vielleicht möchten Sie es mit den Tagen abwechseln, an denen Sie ein chemisches Peeling verwenden. oder Sie möchten es einfach nicht jeden Tag verwenden.
Wenn in anderen Teilen Ihrer Routine bereits Vitamin A vorhanden ist, Dann ist jedes Serum mit Feuchthaltemitteln und Antioxidantien großartig! Dies ist auch Ihre Chance, Ihre Haut mit Peptiden zu versorgen, vor allem, wenn Sie eine Creme verwenden, die sie nicht enthält.
Beim Auftragen von Anti-Aging-Seren gibt es zwei Denkrichtungen:Sie können eine Cent-große Menge davon mit den Handballen sanft in die Haut drücken, und dann warten, bis es einzieht.
Alternative, Sie können eine weitere Chance nutzen, um Ihre Haut zu massieren, indem Sie das Serum mit kreisenden Bewegungen nach oben und außen auftragen, Achten Sie auf Massagepunkte, die anfällig für Faltenbildung sind, wie z. B. den Bereich zwischen den Augenbrauen und der Nasolabialfalte. Wiederholen Sie den Vorgang für Hals und Brust.
Wenn Sie besondere Bedenken in Bezug auf Ihre Augenpartie haben, oder wenn Sie ein spezielles Produkt mit bestimmten Inhaltsstoffen oder Texturen bevorzugen, Die Zeit zum Auftragen ist nach Ihrem Serum und vor Ihrer Feuchtigkeitscreme. Sie können Ihr Serum sogar um die Augen auftragen, und dann mit einer Augencreme verschließen.
Um unsere Augencreme aufzutragen, Geben Sie eine ¼ erbsengroße Menge ab und reiben Sie sie zwischen Ihren Ringfingern. Mit deinen Ringfingern, Klopfen Sie die Augencreme sanft entlang Ihres Augenhöhlenknochens, Achten Sie darauf, dem Auge selbst nicht zu nahe zu kommen. Tragen Sie die Augencreme sowohl über als auch unter den Augen auf.
Das Auftragen einer Creme ist äußerst wichtig für Anti-Aging, vor allem, wenn Sie trockene Haut haben oder kein Serum verwenden oder eines verwenden, das nicht genug Feuchtigkeit spendet. Ihre Creme sollte zusätzliche Anti-Aging-Inhaltsstoffe enthalten, die in Ihrem Serum nicht enthalten sind. Zum Beispiel, wenn Ihr Serum nur Feuchthaltemittel und Antioxidantien enthält, Sie sollten eine Feuchtigkeitscreme verwenden, die auch Peptide oder Vitamin A enthält.
Noch einmal, Sie benötigen eine Cent-große Menge des Produkts für das Gesicht, und wird am besten in einer sanften, aber anregenden Gesichtsmassage angewendet. Sie möchten, dass Ihr Gesicht danach strahlend aussieht, aber nicht rot oder gereizt.
Manche Menschen reinigen ihre Haut gerne morgens, wenn sie zum ersten Mal aufwachen. aber es ist nicht zwingend. Wenn Sie gerne reinigen, Folgen Sie den gleichen Anweisungen wie für die PN.
Morgens zu straffen kann wirklich schön sein, vor allem, wenn Sie nicht reinigen, da ein mit Toner getränktes Wattepad sehr gut funktioniert, um die überschüssigen Öle zu entfernen, die die Haut am Abend möglicherweise produziert hat.
Der Morgen ist die beste Zeit, um ein Serum mit Vitamin C aufzutragen. da es die Wirkung Ihres Sonnenschutzes verstärkt. Andernfalls, Jedes Serum, das reich an Feuchthaltemitteln und Antioxidantien (und vielleicht sogar Peptiden) ist, wird Ihrer Haut morgens eine Anti-Aging-Dosis geben. Tragen Sie Ihr Serum genauso auf, wie Sie es in der PM tun würden. Nachdem Sie Ihr Serum aufgetragen haben, Geben Sie ihm viel Zeit zum Einsinken, bevor Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.
Wenn Sie es vorziehen, Sie können tagsüber eine Augencreme um die Augen auftragen, vor allem wenn sie sehr trocken werden. Tragen Sie die Augencreme auf die gleiche Weise auf, wie Sie es in der PM tun würden. Tragen Sie danach immer noch Sonnencreme um die Augen auf, oder entscheiden Sie sich für eine Augencreme mit Lichtschutzfaktor.
Ob Ihr Sonnenschutz in Form einer Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor oder als herkömmlicher Sonnenschutz kommt, spielt dabei keine Rolle. Es kann sehr schwierig sein, eine Feuchtigkeitscreme mit einem Sonnenschutzmittel zu kombinieren, es sei denn, Ihre Haut ist extrem trocken, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass nur eine ausreicht. vor allem, wenn Ihr Serum auch Feuchtigkeit spendet.
Tragen Sie mindestens einen ¼ Teelöffel Sonnencreme auf, um das gesamte Gesicht zu bedecken. Wenn das viel zu sein scheint, Vielleicht möchten Sie Ihre Anwendung aufteilen:Massieren Sie einen ⅛ Teelöffel Sonnencreme in schnellen, aber sanften Bewegungen in Ihre Haut ein. Warte ein paar Minuten, bis alles eingezogen ist, und dann den Vorgang mit einem weiteren ⅛ Teelöffel Sonnencreme wiederholen.
Wenn Sie länger als 2 Stunden in der Sonne sind, Bringen Sie dann unbedingt Ihre Sonnencreme mit, damit Sie sie erneut auftragen können. Eine einmalige Anwendung am Morgen reicht in der Regel aus, um Sie auf dem Weg zur und von der Arbeit oder Schule zu schützen, es sei denn, Sie sitzen neben einem nicht UV-geschützten Fenster.
Einfache Lebensgewohnheiten können Ihnen auch dabei helfen, Falten und Anzeichen vorzeitiger Hautalterung loszuwerden. die wir weiter unten besprechen.
Damit unser Körper richtig funktioniert, ist es extrem wichtig, dass wir genug Schlaf bekommen – dazu gehören alle Funktionen, einschließlich Hautzelle, Kollagen, und Elastinproduktion. Indem du genug schläfst, Sie können sicherstellen, dass Ihre Haut Zeit hat, sich selbst zu reparieren.
Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu einer optimalen Leistungsfähigkeit des Körpers. Da die Haut das größte Organ ist, Ernährung kann sicherlich einen Einfluss darauf haben! Durch den Verzehr von vielen gesunden Fetten und Antioxidantien-reichem Gemüse, sowie viel Wasser trinken, Sie können Ihre Haut länger gut aussehen lassen.
Menschen konzentrieren ihre gesamte Anti-Aging-Hautpflege oft auf ihr Gesicht, und vernachlässigen den Rest ihres Körpers. Manchmal hört man davon, nicht zu vergessen, Cremes und Behandlungen auf Hals und Dekolleté aufzutragen (nur ein schickes Wort für die Brust), und noch seltener kann man auch über die Hände reden hören.
Während diese Körperteile besser sichtbar sind als andere, Ich denke, der ganze Körper kann von der Anwendung hautreparierender und peelender Anti-Aging-Hautpflege profitieren. Die regelmäßige Anwendung eines Körperpeelings unter der Dusche und einer reichhaltigen Körpercreme im Anschluss soll Ihre Haut rundum straff und geschmeidig halten.
Ähnlich wie Sonneneinstrahlung, Zigarettenrauch kann auch die Haut mit Schäden durch freie Radikale überfordern. Diverse Studien, vor allem bei Zwillingen, haben gezeigt, dass regelmäßige Raucher aufgrund des erhöhten extrinsischen Alterns dazu neigen, älter auszusehen als Nichtraucher. Je früher Sie mit dem Rauchen aufhören, desto jugendlicher wird Ihre Haut in Zukunft aussehen!
Vampire altern nicht ohne Grund. Durch die Vermeidung unnötiger Sonneneinstrahlung, Sie können außerdem sicherstellen, dass die schädlichen Strahlen Ihre Haut nicht schädigen.
Neben dem Tragen von Sonnencreme und dem erneuten Auftragen von Sonnenschutzmitteln, Sie können auch im Freien zusätzlichen Schutz erhalten, indem Sie einen Hut mit breiter Krempe und eine Sonnenbrille tragen. und um die Mittagszeit, wenn die Sonne am höchsten steht oder der UV-Index besonders hoch ist, den Außenbereich ganz zu meiden.
Das Leben in Städten wird sicherlich seinen Tribut von Ihrer Haut verlangen. Umweltverschmutzung, vor allem von Autos, funktioniert sehr ähnlich wie Zigarettenrauch, da es zusätzliche Schäden durch freie Radikale an der Haut verursacht. An einem Ort mit frischer Luft zu leben ist für die meisten von uns keine Option, aber die Antioxidantien in Ihrer Anti-Aging-Hautpflege können definitiv helfen.
Bitte sei nett zu dir. Wenn Sie beginnen, sich über die verschiedenen Anti-Aging-Behandlungen zu informieren, Es mag den Anschein haben, als ob jedes neue Produkt das Wunder ist, das Ihre Falten beseitigt, vor allem, weil Marken dazu neigen, die Erwartungen viel zu hoch zu stecken.
Sie beleidigen die Verletzung, indem sie die Produkte mit Hilfe von Prominenten bewerben, die wahrscheinlich regelmäßig einen Dermatologen aufsuchen. und verwenden neben Anti-Aging-Hautpflegeprodukten auch Filler und Injektionen. Noch schlimmer, sie könnten Modelle verwenden, die viel jünger sind, als sie dargestellt werden.
This often makes us forget what women are realistically supposed to look like once they hit a certain age, and in turn makes us feel inadequate, when in reality, a woman’s value has nothing to do with the amount of lines on her face.
The anti-aging skin care ritual should be a form of self-care – a way of nourishing the skin and helping it function optimally. Once we forget that and start wishing for radical changes, the skin care process can turn into self-abuse, as we start spending too much money and piling unnecessary or even harmful products on our face.
In reality the most attractive quality a woman can possess at any age is self-love, so make sure to nurture that first and foremost.
Photos via @ymorbeauty, Instagram