Bakuchiol ist seit einigen guten Jahren in der Hautpflegeszene groß. Enthusiasten natürlicher Schönheit und wissenschaftlich interessierte Hautpflege-Süchtige haben sich gleichermaßen in diese beruhigende, Anti-Aging-Hautpflegewirkstoff, der Retinol Konkurrenz machen soll.
Aber wird Bakuchiol dem Hype gerecht? Und sollte es in Ihrer Hautpflege-Routine sein? Wir sind ziemlich begeistert von diesem neuen, natürliche Zutat, aber wir versuchen auch realistisch zu sein. In diesem Beitrag, Wir erklären genau, was Bakuchiol ist, wie es funktioniert, und was die Wissenschaft sagt. Dann, Wir geben einige Ratschläge und Tipps, wie Sie es tatsächlich in Ihre Routine aufnehmen können.
Bakuchiol ist eine einzigartige chemische Verbindung, die aus dem Samenextrakt der Blüte Psoralea corylifolia (Babchi) isoliert wird. Babchi wird sowohl in der indischen als auch in der chinesischen Medizin als Heilpflanze verwendet. und Bakuchiol wurde erstmals 1966 daraus abgeleitet.
Bakuchiol gilt als Meroterpen (eine chemische Verbindung, die Teil Terpene ist, Teil Phenol), sowie ein Phytoöstrogen (d. h. ein Inhaltsstoff mit östrogenähnlichen Funktionen).
Während Bakuchiol berühmt ist, weil es so häufig mit Retinol verglichen wird, die Realität ist, dass der Vergleich nicht wirklich notwendig ist (wir werden das weiter unten genauer besprechen). Dieser pflanzliche Inhaltsstoff ist wahrscheinlich beeindruckender, wenn er auf seine eigenen Vorzüge untersucht wird. Wenn überhaupt, es hat mehr Ähnlichkeiten mit aus Trauben gewonnenem Resveratrol, Dies ist ein weiterer beliebter Inhaltsstoff in der Hautpflege.
Es hat eine starke antioxidative Wirkung, das ist es, was wir in jedem Anti-Aging-Produkt wollen. Es kann auch einige regulatorische Wirkungen haben, die es ihm ermöglichen, die Kollagenproduktion in der Haut zu verbessern. Es hat auch einige entzündungshemmende Wirkungen, Dies ist ein großer Teil des Grundes, warum es in der traditionellen Medizin so beliebt ist.
Schließlich, es weist einige antibakterielle Wirkungen auf, und eine sehr aktuelle Studie legt nahe, dass es sogar eine wirksame Behandlung für leichte Akne sein könnte.
Bakuchiol könnte in Zukunft auch echte Anwendungen im Gesundheitswesen haben, vor allem als Brustkrebsbehandlung.
So, Wofür ist Bakuchiol gut? Hier sind die wichtigsten Vorteile für die Haut:genauer besprochen.
Bakuchiol hat als Anti-Aging-Wirkstoff einen doppelten Schlag. Zuerst, es hat eine vorbeugende Wirkung aufgrund seiner antioxidativen Fähigkeiten. Dies bedeutet, dass es die Haut vor den äußeren Faktoren schützt, die eine vorzeitige Hautalterung verursachen.
Zweitens, Studien haben gezeigt, dass es auch bei bestehenden Zeichen der Hautalterung helfen kann, zumindest kurzfristig. Nach 12 Wochen zweimal täglicher Anwendung, Die Teilnehmer sahen eine Verringerung von Falten und anderen Arten von Lichtschäden. Es ist zwar nicht klar, wie die Ergebnisse auf lange Sicht aussehen würden (und wir wissen auch nichts über die Baseline der Teilnehmer), kurz gesagt, Sie werden feststellen, dass Ihre Haut ein wenig glatter und jugendlicher aussieht!
Bakuchiol wird oft als sanfte Alternative zu Retinol empfohlen, aber es geht tatsächlich noch ein bisschen weiter. Es ist nicht nur wahrscheinlich, dass die Haut nicht gereizt wird, aber es hat auch seine eigene beruhigende Wirkung.
Bakuchiol hat eine entzündungshemmende Wirkung, die in Tier- und synthetischen Modellen relativ gut untersucht wurde. Obwohl wir keine Forschung am Menschen haben, die seine entzündungshemmende Wirkung zeigt, viele Benutzer finden, dass es hilft, Hautirritationen zu reduzieren.
Bakuchiol hilft nicht nur, feine Linien zu reduzieren, aber es hilft auch bei anderen Anzeichen von Lichtschäden, wie Hyperpigmentierung. Die gleiche Studie, die wir zuvor zitiert haben, erwähnt, dass nach 12 Wochen der Anwendung, Bakuchiol schien auch die Schwere dunkler Flecken auf der Haut zu reduzieren. Eine andere Studie zeigte, dass es auch die Pigmentierung von Post-Akne-Marken reduzieren könnte.
Wir denken normalerweise nicht über die Auswirkungen von Anti-Aging-Wirkstoffen auf Akne nach. aber in diesem Fall es ist eine Überlegung wert. Wie sich herausstellt, Bakuchiol kann auch eine schöne Ergänzung zu einer Akne-Bekämpfungsroutine sein.
In einer kürzlich durchgeführten Studie wurde eine Creme mit 0,5% Bakuchiol an 13 Probanden mit leichter und mittelschwerer Akne getestet. Nach 12 Wochen, es gab eine merkliche Verringerung sowohl der Ausbrüche als auch der postinflammatorischen Hyperpigmentierung. Es handelte sich um eine Pilotstudie ohne Kontrollgruppe oder Vergleiche, Wir wissen also nicht, wie Bakuchiol im Vergleich zu anderen Aknebehandlungen aussehen würde. Aber das sind immer noch aufregende Neuigkeiten für diejenigen, die ihrer Anti-Akne-Routine einige Anti-Aging-Wirkstoffe hinzufügen möchten!
Die Organisation einer Hautpflegeroutine kann schwierig sein, vor allem, wenn Ihre Produkte mit Wirkstoffen gefüllt sind, die möglicherweise nicht gut zusammenspielen. Das Tolle an Bakuchiol ist, dass es wunderbar in Verbindung mit fast jeder Routine funktioniert. Es kann zu jeder Tageszeit verwendet werden, in Kombination mit Peelings, Hautverjünger, und Aknebehandlungen.
Bakuchiol wird oft als sanfte und noch bessere Alternative zu Retinol empfohlen. In Wirklichkeit, Wir denken, dass die beiden Zutaten tatsächlich ziemlich unterschiedlich sind.
Um es schnell zusammenzufassen, Retinol ist eine Art von Vitamin A, das seit Jahrzehnten ein Anti-Aging-Grundnahrungsmittel ist. Einmal auf der Haut, es wandelt sich langsam in Tretinoin um, eine stärkere Form von Vitamin A, und hat eine breite Palette von Anti-Aging, Aufhellung, und hautglättende Wirkung.
Eine der Möglichkeiten, wie es funktioniert, besteht darin, die Hautumsatzrate zu erhöhen, um die Produktion neuer Hautzellen anzukurbeln. Retinol wurde nicht so gut erforscht wie Tretinoin, wenn es um die Unterdrückung von Akne geht. aber viele Benutzer finden, dass es dabei hilft, sowie.
Der Grund, warum Bakuchiol und Retinol so oft verglichen werden, liegt an einer Studie aus dem Jahr 2014, die Bakuchiol als „funktionelles Analogon von Retinol“ bezeichnet. Die Forscher erklären, dass Bakuchiol in vitro die gleichen kollagenstimulierenden Wirkungen wie Retinol zeigt (mit anderen Worten:auf synthetischer Haut oder Kollagenfibroblasten statt auf lebender Haut).
Einige Studien verglichen auch die gleichen Inhaltsstoffe, eins zu eins, zu menschlichen Themen. Nach 12 Wochen, Sie sahen ähnliche Auswirkungen auf verschiedene Anzeichen von Lichtalterung, einschließlich feiner Linien, Falten, und Hyperpigmentierung. Der Hauptunterschied besteht darin, dass Bakuchiol die Haut weniger reizt.
Klingt erstaunlich, Nein? Brunnen, das ist nicht ganz so einfach.
Obwohl diese Studien definitiv vielversprechend sind, die Realität ist, dass von Retinol erwartet wird, dass es sehr lange Ergebnisse zeigt. Ohne eine jahrelange Studie, die die beiden Inhaltsstoffe vergleicht, Es ist schwer zu sagen, dass Bakuchiol genau so Anti-Aging wie Retinol ist. Wir gehen davon aus, dass auf lange Sicht Retinol wäre der Gewinner, aber ohne Recherche das kann man nicht sicher sagen. Außerdem, wie einige Experten anmerken, Es gab auch einige methodische Probleme mit den Studien, die darauf hindeuten, dass der Vergleich nicht sauber ist.
All dies soll sagen, dass wir nicht einmal glauben, dass Bakuchiol eine Retinol-Alternative sein muss. Die beiden Inhaltsstoffe haben keine negativen Wechselwirkungen, Aus diesem Grund haben Marken wie Paula's Choice Produkte auf den Markt gebracht, die beides enthalten! Sie können sich definitiv für Bakuchiol entscheiden, wenn Retinol bei Ihnen nicht wirkt. aber sonst, Wir würden nicht vorschlagen, den Wechsel vorzunehmen. Stattdessen, warum nicht beide verwenden?
Fast jeder kann von Bakuchiol in seiner Hautpflege profitieren. Es ist eine sanfte Zutat mit einer Vielzahl von Vorteilen, und es kann bei einer sehr breiten Palette von Hautproblemen helfen. Es ist gut zu verwenden, unabhängig von Ihrem Hauttyp oder Hautproblemen.
Die idealen Kandidaten für Bakuchiol suchen in erster Linie nach Anti-Aging-Effekten, möchten aber auf intensive Wirkstoffe verzichten. Vielleicht haben Sie bereits viele Aktivstoffe in Ihrer Routine, oder vielleicht haben Sie einfach nur empfindliche Haut.
Es ist auch eine gute Wahl für diejenigen mit Erwachsenenakne, die eine Zwei-in-Eins-Behandlung wünschen, die sowohl vorzeitiger Hautalterung als auch Ausbrüchen entgegenwirkt.
Im Vergleich zu vielen anderen Hautpflegeinhaltsstoffen Bakuchiol ist ziemlich mild, was gut mit Sicherheit korreliert. Es sind keine Nebenwirkungen bekannt und es gibt nur sehr wenige Berichte über negative Reaktionen auf Produkte mit Bakuchiol.
Jedoch, das reicht nicht aus, um zu dem Schluss zu kommen, dass Bakuchiol zu 100 % sicher ist. Es wurde nicht vom Cosmetic Ingredient Review (der Behörde, die die FDA zur Sicherheit von kosmetischen Inhaltsstoffen berät) auf Sicherheit überprüft. und es wurde nicht wie ein Wirkstoff normalerweise klinisch getestet.
Wie bei jeder Zutat (und insbesondere bei einer natürlich gewonnenen) Es besteht ein gewisses Allergierisiko. Deshalb empfehlen wir immer, neue Produkte vor der Anwendung im Gesicht einige Tage auf einer kleinen Hautstelle zu testen.
Schließlich, Eine weitere zu prüfende Frage ist, ob Bakuchiol während der Schwangerschaft sicher ist. Obwohl es keine Studien gibt, die belegen, dass Bakuchiol während der Schwangerschaft sicher ist, Es gibt auch wenig Grund zu der Annahme, dass dies zu Problemen führen könnte. Nachdem das gesagt worden ist, wenn Sie schwanger sind, Es ist immer am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass Ihre gesamte Wellness-Routine sicher ist.
Bakuchiol ist eine dieser Zutaten, die in jeden Teil Ihrer Routine passen. Es ist nicht phototoxisch, damit Sie es morgens gerne benutzen können, und du kannst es nicht übertreiben, So können Sie es auch nachts verwenden.
Es wird am häufigsten in Seren verkauft, Daher ist es am besten, es nach dem Toner (wenn Sie einen verwendet haben) und vor der Feuchtigkeitscreme oder Sonnencreme zu verwenden. Einige Marken produzieren Bakuchiol in anderen Produkten, wie Lotionen, Pads, Toner, und sogar Reinigungsmittel. In deiner Routine, Verwenden Sie Ihr Bakuchiol-infundiertes Produkt auf die gleiche Weise, wie Sie es tun würden, wenn es kein Bakuchiol enthält.
Möchten Sie Bakuchiol zu Ihrer Schönheitsroutine hinzufügen? Hier sind einige unserer beliebtesten Bakuchiol-Produkte.
1 Unser beliebtes Biossance Squalan + Phyto-Retinol-Serum
Biossance Sephora.com $72 JETZT KAUFEN Dieses reichhaltige Serum von Biossance ist unser Lieblingsprodukt von Bakuchiol. Es hat eine leichte Textur, die für alle Hauttypen unglaublich ist. Es bietet eine Menge Feuchtigkeit, dank Hyaluronsäure, aber es spendet auch Feuchtigkeit mit Squalan. Ein Hauch von Niacinamid verstärkt sowohl die antioxidative als auch die hautaufhellende Wirkung von Bakuchiol und macht dies zu einer guten Wahl für zu Akne neigende Haut. Finden Sie es bei Sephora!
Die INKEY-Liste Sephora.com $9.99 JETZT KAUFEN Wenn der Preis der meisten Bakuchiol-Produkte Ihre Augen tränen lässt, diese Creme von The Inkey List soll Sie glücklich machen. Es ist eine leichte, aber feuchtigkeitsspendende Creme, die entweder morgens oder abends als primäre Feuchtigkeitscreme verwendet werden kann! Die Formel enthält 1% Bakuchiol, sowie Sacha Inchi, das ist ein nicht komedogenes Öl, das reich an beruhigenden Omega 3 ist, und erweichendes Squalan. Es ist großartig für alle Hauttypen. Kaufen Sie es bei Sephora!
Paula's Choice Nordstrom.com $54 JETZT KAUFEN
Warum sollten Sie Bakuchiol gegen Retinol ausspielen, wenn Sie einfach beides verwenden können? Dieses Serum, von unserer Lieblingsmarke mit wissenschaftlicher Unterstützung, kombiniert beide Inhaltsstoffe zu einem kraftvollen Anti-Aging-Serum. Retinol mit 0,3% ist relativ sanft, dennoch bietet es hauterneuernde Effekte. Bakuchiol gibt ihm einen antioxidativen und kollagenfördernden Schub für noch bessere Ergebnisse.
Die Formel enthält auch Peptide und Vitamin C für zusätzliche Anti-Aging- und Hautaufhellungseffekte. Es hat eine leichte Lotionstextur, Also für fettige Haut, es könnte sogar Ihre Nachtcreme ersetzen. Es wird bei Nordstrom verkauft.
Fotos über @ _tashaarora_, @rae.skinhealth, Instagram