Das Konzept der „Nachtcreme“ kommt mir so altmodisch vor. Ich kann mir nur eine Frau aus den 40er Jahren vorstellen, die im Bademantel vor ihrem Waschtisch sitzt, ihr Haar in Rollen, eine dicke Feuchtigkeitscreme für die Nacht auf ihre Haut auftragen, bevor sie in ein Einzelbett getrennt von dem ihres Mannes rutscht, wie es damals angebracht war.
Ich gehe auf die üblichen Skepsis ein und beantworte die Frage, ob Nachtcreme wirklich notwendig ist. Ich erkläre die Unterschiede zwischen Nachtcremes, Schlafmasken, und Tagesfeuchtigkeitscremes, um Sie als Verbraucher so gut wie möglich zu informieren. Ich schließe mit einer kurzen Anleitung zur Verwendung Ihrer Nachtcreme ab, sobald Sie sie gekauft haben.
Es gibt zwei Möglichkeiten, diese Frage zu interpretieren:Muss man nachts eine Feuchtigkeitscreme verwenden? Müssen Sie nachts ein als „Nachtcreme“ vermarktetes Produkt verwenden?
Zur ersten Frage, die Antwort ist ein klares Ja. Schlaf ist die Zeit, in der sich unser ganzer Körper regeneriert, heilt und repariert sich selbst, und dazu gehört unsere größte Orgel, die Haut. Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um die Haut mit Feuchtigkeit und barrierereparierenden Inhaltsstoffen aufzuladen. Es gibt keine schlechte Zeit, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, Aber kurz vor dem Schlafengehen scheint eine besonders schöne Zeit zu sein, da wir uns keine Sorgen machen müssen, dass unsere Haut fettig aussieht oder Make-up auf unsere Feuchtigkeitscreme aufgetragen wird.
Ungefähr eine Stunde nachdem wir eingeschlafen sind, die Durchblutung der Haut wird erhöht, wodurch auch seine Temperatur für ein paar Stunden erhöht wird. Dies kann die Fähigkeit bestimmter Hautpflegewirkstoffe verbessern, in die Haut einzudringen und ihre Vorteile zu entfalten – einer dieser Inhaltsstoffe ist Retinol, welches einer der stärksten Anti-Aging-Wirkstoffe und auch einer der allgegenwärtigsten Wirkstoffe in Nachtcremes ist.
Und nun zur zweiten Frage:Das Produkt, das Sie nachts auf Ihre Haut auftragen, muss nicht unbedingt „Nachtcreme“ heißen, um Ihre Haut nachts hervorragend mit Feuchtigkeit zu versorgen! Es ist besser, nachts keine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor zu verwenden, vor allem, wenn Sie zu Akne neigen, da die Inhaltsstoffe des Sonnenschutzmittels Ihre Poren verstopfen können und mit Sicherheit den Platz der Inhaltsstoffe einnehmen, die Ihrer Haut nachts mehr zugute kommen.
Darüber hinaus, jedoch, Ob Ihre Feuchtigkeitscreme als Nachtcreme gekennzeichnet ist oder nicht, spielt keine Rolle. Wichtiger ist, dass die Zusammensetzung Ihrem spezifischen Hauttyp nährt und der Umgebung, in der Sie leben, angemessen ist.
Es kommt zwar vor, dass Nachtcremes normalerweise mit phänomenalen Inhaltsstoffen für die Nacht (Retinol, wir schauen dich an), Es ist sehr gut möglich, dass Sie ein Serum oder eine normale Feuchtigkeitscreme finden, die diese Inhaltsstoffe enthält und Ihnen besser gefällt.
Wichtig finde ich, dass Ihre Hautpflege-Routine als Ganzes optimiert wird, was oft bedeutet, morgens und abends unterschiedliche Produkte zu verwenden, um die Haut mit möglichst vielen wohltuenden Inhaltsstoffen aufzuladen.
Es gibt auch leichtere Produkte wie Schlafmasken, was für manche besser sein könnte – lesen Sie den nächsten Abschnitt, um festzustellen, ob eine Nachtcreme oder eine Schlafmaske für Sie besser ist.
Nur aus Beschreibung, Es wäre schwer, zwischen Nachtcremes und Schlafmasken zu unterscheiden. Beide, im Wesentlichen, sind Feuchtigkeitscremes für die abendliche Anwendung. Jedoch, da Schlafmasken zur K-Beauty-Routine gehören, Sie basieren auf einer etwas anderen Philosophie der abendlichen Hautpflege.
Während Nachtcremes normalerweise etwas reichhaltiger formuliert sind und viele okklusive Inhaltsstoffe enthalten (d. h. dicke Inhaltsstoffe, die keine Feuchtigkeit von der Haut verdunsten lassen), Schlafmasken sind leichter, weil sie mit weniger Okklusiven und mehr Feuchthaltemitteln formuliert sind (Inhaltsstoffe, die Feuchtigkeit aus der Atmosphäre in die Haut ziehen).
Schlafmasken haben normalerweise die Textur eines Gels oder eine sehr leichte, halbtransparente Creme. Nachtcremes und Schlafmasken enthalten sowohl Feuchthaltemittel als auch Okklusive, der Unterschied ist also das Verhältnis von jedem.
Wenn Sie trockene Haut haben, Vielleicht bevorzugen Sie ein etwas reichhaltigeres Produkt, wie eine Nachtcreme, Wenn Ihre Haut etwas fettiger ist, möchten Sie vielleicht etwas Leichteres wie eine Schlafmaske. Dieser Unterschied ist kosmetischer, jedoch, denn nachts ist es nicht schlimm, wenn deine Haut etwas fettig aussieht, und es ist nicht so, dass okklusive Öle oder Silikone Akne verursachen, wenn das Produkt gut formuliert ist.
Jedoch, das Klima, in dem Sie leben, könnte den größeren Einfluss haben! In einem Land, in dem die Luftfeuchtigkeit ziemlich hoch ist, eine Schlafmaske wird die ganze Nacht arbeiten, um Feuchtigkeit aus der Luft in Ihre Haut zu ziehen. damit Sie strahlend und strahlend aufwachen.
Jedoch, In einem trockeneren Klima finden die Feuchthaltemittel in einer Schlafmaske nicht viel Feuchtigkeit in der Luft. Unter diesen Umständen ist es besser, eine Nachtcreme zu verwenden, die Ihre Haut gegen die trocknende Luft abdichtet.
Der andere große Unterschied besteht darin, dass westliche Nachtcremes oft auch starke Anti-Aging-Wirkstoffe enthalten – insbesondere Retinol. Jedoch, in K-Beauty-Ampullen und -Seren sind in der Regel die bevorzugte Methode der Wirkstoffabgabe, mit starken resurfaktiven Mitteln wie Retinol, die im Allgemeinen vermieden werden.
Während in einer westlichen Routine wahrscheinlich eine Nachtcreme allein oder nach dem Toner verwendet wird, In einer K-Beauty-Routine wird nach Essenzen und Seren eine Schlafmaske verwendet. Da wir die Globalisierung des Hautpflegemarktes sehen, jedoch, Menschen mischen und passen ihre Routinen viel eher an – nichts hindert dich daran, eine Essenz zu verwenden, eine Ampulle, und eine Nachtcreme!
Ähnlich wie bei Schlafmasken, Es gibt keinen großen, übergreifender Unterschied zwischen Nachtcremes und Tagescremes, aber viele kleine Unterschiede, die für einige Produkte gelten können und für andere nicht.
Nachtcremes enthalten niemals SPF (Sonnenschutzfaktor), wohingegen viele Tagescremes einen Lichtschutzfaktor haben. Sonnenschutz ist tagsüber extrem wichtig, da die Exposition gegenüber UVA- und UVB-Strahlen wesentlich zur Hautalterung beiträgt, ganz zu schweigen von der Tatsache, dass sie das Hautkrebsrisiko erhöht.
Jedoch, Es gibt viele Produkte, die als Tagescremes vermarktet werden, die keinen Lichtschutzfaktor haben, in diesem Fall muss Sonnencreme darüber aufgetragen werden… und wenn Sie sowieso Sonnencreme darüber auftragen, Es gibt eigentlich keine Regel, die besagt, dass Sie tagsüber keine Nachtcreme verwenden können!
Der andere gemeinsame Unterschied ist die Textur. Nachtcremes haben normalerweise eine etwas reichhaltigere und dickere Textur. während Tagescremes wahrscheinlich leichter und dünner sein werden. Dies ist von Marke zu Marke unterschiedlich, So finden Sie Dutzende von Ausnahmen, aber meistens formulieren Marken so.
Dies liegt daran, dass die meisten Menschen tagsüber leichtere Produkte auf der Haut bevorzugen, wenn sie sich bewegen oder schwitzen und nicht glänzend aussehen oder ihr Make-up verschieben möchten, weil ihre Feuchtigkeitscreme zu fettig ist.
Nachts ist die kosmetische Eleganz nicht so wichtig, und die Leute haben auch das Gefühl, dass etwas Schwereres auf ihrer Haut sie auch besser mit Feuchtigkeit versorgt, was nicht unbedingt stimmt. Ich habe dies im vorherigen Abschnitt noch etwas genauer erklärt.
Zuletzt, es stellt sich die Frage nach den Wirkstoffen. Dies ist zwar keine strenge Regel, aber Meistens werden Sie feststellen, dass Nachtcremes eher stärkere oberflächenerneuernde Wirkstoffe wie Retinol, AHA oder Vitamin C.
Denn diese Inhaltsstoffe machen die Haut anfälliger für Sonnenschäden – allerdings ihre sonnensensibilisierende Wirkung tritt in gleichem Maße ein, unabhängig davon, ob sie am Tag oder in der Nacht verwendet werden. Als solche, Wenn Sie Produkte mit signifikanten Prozentsätzen dieser Inhaltsstoffe verwenden, sollten Sie tagsüber immer ein Produkt mit einem starken Lichtschutzfaktor tragen. auch wenn Sie sie nur nachts benutzen.
So sollten Sie die Nachtcreme auftragen:
Reinigen Sie Ihre Haut nach Belieben, um alle Spuren von Make-up zu entfernen, Schmutz, Schweiß, und Sonnencreme von Ihrer Haut. Sofern Sie keinen DIY-Ölreiniger verwendet haben, Stellen Sie sicher, dass alle Spuren des Reinigungsmittels von Ihrer Haut entfernt wurden. Du kannst dies tun, indem du deine Haut mit einem feuchten Waschlappen oder Wattepad abwischst, nachdem du den Großteil des Reinigers abgespült hast.
Sie können die Nachtcreme auch allein verwenden, wenn Sie eine gründlichere Hautpflege haben, Vielleicht möchten Sie zuerst ein paar andere Hautpflegeprodukte auftragen, in der Reihenfolge vom dünnsten zum dicksten. Diese Reihenfolge wäre normalerweise Toner, gefolgt von Essenzen, dann Seren, dann Ampullen, und schließlich Lotionen.
Wenn Sie bereit sind, Ihre Nachtcreme aufzutragen, Geben Sie zunächst eine kleine Menge davon ab – etwa eine Erbsengröße. Bei sehr trockener Haut oder wenn die Nachtcreme der einzige Schritt in Ihrer abendlichen Hautpflege ist, sollten Sie etwas mehr verwenden.
Wenn Ihre Nachtcreme in einem Glas kommt, Verwenden Sie dann einen kleinen Spatel (normalerweise im Lieferumfang enthalten), um etwas Produkt aufzuschöpfen. Du willst deine Finger nicht benutzen, denn selbst wenn sie sauber sind, bringen sie immer noch Bakterien in das Glas.
Reiben Sie die Nachtcreme zwischen beiden Händen, um sie leicht aufzuwärmen.
Beginnen Sie damit, es auf Ihrer Haut zu glätten. Ich nutze gerne die Gelegenheit, meine Haut ganz sanft zu massieren, Beginne um die Kieferlinie herum und arbeite mich nach oben vor, Mit der Länge meiner Finger reibe ich das Produkt in kreisenden Bewegungen nach oben und außen in die Haut ein. Dies hilft der Nachtcreme, unter den Pfirsichfussel zu kommen und wirklich einzudringen, und es fühlt sich auch sehr luxuriös und belebend an.
Sobald Sie fertig sind, wenn Ihre Haut die Nachtcreme vollständig aufgenommen hat, Vielleicht möchten Sie eine zweite Schicht machen, aber die Chancen stehen gut, dass eine Anwendung ausreicht. Wenn das Produkt nicht vollständig in Ihre Haut eingezogen ist, dann verwenden Sie beim nächsten Mal eine kleinere Menge des Produkts.
Wenn Sie sich keine Sorgen machen, dass Ihre Nachtcreme auf Ihr Kissen gelangt, Dann ist es in Ordnung, überschüssiges Produkt auf der Haut zu verwenden – es wird die ganze Nacht hindurch eindringen und Feuchtigkeit spenden.
Wenn Sie nicht möchten, dass überschüssiges Produkt auf Ihrer Haut sitzt, Sie können das überschüssige Produkt mit einem feuchten Wattepad abwischen.
Fotos über @annabellefleur, Instagram