Ich bin überrascht, dass ich vor ein paar Jahren nicht über Trockenbürsten gesprochen habe! Gwyneth Paltrow selbst schwärmte bereits 2016 von den Vorteilen des Trockenbürstens der Haut. und viele Quellen haben seitdem das Bürsten der Haut als das Geheimnis angepriesen, um den Körper eines Promis zu erreichen.
Ich weiß nicht wie es dir geht, aber als der Gründer von Goop mir sagt, ich solle etwas ausprobieren, gehe ich sofort los und… recherchiere. Seien wir ehrlich, Ich bin so weit entfernt von dem ganzheitlichen Typ von knusprigem Müsli, wie es ein Beauty-Blogger nur sein kann.
Obwohl ich ziemlich skeptisch bin, Ich bin auch aufgeschlossen, Also habe ich das Trockenbürsten nicht gleich abgeschrieben, und ich bin froh, dass ich es nicht getan habe. Während einige Vorteile übertrieben sein mögen, Tatsache ist, dass Körperbürsten seinen Platz in Ihrer Beauty-Routine haben könnte!
Ich habe die 5 besten Trockenbürstenwerkzeuge zusammengestellt, die Sie ausprobieren können. So können Sie sich selbst diese einzigartige Behandlung gönnen. Dann erkläre ich genau, was Körperbürsten ist, und profitieren Sie von seinen Vorteilen.
Dieser Artikel ist nicht ohne Kritik, jedoch, da ich auf die Nachteile des Trockenbürstens und den Hype darum komme. Um die Dinge zu beenden, Ich habe eine Anleitung zum effektiven Trocknen der Bürste beigefügt. inklusive ein paar Tipps und Tricks, um Ihre Haut glatt und strahlend zu halten.
Ihr Leitfaden zum Trockenbürsten:Inhalt
Für ein gründliches Körperpeeling, Hier haben Sie die besten Trockenbürsten, um das Bürsten der Haut auszuprobieren!
Diese schöne kleine Bürste ist vegan, Hergestellt aus abgerundeten Agavenkaktusborsten, die abgestorbene Haut ablösen, ohne zu kratzen oder zu verletzen. Es ist ziemlich fest und sorgt für ein gründliches Peeling, Obwohl es leicht zu halten ist, können Sie es auch kontrollieren, um das Bürsten nicht zu übertreiben. Es ist den Preis wert, da es super verarbeitet ist und keine Borsten verliert oder auseinanderfällt. Bestellen Sie es online bei Amazonas !
Beim Körperbürsten mit dieser Kaktusborstenbürste von Elemis haben Sie wirklich das Gefühl, auf sich selbst aufzupassen. Diese vegane Bürste ist perfekt gemacht, um die Haut zu peelen, ohne zu rau oder zu reizen. Es wird mit einem 14-Zoll-Griff geliefert, mit dem Sie die schwer zugänglichen Stellen trocken bürsten können. aber es kann zum Bürsten der Haut leicht an anderer Stelle entfernt werden. Kaufen Sie es bei Nordstrom !
Dies ist eine weitere robuste und langlebige Trockenbürste, in die es sich zu investieren lohnt. Sie wird mit einem abnehmbaren Griff geliefert, Es ist also definitiv ideal zum Schrubben des Rückens oder des Hinterns, aber pass auf, dass es nicht herunterfällt. Wie viele andere Optionen auf dieser Liste, es ist vegan. Die Borsten selbst sind ziemlich sanft, aber vermeide es trotzdem, zu grob zu werden. Es ist erhältlich über Dermstore .
Dieser Pinsel hat eine etwas andere Form als die anderen auf dieser Liste. aber es ist trotzdem außergewöhnlich. Aus veganen Kaktusfasern, es gibt ein wunderbares Peeling. Der Bürstengriff ist nicht abnehmbar, aber es ist auch nicht übermäßig lang, so dass Sie es auf jeden Fall einfach zu bedienen finden. Du bekommst es bei Nordstrom .
Lassen Sie sich nicht vom niedrigeren Preis täuschen – dies ist immer noch eine ausgezeichnete Option zum Bürsten des Körpers. Diese Bürste besteht aus Wildschweinborsten, die ein bisschen vergießen, aber es hat auch kleine Gummiknoten, die der Haut eine schöne kleine Massage geben. Es ist eine großartige Option, wenn Sie eine zweite Bürste für unterwegs oder ins Fitnessstudio benötigen. da es ohne sperrigen Griff kommt. Es wird online verkauft über Amazonas .
Trockenbürsten ist ziemlich selbsterklärend. Körperbürsten bezieht sich auf das Massieren oder Reiben der Haut mit einem trockenen, kurzborstige Bürste. Das Bürsten erfolgt am ganzen Körper, mit Ausnahme von Gesicht und Hals, um die Haut zu peelen und die Durchblutung anzuregen.
Im Ayurveda, die Praxis heißt Garshana und verwendet normalerweise abrasive Seidenhandschuhe. obwohl es auch einen Pinsel haben kann. Es ist ein einfacher Prozess von Massage und Peeling, obwohl viele Quellen es so klingen lassen, als ob es viel komplexer oder nützlicher wäre, als es wirklich ist.
Es gibt noch andere Vorteile, die oft für das Bürsten des Körpers angepriesen werden. wie Reduzierung von Cellulite, verbesserte Lymphdrainage, und Entgiftung. Es gibt wenig bis gar keine Beweise dafür, dass Trockenbürsten tatsächlich solche Auswirkungen haben kann. aber darauf gehe ich später noch genauer ein.
Trotz meiner Vorbehalte und meines Ärgers über einige der Behauptungen zum Körperbürsten, Es ist unbestreitbar, dass diese Praxis einige wertvolle Vorteile für die Haut hat!
Peeling (d.h. die Entfernung abgestorbener Hautzellen von der obersten Hautschicht) ist der Hauptzweck des Trockenbürstens, und es hat seine eigenen Vorteile für die Haut. Jetzt, Sie können die Haut sicherlich mit allen Arten von Körperpeelings oder säurebasierten Lotionen peelen, aber Trockenpeeling zeichnet sich als eine einzigartig gründliche Körperpeelingmethode aus.
Da die Haut beim Bürsten trocken ist, der Abrieb ist am Ende etwas stärker als bei einem Peeling in der Dusche, so kann mehr abgestorbene Haut entfernt werden. Das ist ein zweischneidiges Schwert, da dies auch bedeutet, dass Sie Ihre Haut mit Trockenbürsten leicht übermäßig peelen können. Wenn Sie sehr raue Haut haben oder sich monatelang abgestorbene Haut angesammelt haben, Dann sollten Sie unbedingt das Trockenbürsten ausprobieren.
Die Vorteile eines regelmäßigen Peelings sind zahlreich, da das Ablösen abgestorbener Haut ein wesentlicher Bestandteil einer optimalen Hautfunktion ist. Die Haut, die regelmäßig gepeelt wird, ist glatter und strahlender. Es absorbiert Feuchtigkeitscremes und Cremes für den Körper besser, so ist es weniger trocken und dehydriert.
Besonders Menschen mit Keratosis pilaris oder die zu eingewachsenen Haaren neigen, profitieren von einem regelmäßigen Peeling mit einer trockenen Bürste.
Der leichte Druck der Bürste auf die Haut beim Hautbürsten hat auch einige Vorteile. Es gibt der Haut eine Art Massage, die den Blutfluss unter der Haut anregt und auch eine belebende Wirkung haben soll. Dies wird Ihre Haut nicht auf magische Weise verändern oder Ihnen erlauben, die Tasse Kaffee zu überspringen. wird aber sicherlich eine kurzfristige hautstärkende und energetisierende Wirkung haben.
Selbst diejenigen von uns, die mit unserer Gesichtspflege-Routine fleißig sind, können gelegentlich vergessen, auf unseren Körper zu achten, Daher kann eine regelmäßige Trockenbürsten-Routine eine großartige Möglichkeit sein, Selbstpflege zu üben und den Körper nicht zu vernachlässigen. Neben den praktischen Vorteilen für die Haut es gibt einige rituelle Elemente beim Trockenbürsten, wie die Idee, immer bei den Füßen anzufangen und zum Herzen zu arbeiten, die durchaus als meditativ und spirituell bezeichnet werden kann. Durch Trockenbürsten kannst du dich ein bisschen mit deinem Körper verbinden.
Nachdem wir über einige hübsche Vorteile des routinemäßigen Trockenbürstens gesprochen haben, Ich möchte über ein superpraktisches sprechen. Wenn Sie Selbstbräuner verwenden, Sie kennen die widersprüchlichen Vorschläge, dass Sie es auf kürzlich gepeelte, aber trockene Haut anwenden müssen. nur trockene Bereiche wie Ellbogen und Knie mit Feuchtigkeit versorgt.
Jedoch, Es gibt nicht viele Möglichkeiten, die Haut zu peelen, ohne sie nass zu machen oder Körperöle zu verwenden – Trockenbürsten, jedoch, ist die Ausnahme. Versuchen Sie es mit einem trockenen Pinsel, bevor Sie den Selbstbräuner auftragen. für die glattsten, sogar Faux Tan möglich.
Die meisten Hautvorteile des Trockenbürstens gelten auch für andere Arten von Körperpeelings. Aber was trockene Bürsten auffallen, ist ihre Nicht-Wegwerf-Natur. Trockenbürsten sind sehr langlebig (insbesondere die von uns empfohlenen), und solange Sie Ihre Bürste richtig pflegen, müssen Sie sie nur alle paar Jahre ersetzen.
Das ist viel besser, als alle paar Monate eine neue Flasche oder ein neues Glas Körperpeeling kaufen zu müssen! Davon abgesehen, wenn Sie Ihr eigenes Körperpeeling zu Hause herstellen, dann reduzieren Sie die Menge an Abfall, die Sie erzeugen, und die Menge an Geld, die Sie ausgeben. Ich vermute, dass die beiden Peeling-Methoden ungefähr gleich sind, und ich empfehle beide gerne weiter!
Ich denke, der größte Nachteil beim Trockenbürsten der Haut wäre die Entdeckung, dass es nicht so magisch ist, wie einige Quellen vermuten. Es gibt nichts am Trockenbürsten, das es effektiver macht als jedes andere körperliche Peeling für den Körper. Es wird Ihre Cellulite nicht los oder Ihre Lymphknoten entwässern, aber dann wieder, Ich kann Ihnen versichern, dass dies auch kein australisches Kaffeepeeling tun wird.
Ich nehme persönlich Anstoß an all dem pseudowissenschaftlichen Mumbo-Jumbo, der oft mit dem Bürsten der Haut in Verbindung gebracht wird, was eine ansonsten nützliche Praxis ist. Der Trend zum Trockenbürsten trägt unbeabsichtigt zu einigen schwerwiegenden Fehlinformationen über die Funktionsweise unseres Körpers bei.
Trockenbürsten soll helfen, den Körper oder die Haut zu „entgiften“, was völlig lächerlich ist, denn der einzige Weg, wie unser Körper über die Haut entgiftet, ist das Schwitzen, und selbst das ist ziemlich gering. Unsere Nieren und Leber sind die Organe, die für die Ausscheidung von Giftstoffen verantwortlich sind. und Trockenbürsten wird sie überhaupt nicht beeinflussen.
Diese Art von Gerede trägt auch zum grassierenden Missbrauch des Begriffs „Toxin, “, was sich auf biologisch hergestellte Gifte bezieht und nicht auf eine alte Chemikalie, von der einige zufällige Beauty-Blogger überzeugt sind, dass sie schädlich ist.
Darüber hinaus, Trockenbürsten kann empfindliche oder empfindliche Haut definitiv reizen, wenn es zu häufig oder zu aggressiv durchgeführt wird. Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, dies nur zwei- bis dreimal pro Woche zu tun. und dass Sie darauf achten, sanft zu sein und nicht zu viel Kraft anzuwenden.
Jedoch, wenn Ihre Haut sehr empfindlich ist und diese noch zu rau ist, Dann können Sie das Trockenbürsten ganz überspringen und sich für sanftere Peeling-Methoden entscheiden.
● Die meisten Quellen schlagen vor, morgens trocken zu putzen, aber wir denken, dass es nicht so wichtig ist. Es scheint, als ob es die beste Zeit wäre, es direkt vor dem Duschen zu tun.
● Für die meisten Menschen Körperbürsten dreimal pro Woche ist die perfekte Menge. Wenn Ihre Haut dicker ist, können Sie möglicherweise häufiger trockenbürsten, Wenn Ihre Haut jedoch empfindlich oder empfindlich ist, sollten Sie dies weniger häufig tun.
● Gehen Sie beim Trockenbürsten methodisch vor, Beginnen Sie an den Füßen und arbeiten Sie sich nach oben vor.
● Der allgemeine Vorschlag ist, dass Sie nach oben zu Ihrem Herzen streichen. Obwohl es definitiv romantisch klingt, es ist auch praktisch! Durch Bürsten nach oben, du hebst auch die Haare an deinem Körper hoch und gehst darunter, sorgt für ein gründlicheres Peeling.
● Pinsel nach oben ziehen und mit kurzen, leicht überlappenden Pinselstrichen über die Haut fahren, hocharbeiten und dabei die Rückenteile nicht vergessen.
● Üben Sie beim Bürsten nur wenig Druck aus; genug, um den Abrieb zu spüren, aber nicht so sehr, dass es deine Haut kratzt oder verletzt.
● Möglicherweise müssen Sie Ihren Druck anpassen, je nachdem, welchen Teil Ihres Körpers Sie bürsten. Die Arme und Beine vertragen meist mehr Druck, während der Magen oder die Brust empfindlicher sind und eine schonende Behandlung erfordern.
● Wenn Sie eine Stelle an Ihrem Körper treffen, an der sich viel abgestorbene Haut angesammelt hat, Sie können noch einige Male in kreisenden Bewegungen darüber gehen, um ein gründlicheres Peeling zu erhalten.
● Wenn Sie mit dem Trockenbürsten fertig sind, du kannst duschen, vorzugsweise mit lauwarmem oder kaltem Wasser, da heißes Wasser Ihre frisch geschrubbte Haut beschädigen oder brennen kann.
● Nach dem Duschen, solange deine Haut noch feucht ist, Tragen Sie eine gesunde Schicht Feuchtigkeitscreme oder Körperöl auf. Dies wird dazu beitragen, die gesamte Feuchtigkeit aus der Dusche in Ihrer Haut zu speichern und Ihre Haut nach dem Peeling zu stärken. Die Feuchtigkeitscreme sollte leicht einziehen, hinterlässt deine Haut super weich, dank Trockenbürsten.
● Der beste Ort zum Bürsten der Haut ist die Dusche. Sie können damit rechnen, dass beim ersten Bürsten der Haut viel abgestorbene Haut abfällt. So können Sie in der Dusche oder Wanne eine einfache Reinigung gewährleisten.
● Wenn Ihre Haut etwas empfindlich ist und Ihnen das Trockenbürsten zu abrasiv erscheint, darauf musst du noch nicht verzichten. Versuchen Sie, vor dem Bürsten ein paar Tropfen Öl auf Ihre Bürste oder Haut zu geben. Dies ermöglicht eine einfachere, sanfteres Gleiten.
● Vergessen Sie nicht, Ihre trockene Bürste zu reinigen! Da Sie es trocken verwenden, hält es nicht viele Bakterien fest. aber du willst es trotzdem sauber halten. Spülen Sie es mindestens alle zwei Wochen mit warmem Wasser und etwas Seife ab (und häufiger, wenn Sie es mit Öl verwenden). Lassen Sie es trocknen, indem Sie es mit den Borsten auf ein Handtuch legen.
Fotos über @juorchid, @alina.anisenko, @marta.frankov, @alexandrarepa, @iamliluu