Tipps zur Reduzierung von Tränensäcken unter den Augen

Es gibt viele verschiedene Mittel, die Ihnen helfen, Tränensäcke zu reduzieren. Das erste, was Sie tun sollten, ist jedoch, schädliche Gewohnheiten zu beseitigen.

Um Tränensäcke unter den Augen zu reduzieren, können Sie verschiedene natürliche Heilmittel ausprobieren, die helfen, die Schwellung zu reduzieren.

Die häufigsten Ursachen von Unter Tränensäcken

Augenringe sind besonders morgens sichtbar und sehen oft aus wie dunkle Ringe unter unseren Augen. Obwohl sie von Person zu Person unterschiedlich sind, sind Tränensäcke normalerweise eine Folge von schlechten Angewohnheiten wie zu wenig Schlaf und lässt den Körper sich nicht selbst reparieren . Außerdem spielen Stress und Ernährung eine große Rolle in ihrer Entwicklung.

Dieses ästhetische Problem kann jedoch den ganzen Tag anhalten und dazu führen, dass Sie sich müde fühlen und gealtert aussehen.

Häufig Allergien, verstopfte Nase, Infektionen der Atemwege und sogar Flüssigkeitsansammlungen sind normalerweise für das Auftreten von Tränensäcken verantwortlich. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, sie zu behandeln, damit Sie diesen Zustand lösen oder minimieren können.

Weitere Gründe für Tränensäcke können Schlafmangel, genetische Faktoren, Nebenwirkungen bestimmter Medikamente und hormonelle Ungleichgewichte sein.

Einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Saum zu verhindern und/oder zu minimieren, sind:

• Schlaf mindestens 8 Stunden pro Nacht und kontrollieren Sie Ihren Stress.
• Trinken Sie viel Wasser um hydratisiert zu bleiben und Flüssigkeitsretention zu vermeiden.
• Vermeiden Sie Koffein und überschüssiges Salz. Salz sorgt dafür, dass dein Körper mehr Flüssigkeit als normal zurückhält, wodurch du dich aufgebläht und schwerer fühlst. Es ist nicht einfach, Salz aus Ihrer Ernährung zu eliminieren, aber es hat viele gesundheitliche und schöne Vorteile.

Trotzdem sind hier einige natürliche Heilmittel, die helfen können, Tränensäcke zu reduzieren:

5 Natürlich Mittel zur Reduzierung von Tränensäcken

1. Eiswürfel

Wenn Sie morgens mit Tränensäcken unter den Augen aufwachen, können Sie sie effektiv reduzieren, indem Sie etwas Eis, das mit einem Handtuch bedeckt ist, darauf legen . Sie sollten das Eis mindestens 10 Minuten lang unter Ihren Augen halten.

Dieses Mittel hilft, Schwellungen zu reduzieren und Tränensäcke zu reduzieren.

2. Kamillenbeutel

Dieses Mittel hilft Ihnen, die Entzündung zu reduzieren der Blutgefäße und die Schwellung unter Ihren Augen.

1. Dazu zwei Beutel Kamillentee zubereiten und abkühlen lassen.
2. Legen Sie sich dann mit geschlossenen Augen hin und legen Sie mindestens fünf Minuten lang einen Kamillenteebeutel auf jedes Auge .

3. Löwenzahnextrakt

Löwenzahn ist ein natürliches Diuretikum und bekämpft so effektiv Flüssigkeitsansammlungen.

Wenn Sie keine Diuretika einnehmen, empfehlen wir die Einnahme von 20 Tropfen Löwenzahnextrakt dreimal täglich. Dies verhindert Tränensäcke.

4. Kartoffelpackung

Geriebene Kartoffeln sind vorteilhaft, um Schwellungen und Augenringe zu reduzieren.

1. Geben Sie 1/2 Teelöffel geriebene Kartoffel auf ein Stück Gaze und legen Sie dann ein weiteres Stück darauf.
2. Legen Sie die Gaze mit der Kartoffel über jedes Auge und achten Sie darauf, dass sie Ihre Tränensäcke bedeckt.
3. Drücken Sie leicht, um etwas Flüssigkeit aus der Kartoffel zu lösen, und lassen Sie sie dann 20 Minuten lang ruhen um Ihre Tränensäcke zu reduzieren.

5. Pflegen Sie einen gesunden Lebensstil

Um gesund zu bleiben, ist es wichtig, gesunde Essgewohnheiten beizubehalten und sich täglich körperlich zu betätigen. Natürlich hilfst du auch dabei, diese lästigen Tränensäcke zu reduzieren, indem du einen gesunden Lebensstil führst.

Deshalb ist es wichtig, Obst zu essen wie Erdbeeren, Mandarinen und Kiwi, um Flüssigkeitsansammlungen zu bekämpfen und Tränensäcke zu reduzieren. Außerdem solltest du Spinat, Karotten und Auberginen essen.

Der Verzehr von Eisenquellen wie rotem Fleisch ein- oder zweimal pro Woche trägt ebenfalls dazu bei, ihr Aussehen zu reduzieren. Wenn Sie jedoch Vegetarier sind, können Sie Eisen auch aus Linsen und Spinat gewinnen. Bei Bedarf können Sie auch Eisenpräparate einnehmen.

Denken Sie daran, mindestens 30 Minuten am Tag körperlich aktiv zu sein ist eine der besten Möglichkeiten, Krankheiten oder Gesundheitsproblemen vorzubeugen. Diese Gewohnheit hilft auch bei der Durchblutung Ihres Körpers und Ihres Gesichts. Eine großartige Übung, die Sie ausprobieren können, ist Yoga. Diese Übung wird Ihre Atmung verbessern und Ihre Haut frischer aussehen lassen.