Trockenhaut verstehen
Trockene Haut tritt auf, wenn Ihre Haut nicht genügend Feuchtigkeit aufbewahrt. Dies kann an Faktoren wie:
* Klima: Kaltes, trockener Luft im Winter ist ein häufiger Schuldige.
* Alter: Mit zunehmendem Alter nimmt die natürliche Ölproduktion unserer Haut ab.
* Erkrankungen: Bestimmte Hauterkrankungen wie Ekzeme können Trockenheit verursachen.
* Medikamente: Einige Medikamente können eine trocknende Wirkung auf die Haut haben.
* harte Seifen und Waschmittel: Diese können natürliche Öle entfernen.
* Heiße Duschen/Bäder: Lange, heiße Duschen können die Haut dehydrieren.
Trockenhaut behandeln
1. Feuchtigkeits regelmäßig feuchtigkeits:
* Schlüsselzutaten: Suchen Sie nach Feuchtigkeitscremes, die Feuchthalme (wie Hyaluronsäure), Schahnen (wie Sheabutter, Ceramide) und Okklusiven (wie Petroleum Gelee, Bienenwachs) enthalten.
* Frequenz: Mindestens zweimal täglich Feuchtigkeitscreme auftragen, insbesondere nach dem Duschen oder Baden.
* Betrachten Sie Ihren Hauttyp:
* ölige Haut: Verwenden Sie eine leichte, ölfreie Feuchtigkeitscreme.
* Trockene Haut: Entscheiden Sie sich für eine reichhaltige, cremige Feuchtigkeitscreme.
* empfindliche Haut: Wählen Sie duftfreie und hypoallergene Feuchtigkeitscremes.
2. Schurkenschauer &Bäder:
* Beschränken Sie heiße Duschen und Bäder auf 5-10 Minuten.
* Verwenden Sie lauwarmes Wasser statt heiß.
3. Sanfte Reinigung:
* Vermeiden Sie harte Seifen und Waschmittel.
* Entscheiden Sie sich für sanfte Reiniger, die speziell für trockene Haut ausgelegt sind.
4. Peeling sanft:
* Das Peeling entfernt tote Hautzellen, sodass Feuchtigkeitscremes besser eindringen können.
* Verwenden Sie ein- oder zweimal pro Woche ein sanftes Peeling oder ein chemisches Peeling (wie Milchsäure).
5. Hydrat von innen:
* Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser.
6. Luftbefeuchter:
* Erwägen Sie, einen Luftbefeuchter zu verwenden, besonders in den Wintermonaten.
Top -Feuchtigkeitscreme Picks
* Cerave -Feuchtigkeitscreme: Eine gute Allround-Wahl mit Ceramiden und Hyaluronsäure.
* La Roche-Posay Toleriane Doppelreparaturgesichts-Feuchtigkeitscreme: Ideal für empfindliche Haut.
* Aveeno Hautlinderung Feuchtigkeitsspeisende Lotion: Eine budgetfreundliche Option mit Haferflocken.
* Vanicream Feuchtigkeitscreme: Hypoallergen und duftfrei.
* Eucerin Original Heilcreme: Dick und reichhaltig, ideal für extrem trockene Haut.
Wichtiger Hinweis: Wenn Ihre trockene Haut anhaltend, juckt oder von anderen Symptomen begleitet wird, siehe ein Dermatologe. Sie können die zugrunde liegende Ursache bestimmen und die am besten geeignete Behandlung empfehlen.