Was ist die beste Haut Ernährung im Sommer? Mit Sonnenschutz ist unvermeidlich, im Sommer, aber es gibt mehr zu tun, als nur etwas Creme auf die Haut schmieren.
Sie haben von innen zu auf der Haut zu arbeiten. Wie geht das? Nun, indem Sie die richtigen Lebensmittel zu essen, die Ihre Haut schützen.
Essen bestimmte Art von Obst hilft Ihrem Körper, die Haut zu schützen und auch die Blutzirkulation, um es zu verbessern.
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Auch bestimmte Substanzen, die in der Haut vorhanden sind, können dazu beitragen, die körpereigenen natürlichen Schutzmechanismus zu verbessern und dadurch die Haut zu helfen.
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Also, wenn Sie gedacht, dass die UV-Strahlen die einzigen sind, die die Haut beeinflussen dann wieder denken. Auch die Lebensmittel, die Sie verbrauchen, die Qualität Ihrer Haut beeinflussen.
Also, in diesem Post, lassen Sie uns über diskutieren, was im Sommer zu essen, um Ihre Haut zu schützen.
Eine weitere Quelle für Antioxidantien ist Beeren. Essen Erdbeeren, Blaubeeren und Brombeeren im Sommer wird die Hautschäden zu verhindern, die aufgrund der harten Sonne der Sommersaison im Allgemeinen auftritt.
Was ist die Ernährung für leuchtende Haut im Sommer? Zitrusfrüchte sind sicherlich gut für die Gesundheit und auch Ihre Haut. Kollagen spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Herstellung Ihrer Haut gesund aussehen. Der Gehalt an Vitamin C in Zitrusfrüchten spielt eine Rolle bei der Produktion von Kollagen.
Wassermelone ist überwiegend Wasser und auf dem Gipfel, dass es enthält Vitamin C. Dies ist der Grund, warum Sie in der Lage sein, Schäden durch freie radikale zu verhindern, wenn Sie Wassermelone im Sommer essen.
eine Substanz Lycopin in Tomaten spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Minimierung von Falten und den Schutz Ihrer genannt Haut.
Ihre Haut frisch bleibt, wenn Sie die Kirschen am Sommer essen. Kirschen enthalten entzündungshemmende Mittel und sind gut für Ihre Haut. Es Vordergrund sind sie in Ihrem Sommer Hautpflege-Routine.
Wir alle wissen, dass Ananas enthält Mineralien und Vitamine. Neben nähren Sie Ihren Körper mit solchen Nährstoffen kann eine Ananas auch die Entzündung zu verringern sowie die Behandlung von Sonnenbrand.
Wie Sie Ihre Elektrolyte durch Kokosnusswasser ist das Beste, was im Sommer. Zum einen wird die Blutzirkulation in der Haut besser, dank der Kaliumgehalt in Kokoswasser.
Wenn Sie Salate genießen kaute dann die beste Zeit zu genießen Gurke die Sommersaison. Gurke einfach Hydrate Ihre Haut und hilft Ihnen, im Sommer frisch aussehen.
Salmon ist auch gut im Sommer vor allem für die Haut. Wir alle wissen, dass es Omega-3-Fettsäuren enthält. Fisch ist immer in der Ernährung für eine gesunde Haut im Sommer aufgenommen.