Trockene Haut Feuchtigkeit ist eine der Hauterkrankungen, die eine richtige Pflege und Ernährung erfordert. Trockene Haut führt zu Reizungen und Juckreiz. Wenn nicht gut behandelt, kann es unsere täglichen Aktivitäten behindern verursacht uns durch die juckende Gefühl gereizt zu fühlen.
Die Wetterbedingungen auch Feuchtigkeit von der Haut zu stehlen aussehen lassen es langweilig und leblos. Die Haut wirkt stumpf aufgrund des Fehlens von Feuchtigkeitsgehalt.
Eine tiefe Feuchtigkeitscreme allein wird nicht helfen, Feuchtigkeit auf der Haut zu behalten. Abgesehen von folgenden eine gute Hautpflege, die Lebensmittel, die wir essen auch einen großen Unterschied machen in eine gesunde Haut zu halten.
Eine gute Ernährung die Haut vor Trockenheit zu schützen hilft, Sonnenschäden, Falten, feine Linien, schlaffe Haut, usw., durch die Förderung von weich, fest und gesunde Haut.
Es gibt bestimmte Lebensmittel, die eine gesunde sichtbar leuchten durch mehr Feuchtigkeit zur Ergänzung der Haut zu erhalten helfen.
Daher wird in diesem Artikel wir haben einige Supernahrungs aufgeführt heraus, die durch die Feuchtigkeit Sperren und verhindert Trockenheit bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Haut helfen. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu wissen und tun übernehmen, diese Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung.
Olivenöl wirkt Wunder auf der Haut, vor allem während der Wintersaison, wo die Haut eher trocken zu bekommen. Es ist eine gute Quelle für die Vitamine A, E und andere natürliche Fettsäuren, die helfen, die Haut Hydrat ihre Elastizität und Weichheit zu erhalten. Es schützt auch die Haut vor Schäden durch freie Radikale.
Der Vitamin-C-Gehalt in Trauben wirkt als Antioxidans und die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützt. Das Lycopin in Trauben hilft der Haut weich und fest zu machen. Die photochemische in es eliminiert die Giftstoffe aus der Leber, die in einer gesünderen hydratisierte Haut führt.
Spinat unzählige Gesundheit und Schönheit Vorteile bietet. Es ist mit allen Nährstoffen für eine gesunde Haut benötigt verpackt. Es bekämpft die Alterungsprozess der Haut, verbessert den Hautton, verjüngt die Haut durch das jugendliche Aussehen erhalten bleibt.
Da grüner Tee an Antioxidantien ist reich, er verhindert Schäden durch freie Radikale und bekämpft alle Zeichen der Hautalterung wie Falten, feine Linien und schlaffe Haut. Grüner Tee hat auch die Fähigkeit, Trockenheit und schuppige Haut zu verhindern.
Avocados eine gute Quelle für die Vitamine A, C, E und einfach ungesättigte Fettsäuren. Avocados helfen, die Haut, Feuchtigkeit zu speichern. Folsäure, Kalium und Magnesium in ihnen machen die Haut erscheinen lebendiger und geschmeidig.
Karotten sind beladen mit Vitamin A und Antioxidantien, die die Haut gesund und strahlend halten. Diese Veggie verhindert auch die Zeichen der Hautalterung wie Falten, feine Linien und eine ungleichmäßige Hautton.
Die starke Antioxidantien in Mandeln auf der Haut zaubern. Das Vitamin C in Mandeln nährt die Haut aus der Tiefe und schützt die Haut vor schädlichen UV-Strahlen.