7 Schritte zu Ihrem besten Nächtliche Schönheit Routine

Nach einer erholsamen Nacht ist wichtig für einen gesunden Morgen glühen. Um die volle acht Stunden ausruhen benötigt, um Ihre Haut einen Schub zu geben, müssen Sie Zerschlagung mehrere Stunden im Voraus zu starten. Ein ausgeklügeltes nächtliche Schönheit Routine ist die beste Wahl! Hier sind sieben Wesentliche, um sicherzustellen, sind Sie gut ausgeruht am Morgen.

Dieser Beitrag wird gefördert von Exuviance

1Exercise

Während vor dem Zubettgehen den Tag oder mehrere Stunden, Ihr Herz zu pumpen. Kräftige Übung Reifen Sie und verbessert die zirkadianen Rhythmen, die den Zeitpunkt der Perioden zwischen Schlaf und Wachsein regulieren und macht das Einschlafen zu erleichtern.

2 Nehmen Off Your Makeup

Die Reinigung Ihrer Haut vor dem Schlafengehen ist ein Schritt nie überspringen! Ein Abend reinigen können Sie Ihr Make-up zu entfernen und wegspülen alle Schmutz und Öl Ihre Haut im Laufe des Tages angesammelt hat. Selbst wenn Sie Ihr Make-up nicht die Energie für eine volle facewash haben, zumindest abzuwischen.

3Buff weg Trockene Haut

Nächtliche ist Hauptsendezeit für die Hauterneuerung. Durch Peeling vor dem Schlafengehen, tot und abgestorbener Hautzellen werden gelöst und buffed weg so verstopften Poren von Verunreinigungen gelöscht werden kann. Einmal in der Woche nach der Reinigung, versuchen, ein Peeling wie Exuviance Triple-Microdermabrasion Gesicht Polish (72 $) mit Glykolsäure Haut zu reinigen.

4Slather auf Serum

Ein Antioxidans-verpackt Serum ist eine großartige Ergänzung zu Ihrer Hautpflege-Routine sichtbaren Zeichen der Hautalterung zu reduzieren. Wenden Sie ein Serum wie Exuviance Vespera Bionic Serum (72 $) auf die Haut nach dem Peeling oder Reinigung, um wieder aufzufüllen Feuchtigkeit.

5g Up Anti-Aging

Diminish feine Linien und Falten durch eine Formel mit Retinol auf Ihr Gesicht enthält. Retinol ist nachweislich Haut zu straffen und heben, während machen Falten weniger sichtbar und die Haut strahlender. Exuviance Super-Retinol-Konzentrat (78 $) kann über einen Serum geschichtet werden, um Anti-Aging-Effekte zu steigern.

6Invest in einer Nachtcreme

Verwöhnen Sie Ihre Haut mit einem luxe Nacht Creme ist ein Muss, um Ihre Haut zu beruhigen und Hydrat, es für eine Nacht der Erholung prepping. Slather auf Exuviance Abend Restorative Complex (48 $) auf Gesicht und Hals als letzter Schritt vor dem Schlafengehen.

7Log off des Internet so schnell wie möglich

Helle Lichter, wie sie auf Ihrem Computer oder TV-Bildschirm aktivieren das Gehirn, den Geist wach vor dem Schlafengehen zu halten. Studien legen nahe, elektronische Geräte direkt vor dem Zubettgehen mit denen die Qualität des Schlafes stören und es schwieriger machen, zu dösen. Schnappen Sie sich ein gutes Buch statt oder 10 Minuten für die Meditation nehmen. Sie werden so entspannt sein, dass Sie in kürzester Zeit einschlafen wird.