6 Schritte zum stressfreien Urlaub Skin

Die Hektik der Feiertage macht fast jeder betont, und dass eine ernsthafte Maut auf Ihren Teint zu nehmen. Hier ist eine Liste, um Ihnen zu priorisieren, so können Sie durch die Saison kommen mit schönen, strahlende Haut

1. Regelmäßige Bewegung. Bitte hör nicht auf die Ausübung, weil Sie zu beschäftigt sind mit der Urlaubsplanung. Sie müssen es halten! Das ist das Wichtigste, was Sie für Ihre Haut und Ihren Stress Ebene tun können, sowie Ihre allgemeine Gesundheit, während der Ferienzeit. Joggen, Wandern, elliptisch, Hanteln-was auch immer Sie sich entscheiden, nur halten sie bewegen
   
2. Akne zu behandeln. Wenn Ihr Erwachsenen Akne flackert, werfen es nicht nur alles und bete, dass es funktioniert. Ein Dermatologe können Sie einen Plan geben, und vielleicht topicals wie Veltin, Tazorac oder Aczone verschreiben. Sie nicht an Ihrer Pickel holen, weil Sie sind deine Mutter-in-law, um zu sehen! Dies wird nur noch schlimmer machen und Ihr Gesicht dauerhaft Narbe könnte. Picking ist eine Stressreaktion in einer Menge von Menschen, und einfach das Bewusstsein für sie ist oft genug, um den Impuls zu zügeln
   
3. Nehmen Sie die rote aus:. (! Alle Ferien Givens) Stress, extreme Wetterereignisse, stark gewürzte Speisen und Alkohol kann Rosazea auslösen. Wenn Sie Rosacea haben, fragen Sie Ihren Hautarzt über Mirvaso, eine neue topische, die sofort die rot in Ihrem Gesicht für 12 Stunden ab. Es ist von der FDA zugelassen und arbeitet bei Kontakt! Meine Rosazea-Patienten lieben dieses Rezept
   
4. Schlaf priorisieren. Lehnen Sie ein paar Dinge, so dass Sie früher ins Bett zu bekommen. Ihr Geist und Körper wird es Ihnen danken, und niemand wird weniger von Ihnen denken, wenn Sie nicht jede Party besuchen. Wir Menschen brauchen sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht! Unsere Hautzellen übergeben, unsere Muskeln zu reparieren, und unseren Geist entspannen
   
5. Fügen Sie jugendliche Volumen:. Wenn Sie Ihr Gesicht ein wenig entleerten bemerkt haben, fragen Sie nach Voluma, einen neuen Füller als wurde mit FDA-Zulassung in Oktober. Es dauert zwei Jahre und fügt Volumen an den Wangen. Einer meiner Mitarbeiter versuchte es und sieht sie 5 Jahre jünger! Ein gutes Gefühl, wie Sie aussehen verringert Ihren Stress
   
6. Begrenzen Sie Alkohol. Dieses kann hart sein! Menschen trinken zu viel an sozialen Funktionen Urlaub, wenn sie es sind gestresst und können später bereuen. Nippen Sie an Soda-Club oder aromatisierte Seltzer. Sie werden Kalorien überspringen, vermeiden Blähungen und halten Sie Ihr Urteil intakt. Alkohol trägt auch zur Gesichtsrötung, die Sie macht sich mehr betont.
   

   Einige von ihnen könnten wie der gesunde Menschenverstand scheint, aber es ist wichtig, die Grundlagen zu erinnern, bevor Sie anfangen zu laufen herum wie verrückt. Obwohl es eine Zeit, an andere zu denken ist, müssen Sie sich selbst kümmern zuerst, so können Sie Ihre glücklichsten, gesündesten und schönsten Selbst ganze Saison lang sein.