Es ist wahr. Und ich habe immer noch Freunde. Und nein, es liegt nicht daran, dass der gesamte Mundgeruch gegenüber dem Internet gleich ist. Obwohl mein Geständnis unempfindlich sein muss, habe ich Zahnpasta nicht aufgegeben, um eine „persönliche Weltraumblase“ mit sechs Fuß zu erzeugen. Mein Mund ist eigentlich minnzig frisch, als ich das tippe - ich habe mir das Etikett genauer angesehen und beschlossen, dass Zahnpasta und ich mich trennen mussten.
Entschuldigung, Zahnpasta. Ich bin es nicht. Sie sind es und hier ist der Grund:
Die meisten kommerziellen Zahnpasten - sogar viele der „natürlichen“ - enthalten Fluorid. Leider hat eine Harvard -Studie, die kürzlich Fluorid mit einem gesenkten IQ bei Kindern verknüpft hat, während zusätzliche Forschung mit geschwächten Knochen, Schilddrüsenunterdrückung, gesenkter Stoffwechselfunktion und Demenz verbunden hat. (Quelle 1, Quelle 2, Quelle 3)
Ist es möglich, ohne Fluorid freiheitlich zu bleiben? Tolle Frage. Laut Dr. Hardy Limeback, DDS, PhD, der als Leiter der Abteilung für präventive Zahnmedizin an der Universität von Toronto und Präsident der Canadian Association for Dental Research tätig ist, „können Sie mit widerstandsfähigem Emaille durchaus gesunde Zähne erhalten, ohne etwas zu haben Art von Fluorid -Exposition. “ (Quelle)
Glycerin wird in fast allen Zahnpasten verwendet, da es hilft, eine pastöse Textur zu erzeugen und zu verhindern, dass sie austrocknen. Obwohl es ungiftig ist und ich es liebe, es in hausgemachten Schönheitsformeln zu verwenden, ist Glycerin nicht etwas, das ich in meinem Mund will. Warum? Weil es die Zähne auf eine Weise beschichtet, die eine normale Zahnremineralisierung verhindert. Obwohl die meisten von uns zu glauben waren, dass Mineralien nicht in die Struktur des Zahns selbst zurückgeführt werden können, gibt es gute Daten, die darauf hindeuten, dass es dies kann.
SLS ist ein Schaummittel und Reinigungsmittel, das üblicherweise in Zahnpasta, Shampoo und anderen Produkten verwendet wird, die für die Tatsache, dass es sich um Automotoren handelt. Warum sollten wir es vermeiden? Obwohl einige Menschen Bedenken haben, dass es sich um einen Östrogenmimimer handelt, würde ich sagen, dass der offensichtlichste und begründete Grund darin besteht, dass es die Gummi -Entzündung und Mundgeschwüre erhöht. Laut einer Studie, die die Abteilung für Mundchirurgie und orale Medizin in Oslo, Norwegen, durchgeführt hat, litten Personen, die eine Zahnpasta verwendeten, die SLS enthielt, an mehr Geschwüren (Krebswunden) als Personen, die eine SLS-freie Zahnpasta verwendeten. (Quelle)
Titandioxid wird verwendet, um Zahnpasta weiß aussehen, und wird manchmal in der Form der Nano-Partikel verwendet. (Quelle) Es wird auch aus dem gleichen Grund in Salatverbänden verwendet, und ich schrieb hier, warum dies ein Problem sein könnte.
Das Tolle am Abbruch von Zahnpasta ist, dass es keinen „richtigen“ Weg gibt, es zu ersetzen. Viele Dinge, wie Zahnschaum und sogar Kokosöl werden funktionieren, aber nach viel Experimenten kam ich zu dem Schluss, dass das nachstehende hausgemachte Zahnpulverrezept am besten für meine Familie funktioniert. Hier ist eine Aufschlüsselung dessen, was jeder Zutat tut:
Ja, ich spreche über die Sachen, mit denen ich meine Haare wasche. Bentonit -Ton ist ein sanfter Reinigungsmittel, der reich an Mineralien ist, die die Zahnremineralisierung unterstützen. Es handelt sich um entgiftete Eigenschaften, die dazu beitragen, Atem zu erfrischen und Zahnfleischerkrankungen zu bekämpfen, während die adsorptiven Eigenschaften dazu beitragen, Flecken aus den Zähnen zu entfernen. (Siehe Aktivkohle für mehr über Adsorption)
Backpulver ist eine milde Schleifzahnpolitur, die die mechanischen Entfernung von Flecken hilft, während andere Inhaltsstoffe wie Ton und Aktivkohle sie herausziehen. Es hilft auch, den Atem zu erfrischen.
Nicht raffinierte Meersalze wie diese und diese enthalten 60+ Spurenmineralien, die die Zahnremineralisierung unterstützen. Salz ist auch sehr antiseptisch, was dazu beiträgt, Bakterien in Schach zu halten.
Gewürze und Kräuter wie Nelkenpulver, gemahlene Zimt und gemahlene Münzhöhe fügen Aroma hinzu, aber sie haben auch adstringierende Eigenschaften, die die Gesundheit des Zahnfleisches unterstützen.
Die gesamte Kräuterform von Stevia wird in diesem Rezept als Süßstoff verwendet. Meine Kinder mögen den Geschmack so sehr, dass sie sich tatsächlich weigern, zu spucken, wenn sie ihre Zähne putzen. Das ist natürlich in Ordnung für mich, weil alle Zutaten essbar sind.
Wie ich hier schrieb:„Aktivkohle - auch Activated Carbon genannt - wird durch Verarbeitung von Holzkohle mit Sauerstoff und Calciumchlorid oder Zinkchlorid hergestellt. Es wurde medizinisch sowohl von Hippokrates als auch von den alten Ägyptern verwendet, und es ist immer noch das Giftmittel der Wahl in der modernen Notaufnahme. Warum? Weil es sehr adsorptiv ist, was in einfachem Englisch bedeutet, dass es Substanzen wie ein Magnet an seine Oberfläche anzieht. Wie absorbierende Substanzen, die wie ein Schwamm funktionieren, binden adsorptive Materialien mit bestimmten Verbindungen und verhindern, dass unsere Körper sie verwenden.
Zum Glück für uns ist aktivierter Holzkohle etwas Besonderes darüber, worauf es sich sperrt. Es ist nicht an Kalzium, Kupfer, Eisen, Magnesium, anorganischem Phosphor, Kalium, Natrium, Zink und anderen Verbindungen interessiert, an denen Sie wahrscheinlich festhalten möchten (einschließlich Ihres Zahnschmelzes). Es mag jedoch zufällig Tannine - die Verbindungen in Kaffee, Tee (sogar Kräutertee), Blaubeeren, Wein und Gewürze wie Zimt, die unsere Zähne färben. Als Bonus wird auch aktivierter Holzkohle den pH-Wert des Mundes ausgleichen und gilt sogar als vorteilhaft genug, um bei einigen Zahn-Mineralisierungsformeln verwendet zu werden. “
Hinweis:Fühlen Sie sich frei, Zutaten anhand Ihrer Anforderungen hinzuzufügen oder anzupassen. Wenn Sie beispielsweise sehr empfindliche Zähne haben, möchten Sie möglicherweise zunächst die Backpulver und das Salz überspringen. Wenn Sie sich auf das Entfernen von Flecken konzentrieren möchten, fügen Sie dem hausgemachten Zahnpulverrezept etwas mehr aktivierteres Holzkohle hinzu.
* Wenn Sie keine Pfefferminzblätter haben, mahlen Sie einfach einen Pfefferminztee in einer Kaffeemühle. Voila!
Mischen Sie mit einem Edelstahl- oder Plastiklöffel alle Zutaten in einem sauberen Glas. Zum Gebrauch ein wenig zu einer feuchten Zahnbürste hinzufügen und wie gewohnt bürsten.
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