Egal, ob Sie sich auf Tausende von Jahren ayurvedischer Praxis stützen oder in mehr als 3.500 Studien zu PubMed - oder beides - nicht leugnen, dass Kurkuma eines der faszinierendsten Botanicals da draußen ist. Seine Gesundheits- und Schönheitsanwendungen werden seit Tausenden von Jahren gefeiert, und jetzt unterstützt die Forschung viele dieser traditionellen Verwendungen. Ich habe Ihnen bereits gezeigt, wie Sie Ihre Zähne auf natürliche Weise mit Kurkuma aufweichen und sie verwenden, um ein gesundes orales Mikrobiom zu unterstützen. Deshalb werden wir heute die Hautpflege abdecken.
Kurkuma ist einer der zentralen Zutaten in der traditionellen indischen Brautglühmaske-oder UBTAN-, die in der Nacht vor der Hochzeit von Kopf bis Fuß von Kopf bis Fuß angewendet wird. Es verleiht nicht nur eine subtile Strahlung, topisch angewandte Kurkuma (oder Kurkuma -Extrakt) hilft die Hautelastizität, beruhigt Reizungen und unterstützt sogar die Wundheilung. (Quelle 1, Quelle 2)
In diesem Rezept habe ich es mit zwei meiner anderen Lieblings -Gesichtsmaskenzutaten kombiniert - beide, die sich im Moment möglicherweise in Ihrer Küche befinden!
Kurkuma ist reich an einem Antioxidans namens Curcumin, das "Kollagenase, Elastase und Hyaluronidase hemmt". (Quelle) Jetzt fragen Sie sich vielleicht, ob das eine gute Sache ist. Es ist!
Kollagenase, Elastase und Hyaluronidase brechen Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure ab - alles, was wir wollen, weil sie die Haut jugendlich aussehen lassen. Kollagen besteht aus starken Fasern, die unsere Haut strukturieren, während Elastinfasern es wie ein Gummiband „zurückführen“. Hyaluronsäure ist ein Polysaccharid, das die Haut prall hält - offensichtlich auch etwas, das wir auch wollen!
Ein Kurkuma -Extrakt, der Curcumin enthält, wurde ebenfalls zu einem Hautton festgestellt, während andere Forschungen festgestellt haben, dass es für die Heilung von Wunden und beruhigende Hautreizungen hilfreich ist. (Quelle 1, Quelle 2) Der Extrakt wurde verwendet, weil Forscher besorgt waren, dass die Haut die Haut färbt. Später in diesem Beitrag zeige ich Ihnen, wie man den gesamten Kurkuma ohne Färbung benutzt.
Zusammenfassend, Kurkuma:
Rohhonig enthält Enzyme, die als Hautverkleiner wirken und die Bindungen von toten Hautzellen brechen, damit sie leicht abspült werden können. Es ist auch ein Wenlient und Feucht, das Anti-Aging-Eigenschaften besitzt, sagt diese Studie. Eine meiner Lieblingssachen über Honig ist, dass sein pH -Wert etwa 4,5 liegt, was es ideal für empfindliche Gesichtshaut ist.
Es wurde festgestellt, dass Honig beim topischen Einsatz eine gesunde mikrobielle Balance unterstützt. Deshalb ist es ein Favorit für diejenigen mit von Akne neigten Haut. (Quelle)
Wie ich in diesem Rezept für Salzleuchten erwähnt habe, enthält Honig Gluconsäure, eine milde Alpha-Hydroxy-Säure, die hilft und sogar den Hautton abhört, sowie Antioxidantien, die schädliche freie Radikale neutralisieren.
Zusammenfassend, Honig:
Joghurt kann erstaunliche Dinge für Ihr Gesicht tun. Fragen Sie einfach diese Mutter, die sich für eine Woche als Reinigungsmittel fotografiert hat. Es enthält Milchsäure, die wie die Gluconsäure in Honig eine milde Alpha -Hydroxysäure ist, die hilft, die Haut zu erhellen und sogar Hautton. Es ist auch feuchtigkeitsspendend und reich an nützlichen Bakterien, die dazu beitragen können, das Hautmikrobiom auszugleichen.
Zusammenfassend Joghurt:
Es kann, aber es gibt eine Möglichkeit, es zu vermeiden. Kurkuma ist seit langem verwendet, um Seide und Wolle zu färben. Es ist also keine Überraschung, dass einige Fälle die Haut vorübergehend flecken können. Ich habe jedoch festgestellt, dass nach dem Auftragen und Spülen der Maske jede verbleibende Farbe verschwindet, wenn ich ein wenig Olivenöl oder Avocadoöl auftrage und dann den Überschuss wegwische.
Nun zum Rezept!
Optionale Hinzufügung:Olivenöl oder Avocadoöl nach der Maske aufzutragen.
Ziehen Sie ein altes Hemd an, das Sie sich nicht interessieren, falls die Maske darauf tropft. Tragen Sie mit Ihren Fingerspitzen oder einem Make -up -Pinsel auf saubere, feuchte Haut auf, beginnen Sie an Ihrer Stirn und gehen Sie ganz bis zum Boden Ihres Nackens. Ich bevorzuge es, die Bürste zu benutzen, um zu vermeiden, dass die Kurkuma unter meine Nägel geraten. Lassen Sie die Maske etwa 20 Minuten lang einstellen und dann mit warmem Wasser abspülen. Stellen Sie sicher, dass Sie einen sehr dunklen Waschlappen oder einen dunklen Waschlappen verwenden, der es nichts ausmacht, einen hellen, sonnigen Farbton zu entwickeln. Wenn Ihre Haut immer noch einen leichten Farbton hat, tragen Sie etwas Olivenöl oder Avocadoöl auf und wischen Sie den Überschuss ab. Sie werden feststellen, dass die Farbe dazu passt. Genießen Sie Ihre weiche, strahlende Haut!
Seetang ist ein Haut -Superfood. Es enthält mehr Mineralien als nur jede Quelle, und Studien haben gezeigt, dass topische Anwendungen von 1% Extrakt -Unterstützung Kollagenproduktion.
Eine Seetang -Gesichtsbehandlung in meinem örtlichen Spa kostet 175 US -Dollar, aber ich kann jede Woche eine für etwa 0,25 bis 0,35 US -Dollar mit diesem DIY -Rezept erhalten.
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