Benötigen Sie einen Geist und Körper zurückgesetzt? (Nicht alle manchmal?!?) Dieses Bad -Einweichen ist eine entspannende Art, sich mit Magnesium, dem „magischen Mineral“ zu ernähren, das Energieniveaus, Schlaf, Hormonausgeglichen, Hautgesundheit, Verdauungsfunktion, Belastbarkeit, Entgiftung und Entgiftung und Stress unterstützt mehr.
In diesem Bad -Einweichenrezept habe ich es mit zwei ätherischen Ölen kombiniert, die die Haut erweichen und glatt werden:
Juniper Berry - Diese Nadelbeeren werden seit langem verwendet, um dem Körper zu helfen, überschüssiges Wasser freizusetzen und die Verdauung zu unterstützen, aber sie haben auch andere Vorteile. Wacholder Berry ätherisches Öl ist reich an Monoterpenen und ist wunderbar für die Hautpflege. Es fördert einen gesunden Lymphfluss, der beim Hautton und beim Textur hilft und gleichzeitig Entgiftung und Immunfunktion unterstützt. Juniper Berry entspannt auch die Muskeln und erhebt den Geist, während er das Immunsystem unterstützt.
Es hat ein frisches, sauberes, kiefernartiges Aroma, das sich wunderschön mit Lavendel-, Zitrus- und Holzdüften verbindet. Die ganzen Beeren sind auch schön und nützlich für die Herstellung von Tee. Ich habe sie als optionale Zutat in diesem Bad -Einweichen hinzugefügt.
Lavendel - Lavendel ist bekannt für seine Fähigkeit zur Unterstützung der Hautverjüngung und ist auch hilfreich für emotionale Balance, Immununterstützung, Lockerung von Spannungen und vieles mehr - dieser Beitrag umfasst 20 Möglichkeiten, Lavendelöl in Schönheit, Zuhause und natürlichen Heilmittel zu verwenden.
Es ist frischer, krauter Geruch mischt sich gut in diesem Rezept, und seine Haut fördert die Eigenschaften der adstringierenden Eigenschaften von Wacholder perfekt aus. Wenn Sie sie zur Hand haben, machen getrocknete Lavendelknospen auch eine schöne Ergänzung zu diesem Bad.
Andere optionale Ergänzungen - Ich liebe es, Rosenblätter für einen leichten Duft und einen Farbtupfer hinzuzufügen, und an Tagen, an denen ich mich nach einer verstärkten geistigen Klarheit sehne, werde ich auch getrocknete Rosmarin hinzufügen. Fühlen Sie sich frei, auch mit anderen Optionen zu experimentieren - getrockneter Thymian wäre eine gute Wahl für die Unterstützung der Atemwege.
Zutaten
* Früher wurde angenommen, dass Epsom -Salze allein ätherische Öle im gesamten Wasser zerstreuen würden, aber in jüngerer Zeit wurde beobachtet, dass sie manchmal auf der Oberfläche zusammenklumpen, wo sie unverdünnt auf die Haut begegnen können. Aus diesem Grund wird nun empfohlen, dem Rezept einen Dispergiermittel hinzuzufügen, um sicherzustellen, dass sie im gesamten Wasser gut verdünnt sind. Solubol, das in Frankreich aus natürlichen Zutaten hergestellt wird, funktioniert am besten.
Wenn Sie es jedoch nicht kaufen möchten, können Sie die ätherischen Öle in 1,5 Esslöffel flüssiger Kastilienseife hinzufügen und sie direkt in das Bad gießen, während das Wasser läuft. Hinzufügen von ätherischen Ölen zu kastilischer Seife und dann mit Magnesium wird nicht empfohlen, da es je nach Wassertyp mit Magnesium und Wasser auf eine Weise reagieren kann, die verhindert, dass das gesamte Magnesium im Bad auflöst.
Optionales Add-Ins
zu machen
Fügen Sie die ätherischen Öle zum Solubol hinzu und rühren Sie ihn um, gießen Sie die Mischung in das Epsomsalz/Magnesiumchlorid und rühren Sie es, bis sie kombiniert ist. Fügen Sie die Wacholderbeeren/Lavendel-/Rosenblätter/Rosmarin hinzu, wenn Sie die Verwendung von Badesalzen in einen luftdichten Behälter geben. Aus direktem Sonnenlicht speichern.
zu verwenden
Füllen Sie das Bad mit Wasser, fügen Sie 1,5 Tassen Badesalz hinzu und schwingen Sie mit der Hand, bis Sie sich aufgelöst haben. 20-30 Minuten einweichen.
Vorgeschlagenes Ablaufdatum
Bittersalz werden auf unbestimmte Zeit gut bleiben. Die ätherischen Öle können jedoch im Laufe der Zeit oxidieren. Ich empfehle daher, dieses Bad innerhalb von 4-6 Monaten zu verwenden.
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