1. Umarmen Sie eine sanfte Routine:
* Shampoo: Wählen Sie ein Shampoo, das speziell für gebleichte oder farbbehandelte Haare entwickelt wurde. Diese Formeln sind milder und tragen dazu bei, die Farbvibrationen beizubehalten und gleichzeitig Feuchtigkeit zu liefern.
* Conditioner: Tiefe Veredelung Ihr Haar regelmäßig mit einem feuchtigkeitsspendenden Conditioner. Dies hilft, die verlorene Feuchtigkeit vom Bleichprozess aufzufüllen. Suchen Sie nach Conditionern, die mit Zutaten wie Sheabutter, Arganöl oder Kokosöl angereichert sind.
* Erläuterungsbehandlung: Tragen Sie einen Leave-In-Conditioner oder ein Haarserum auf, um den ganzen Tag über zusätzlichen Schutz und Feuchtigkeitsdaten zu bieten.
2. Hydrat, Hydrat, Hydrat:
* Haarmasken: Verwenden Sie ein- oder zweimal pro Woche eine tiefe konditionierende Haarmaske, um Ihre Haare tief zu feuchtigen und zu nähren. Entscheiden Sie sich für Masken mit Zutaten wie Honig, Avocado oder Aloe Vera.
* Heißöl Behandlungen: Tragen Sie eine warme Ölbehandlung auf Ihr Haar auf (wie Kokosnussöl, Olivenöl oder Arganöl) und lassen Sie es mindestens 30 Minuten vor dem Waschen eingeschaltet. Dies hilft, Feuchtigkeit zu sperren und einen Bruch zu verhindern.
* viel Wasser trinken: Wenn Sie von innen hydratisiert bleiben, können Sie auch die allgemeine Gesundheit Ihres Haares verbessern.
3. Minimieren Sie das Wärme -Styling:
* Luft trocken: Lassen Sie Ihre Haarluft nach Möglichkeit trocken, um Wärmeschäden zu minimieren.
* Wärmeschutz verwenden: Wenn Sie Wärme -Styling -Werkzeuge verwenden (wie ein Haartrockner oder Glättner), tragen Sie immer vorher ein Wärmeschutzspray auf.
* Einstellungen für niedrigere Wärme: Verwenden Sie die niedrigstmögliche Wärmeeinstellung für Ihre Styling -Tools, um Schäden zu reduzieren.
4. Schneiden Sie diese Enden ab:
* reguläre Auskörper: Holen Sie sich regelmäßige Verkleidungen, um Spaltenden zu entfernen und einen weiteren Bruch zu verhindern. Dies kann dazu beitragen, ein gesundes Haarwachstum zu fördern.
5. Betrachten Sie professionelle Behandlungen:
* Keratinbehandlung: Eine Keratin -Behandlung kann die Haarnutikula glätten und Frizz reduzieren, wodurch gesünder und glänzender erscheint werden.
* Olaplex -Behandlung: Olaplex ist eine beliebte Behandlung, die dazu beiträgt, beschädigte Haarbindungen zu reparieren.
* Proteinbehandlung: Proteinbehandlungen können den Haarschaft stärken und wieder aufbauen, was sie widerstandsfähiger macht.
6. Diät und Lebensstil:
* gesunde Ernährung: Essen Sie eine ausgewogene Diät, die reich an Obst, Gemüse und Protein ist. Diese Lebensmittel bieten wesentliche Nährstoffe für ein gesundes Haarwachstum.
* Stress verwalten: Stress kann sich negativ auf Haargesundheit auswirken. Finden Sie gesunde Wege, um Stress wie Bewegung, Yoga oder Meditation zu bewältigen.
Zusätzliche Tipps:
* Vermeiden Sie enge Frisuren: Enge Pferdeschwänze oder Zöpfe können das Haar belasten und einen Bruch verursachen.
* Pinsel vorsichtig: Verwenden Sie einen weit zahnigen Kamm, um Ihr Haar vorsichtig zu entwirren, um einen Bruch zu vermeiden.
* Verwenden Sie eine Seide oder ein Satin -Kissenbezug: Wenn Sie auf einer Seide oder einem Satinkissenbezug schlafen, können Sie Reibung und den Bruch reduzieren.
Denken Sie daran, dass die Reparatur beschädigter gebleichter Haare Zeit und Geduld erfordert. Seien Sie in Übereinstimmung mit Ihrer Haarpflege -Routine und Sie werden nach und nach eine merkliche Verbesserung der Gesundheit und des Aussehens Ihres Haares sehen.