1. Waschen Sie Ihr Haar weniger häufig:
* Umfassen Sie die "no poo" -Methode: Versuchen Sie, Ihre Haare nur 2-3 Mal pro Woche zu waschen. Ihre Kopfhaut reguliert natürlich die Ölproduktion im Laufe der Zeit.
* Dry Shampoo: verwenden Zwischen Waschungen kann trockenes Shampoo überschüssiges Öl absorbieren, was Ihrem Haar einen frischen Look verleiht.
* Nur Ihre Kopfhaut waschen: Konzentrieren Sie sich auf die Reinigung der Kopfhaut anstelle der gesamten Länge Ihres Haares.
2. Wählen Sie das richtige Shampoo:
* Suchen Sie nach Klärung oder Volumisierung von Shampoos: Diese Formeln sind so konzipiert, dass sie überschüssiges Öl entfernen, ohne Ihr Haar zu entfernen.
* Shampoos mit Sulfaten vermeiden: Sulfate können Ihre Kopfhaut austrocknen und zu einer erhöhten Ölproduktion führen.
* Versuchen Sie einmal in der Woche ein klares Shampoo: Dies hilft, Produktaufbau und Schmutz zu entfernen.
3. Zustand korrekt:
* Zustand nur die Enden: Wenden Sie Conditioner von der Mittelwelle auf die Enden an und vermeiden Sie Ihre Kopfhaut.
* Verwenden Sie einen leichten Conditioner: Entscheiden Sie sich für Formeln für feines oder öliges Haar.
* gründlich ausspülen: Stellen Sie sicher, dass der gesamte Conditioner ausgewaschen wird, um fettiger Aufbau zu verhindern.
4. Minimieren Sie die Kopfhautstimulation:
* Übersteiger vermeiden: Übermäßiges Bürsten und Kämmen kann Ihre Kopfhaut stimulieren und zu mehr Ölproduktion führen.
* Halten Sie Ihre Hände von Ihrer Kopfhaut: Versuchen Sie, Ihre Kopfhaut den ganzen Tag nicht zu berühren.
* lose Frisuren tragen: Enge Frisuren können Hitze und Schweiß fangen und die Ölproduktion steigern.
5. Andere Tipps:
* verwenden Sie ein Kopfhaut -Peeling: Wöchentliche Kopfhaut -Peelings können abgestorbene Hautzellen entfernen und sich aufbauen, die Poren verstopfen können.
* gesunde Ernährung essen: Eine ausgewogene Ernährung mit vielen Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann eine gesunde Kopfhautfunktion fördern.
* Stress verwalten: Stress kann zur Ölproduktion beitragen. Üben Sie stressreduzierende Techniken wie Yoga oder Meditation.
Denken Sie daran, alle Haare sind anders. Es kann einige Versuche und Fehler erfordern, um die beste Routine für Sie zu finden. Seien Sie geduldig und experimentieren Sie mit verschiedenen Techniken, bis Sie finden, was am besten funktioniert.