1. Bewerten Sie die Situation:
* Schweregrad: Wie viel Haarausfall erleben Sie? Ist es nur ein paar Stränge oder ist es wichtiger?
* Timing: Wann begann der Haarausfall? Unmittelbar nach der Perm/Farbe oder später?
* Andere Symptome: Haben Sie Kopfhautreizungen, Juckreiz oder andere ungewöhnliche Symptome?
2. Wenden Sie sich an einen Fachmann:
* Siehe einen Dermatologen: Sie können die Ursache Ihres Haarausfalls diagnostizieren (es kann Alopezie, eine Reaktion auf Chemikalien oder etwas ganz anderes sein). Sie können auch Behandlungen empfehlen.
* Sprechen Sie mit Ihrem Stylisten: Sie können Ihnen helfen, zu verstehen, was während des Perm- oder Färbungsprozesses schief gelaufen sein könnte, und Produkte und Techniken empfehlen, die Ihnen helfen, sich zu wiederholen.
3. Heimatpflege für Haargesundheit:
* sanfte Reinigung: Verwenden Sie ein mildes, sulfatfreies Shampoo, das für beschädigtes Haar ausgelegt ist.
* Zustand regelmäßig: Zustand jedes Mal, wenn Sie Ihr Haar waschen, um Feuchtigkeit und Stärke hinzuzufügen. Tiefes Zustand wöchentlich.
* Wärme -Styling vermeiden: Begrenzen oder beseitigen Sie die Verwendung von Wärme -Styling -Werkzeugen wie Föhn, flachen Eisen und Lockenstärken.
* vor Sonne schützen: UV -Strahlen können Haare beschädigen. Tragen Sie einen Hut oder verwenden Sie ein UV -Schutzspray.
* Diät und Nahrungsergänzungsmittel: Stellen Sie sicher, dass Sie eine ausgewogene Ernährung essen, die reich an Protein und Vitaminen ist. Betrachten Sie Nahrungsergänzungsmittel wie Biotin oder Kollagen, die beim Haarwachstum helfen können.
4. Geduld und Zeit:
* Haarwachstumszyklus: Haarwachstum tritt in Zyklen auf. Möglicherweise bemerken Sie etwas Haarausfall als Teil des natürlichen Abgabesvorgangs.
* Wiederherstellungszeit: Geben Sie Ihren Haaren Zeit, um sich von den Schäden zu erholen. Vermeiden Sie weitere chemische Behandlungen oder übermäßiges Styling.
* Professionelle Hilfe: Wenn Ihr Haarausfall schwer ist oder über einen längeren Zeitraum fortgesetzt wird, zögern Sie nicht, von einem Dermatologen oder Trichologen professionelle Hilfe zu suchen.
Wichtiger Hinweis: Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass dieser Rat nur für allgemeine Informationszwecke dient. Wenden Sie sich immer an einen qualifizierten medizinischen Fachmann, um personalisierte Ratschläge zu erhalten.