1. Richtig reinigen:
* Wählen Sie den richtigen Reinigungsmittel: Entscheiden Sie sich für einen sanften, ölfreien Reiniger, der speziell für fettige Haut ausgelegt ist. Suchen Sie nach Zutaten wie Salicylsäure, Benzoylperoxid oder Teebaumöl. Vermeiden Sie raue Seifen oder Reinigungsmittel, die Ihre Haut aus natürlichen Ölen entfernen, was tatsächlich mehr Ölproduktion stimulieren kann.
* Doppelreinigung: Diese Methode ist besonders effektiv für fettige Haut. Verwenden Sie zunächst einen Reinigungsmittel auf Ölbasis, um Make-up und Verunreinigungen zu entfernen und dann mit einem Reinigungsmittel auf Wasserbasis zu verfolgen, um Ihre Poren gründlich zu reinigen.
* zweimal täglich waschen: Die Reinigung der Morgen- und Abendreinigung ist entscheidend, um die Ölproduktion in Schach zu halten.
2. Regelmäßig peelen:
* Physikalisches Peeling: Verwenden Sie ein sanftes Peeling mit kleinen, runden Perlen oder einem Waschlappen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die Poren verstopfen und zur Öligkeit beitragen können. 2-3 Mal pro Woche peelen.
* Chemisches Peeling: Produkte, die Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) wie Glykolsäure oder Beta-Hydroxysäuren (BHAs) wie Salicylsäure enthalten, können dazu beitragen, abgestorbene Hautzellen abzubauen und Poren zu verbinden. Verwenden Sie diese Produkte 1-2 Mal pro Woche.
3. Verwenden Sie ölfreie Produkte:
* Feuchtigkeitscreme: Auch fettige Haut braucht Feuchtigkeit! Wählen Sie eine leichte, ölfreie Feuchtigkeitscreme, die schnell absorbiert. Suchen Sie nach Zutaten wie Hyaluronsäure, die Feuchtigkeit anzieht und hält, ohne einen fettigen Rückstand zu hinterlassen.
* Make -up: Verwenden Sie ölfreie Fundamente, Concealer und Pulver. Suchen Sie nach Produkten mit der Bezeichnung "Matte" oder "ölfrei".
* Sonnenschutzmittel: Tragen Sie immer Sonnenschutzmittel, auch wenn Sie fettige Haut haben. Suchen Sie nach ölfreien, nicht komedogenen (keine Poren) Formeln.
4. Töne deine Haut:
* adstringierend: Die Verwendung eines alkoholfreien Toners kann dazu beitragen, verbleibende Verunreinigungen zu entfernen und die Poren festzuziehen. Suchen Sie nach Tonern, die Zutaten wie Hexenhasel oder grüner Tee enthalten.
5. Verwalten Sie Ihre Ernährung:
* Zucker- und verarbeitete Lebensmittel begrenzen: Diese können die Entzündung und die Ölproduktion erhöhen.
* viel Obst und Gemüse essen: Sie sind voller Antioxidantien, die dazu beitragen, dass Ihre Haut gesund bleibt.
* hydratisiert bleiben: Wenn Sie viel Wasser trinken, können Sie Giftstoffe ausspülen und die Ölproduktion Ihrer Haut ausgleichen.
6. Andere Tipps:
* Blotting Papers: Verwenden Sie den ganzen Tag Blotpapiere, um überschüssiges Öl zu absorbieren.
* Cool Compresses: Das Auftragen einer kühlen Kompresse auf Ihr Gesicht kann vorübergehend die Öligkeit und Entzündung verringern.
* Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren: Wenn Sie Ihr Gesicht berühren, können Sie Bakterien und Öle von Ihren Händen auf Ihre Haut übertragen.
* Siehe einen Dermatologen: Wenn Sie über eine schwerwiegende oder anhaltende Öligkeit verfügen, kann ein Dermatologe personalisierte Behandlungen empfehlen.
Wichtiger Hinweis: Es ist wichtig, geduldig zu sein und mit diesen Strategien übereinzustimmen. Möglicherweise sehen Sie keine sofortigen Ergebnisse, aber mit regelmäßiger Vorsorge werden Sie im Laufe der Zeit einen erheblichen Unterschied in der Öligkeit Ihrer Haut feststellen.