1. Nass deine Hände
* Verwenden Sie sauberes Wasser.
* Das Wasser sollte warm, aber nicht zu heiß sein.
2. Schälen Sie
* Seife anwenden. Sie können Flüssigkeits- oder Stangenseife verwenden, aber stellen Sie sicher, dass es nicht antibakteriell ist. Regelmäßige Seife funktioniert genauso gut.
* Reiben Sie Ihre Hände energisch zusammen, um einen guten Schaum zu schaffen.
3. Schrubben Sie mindestens 20 Sekunden lang
* Das ist entscheidend! Gehen Sie nicht nur die Bewegungen durch. Stellen Sie sicher, dass Sie jede Oberfläche bekommen:
* Palmen
* Rücken der Hände
* Zwischen den Fingern
* Unter Fingernägeln
* Handgelenke
4. Gründlich ausspülen
* Stellen Sie sicher, dass die gesamte Seife weg ist.
5. Trocknen Sie Ihre Hände
* Verwenden Sie ein sauberes Handtuch oder Lufttrockner.
* Wenn möglich, vermeiden Sie es, Oberflächen nach dem Waschen Ihrer Hände zu berühren, bis sie vollständig trocken sind.
wichtige Punkte, um sich zu erinnern:
* Wann waschen: Waschen Sie Ihre Hände häufig:besonders:
* Vor dem Essen
* Nach der Verwendung der Toilette
* Nachdem Sie Ihr Gesicht berührt haben
* Nachdem Sie sich die Nase geblasen haben
* Nach dem Umgang mit rohem Fleisch oder Geflügel
* Nach dem Berühren von Müll
* Nach Kontakt mit jemandem, der krank ist
* Händedesinfektionsmittel: Händedesinfektionsmittel können eine gute Alternative sein, wenn Sie keinen Zugang zu Seife und Wasser haben. Wählen Sie ein Produkt mit mindestens 60% Alkohol.
Warum ist das richtige Handwaschen so wichtig?
* verhindert die Ausbreitung von Keimen: Unsere Hände können viele Keime tragen und sie hilft ihnen effektiv zu waschen.
* beschützt Sie und andere: Durch das Waschen der Hände verringern Sie das Risiko, krank zu werden und Krankheiten auf andere zu verbreiten.
* trägt zur allgemeinen Gesundheit bei: Gute Handhygiene ist eine der effektivsten Möglichkeiten, gesund zu bleiben und Infektionen zu verhindern.
Denken Sie daran: Handwäsche zur Gewohnheit machen! Es ist eine einfache, aber kraftvolle Art, gesund zu bleiben und sich und andere zu schützen.