Hier ist eine Aufschlüsselung, wie Sie sich um Ihre Nägel kümmern können, von alltäglichen Praktiken bis hin zu fortgeschritteneren Methoden:
Grundnagelpflegeroutine:
1. Halten Sie sie beschnitten: Schneiden Sie regelmäßig Nägel, um Bruch und Hangnagel zu vermeiden. Verwenden Sie einen scharfen Nagelschneider und schneiden Sie sie direkt durch und lassen Sie eine kleine weiße Spitze.
2. Datei vorsichtig: Nägel in eine Richtung einreichen, um eine Spaltung zu vermeiden. Verwenden Sie eine feinkörnige Datei und formen Sie sie zu Ihrer Präferenz.
3. Feuchtigkeits: Tragen Sie die Nagelöl oder die Handcreme regelmäßig auf, um die Nägel feuchtigkeitsspendend zu halten und Trockenheit zu vermeiden.
4. Schützen Sie Ihre Nägel: Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie Hausarbeit, Gartenarbeit oder Aktivitäten durchführen, die Ihre Nägel rauen Chemikalien oder Wasser aussetzen.
Tipps für fortgeschrittene Nagelpflege:
* Einweichen und Scrub: Einweichen Sie Ihre Nägel einige Minuten in warmem Wasser, bevor Sie abschneiden oder einreichen. Sie können ein paar Tropfen Olivenöl oder Zitronensaft für zusätzliche Erweichen hinzufügen.
* Peeling: Pean Ihre Nagelhaut vorsichtig mit einem weichen Peeling oder einem Nagelhautschub. Dies entfernt tote Hautzellen und fördert ein gesundes Nagelwachstum.
* nahrhafte Masken: Gönnen Sie Ihre Nägel einmal pro Woche eine feuchtigkeitsspendende Maske. Tragen Sie eine Mischung aus Olivenöl, Honig und Zitronensaft auf und wickeln Sie Ihre Nägel 10 Minuten lang in ein warmes Handtuch.
* Behandlungen zur Stärkung der Nägel: Verwenden Sie Nagelstärkern oder Härten, um Bruch zu verhindern und das Nagelwachstum zu fördern. Suchen Sie nach Produkten, die Biotin, Kalzium oder Keratin enthalten.
* Vermeiden Sie raue Nagellackentferner: Wählen Sie Aceton-freie Nagellackentferner, um Trockenheit und Beschädigung zu minimieren.
* Nägel eine Pause geben: Vermeiden Sie es, längere Zeit Nagellack zu tragen. Lassen Sie Ihre Nägel atmen und erholen Sie sich natürlich.
* eine ausgewogene Diät essen: Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Vitamine und Mineralien erhalten, insbesondere Biotin, was für gesunde Nägel von entscheidender Bedeutung ist.
Dinge zu vermeiden:
* Beißen oder Auswahl: Dies kann Ihre Nägel beschädigen und zu Infektionen führen.
* Verwendung scharfer Objekte: Verwenden Sie niemals scharfe Objekte wie Scheren oder Messer, um Ihre Nägel zu schneiden.
* Übermarke: Das Einreichen zu aggressiv kann Ihre Nägel schwächen.
* Einweichen in harten Chemikalien: Vermeiden Sie eine längere Exposition gegenüber harten Chemikalien wie Bleichmittel oder Reinigungsmitteln.
Wann einen Arzt aufsucht:
Wenn Sie Folgendes erleben, wenden Sie sich an einen Arzt:
* ungewöhnliche Verfärbung oder Verdickung: Dies könnte auf eine zugrunde liegende Krankheit hinweisen.
* Schmerz oder Schwellung: Dies sind Anzeichen einer möglichen Infektion.
* Nagelablösung oder Bruch: Dies kann durch Verletzungen oder ein Gesundheitsproblem verursacht werden.
Wenn Sie diesen Tipps folgen, können Sie Ihre Nägel gesund, stark halten und sein Bestes aussehen!