Es ist wichtig, dass jede Frau weiß, wie man eine Brust-Self-Prüfung (BSE) durchführt, da sie bei der frühen Erkennung von Brustkrebs wie Klumpen, Nippelveränderungen und vielem mehr helfen kann.
Wenn Sie mit dem, was für Sie normal ist, vertraut ist, erleichtert es, neue Entwicklungen zu erkennen. Wenn Sie wissen, was für irgendjemanden nicht normal ist, können Sie dabei helfen
Dieses Foto enthält Inhalte, die manche Menschen möglicherweise grafisch oder störend finden.
Es gibt drei Hauptabschnitte einer Brust. Sie sind als Läppchen, Kanäle und Bindegewebe bekannt. Die Läppchen sind Drüsen, die die Muttermilch sezernieren. Die Kanäle sind Gefäße oder Röhrchen, die Milch von den Läden bis zur Brustwarze tragen. Das Bindegewebe umgibt die Kanäle und Läkeln und hält es an Ort und Stelle. Brustkrebs beginnen häufig in den Kanälen oder Läkeln und verbreiten sich auf andere Gewebe.
Das Brustgewebe erstreckt sich von unter Ihrer Brustwarze und der Warzen, die pigmentierte Haut um die Brustwarze in Richtung Ihrer Achselhöhle, sodass eine BSE diese Bereiche einbeziehen sollte. Sie benötigen einen Spiegel, mit dem Sie beide Brüste, ein Kissen für Kopf und Schultern und etwas Privatsphäre sehen können.
Obwohl eine Brust-Selbstuntersuchung eine wichtige Möglichkeit ist, nach Brustklumpen zu überprüfen, ermutigen einige medizinische Gruppen, wie die American Cancer Society, sie nicht. Das liegt daran, dass BSE nicht nachgewiesen wurde
Eine Studie hat jedoch gezeigt, dass 25% von 361 Menschen mit befragten Brustkrebs ihre Krankheit durch Selbstuntersuchung festgestellt haben. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie eine Selbstprüfung durchführen sollten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Hier finden Sie Schritt-für-Schritt-Anweisungen, wie Sie eine Brust-Selbstprüfung durchführen, sowie einige Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie Ihre ausführen.
Eine Brust-Selbstuntersuchung sollte nur einmal im Monat 15 Minuten dauern.
Wenn Sie vor der Menopausal sind und noch Zeiträume haben, setzen Sie eine regelmäßige Zeit, um Ihre Brüste einige Tage nach Ende Ihrer Periode zu untersuchen. Zu diesem Zeitpunkt sind die Hormonspiegel relativ stabil und die Brüste sind weniger zart.
Wenn Sie bereits in den Wechseljahren sind (seit einem Jahr oder länger keine Zeit mehr haben), wählen Sie einen bestimmten Tag des Monats, um die Prüfung durchzuführen, und wiederholen Sie Ihre BSE an diesem Tag jeden Monat.
Streifen Sie in die Taille und stehen Sie vor einem Spiegel. Sie müssen beide Brüste gleichzeitig sehen. Stellen Sie sich mit Ihren Händen auf Ihre Hüften und überprüfen Sie das Gesamterscheinung Ihrer Brüste.
Schauen Sie sich die Größe, Form und Kontur an.
Heben Sie jetzt Ihre Arme über Ihren Kopf. Sehen Sie, ob sich jede Brust auf gleich und auf die gleiche Weise bewegt, und beachten Sie alle Unterschiede. Schauen Sie sich die Größe, Form und Drape an und überprüfen Sie die Symmetrie.
Schauen Sie zu Ihren Achselhöhlen und beachten Sie, ob Ihre Lymphknoten eine Schwellung gibt
Immer noch vor dem Spiegel ausgesetzt, senken Sie beide Arme.
Überprüfen Sie die Brustwarzen, um festzustellen, ob Sie Grübchen, Beulen oder Rückzug (Eindrückung) haben. Drücken Sie mit dem Index und der Mittelfinger Ihrer rechten Hand die linke Brustwarze vorsichtig und ziehen Sie nach vorne. Es sollte wieder in Ordnung sein, anstatt zurück in die Brust zu sinken.
Beachten Sie, ob Flüssigkeiten auslaufen oder nicht. Kehren Sie Ihre Hände um und überprüfen Sie den rechten Brustwarzen auf die gleiche Weise.
Bloody (rot) oder eindeutige Entladung sind potenziell besorgniserregend, insbesondere wenn eines aus nur einer Brustwarze kommt. Entladungsfarben wie grün, weiß oder gelb sind normalerweise Anzeichen anderer Erkrankungen wie einer Infektion oder eines blockierten Milchkanals.
Dies wird am besten in der Dusche gemacht, da nasse Haut den geringsten Widerstand gegen die Reibung Ihrer Finger hat.
Heben Sie Ihren linken Arm über Kopf und verwenden Sie die Finger Ihrer rechten Hand, um sanften Druck auf die linke Brust auszuüben. Schlaganfall von oben nach unten der Brust und bewegt sich von der Innenseite der Brust bis in Ihren Achselbereich.
Sie können auch eine kreisförmige Bewegung verwenden, um den gesamten Brustbereich abzudecken. Beachten Sie Änderungen in der Textur, Farbe oder Größe. Seiten wechseln und wiederholen.
Dies wird am besten gemacht, wenn Sie mit Kopf und Schultern auf einem Kissen auf einem Bett liegen.
Leg dich hin und leg deine linke Hand hinter deinen Kopf. Verwenden Sie Ihre rechte Hand, um die Brust und die Unterarm zu streicheln, wie Sie es zuvor getan haben. Beachten Sie Änderungen in der Textur oder in der Größe Ihrer Brüste. Seiten wechseln und wiederholen.
Keine Panik, wenn Sie während der Selbstuntersuchung Ihrer Brust einen Klumpen spüren. In den meisten Fällen haben Frauen Klumpen in ihren Brüsten, die nicht krebsartig sind (gutartig). Dinge wie hormonelle Veränderungen, gutartige Brustbedingungen oder Verletzungen können ein gutartiges Wachstum verursachen.
Suchen Sie sich medizinisch, wenn sich der Klumpen anders anfühlt als der Rest Ihrer Brust. Sie sollten dies berücksichtigen, wenn der Klumpen mehr als einen vollständigen Menstruationszyklus und die Größe erhöht. Wenn Sie in Ihrer Periode sind, können Sie bis nach Ihrer Periode warten, um zu überprüfen, ob sich der Klumpen reduziert, bevor Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Brustkrebs betrifft sowohl Männer als auch Frauen, aber es besteht eine höhere Chance bei Frauen. Eine Brust-Selbstprüfung hilft Ihnen, sich mit dem zu vertraut, was in Ihrer Brust normal ist und was nicht. Keine Panik, wenn Sie während einer Selbstuntersuchung einen Klumpen spüren. Planen Sie vielmehr einen Besuch bei Ihrem Arzt, um eine bessere Bewertung zu erhalten. Früher Nachweis von Brustkrebs wird dringend empfohlen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie Ihre BSE -Routine beibehalten.
Während verschiedene Menschen unterschiedliche Symptome von Brustkrebs haben - und einige überhaupt keine -, umfassen die Anzeichen von Brustkrebs neue Klumpen in der Brust und Achselhöhle, Schwellung der Brust, Rötung oder Schmerzen in der Brustwarzenregion oder Veränderung in die Brustgröße.
Denken Sie daran, dass einige dieser Symptome mit anderen Erkrankungen verbunden sind, die nicht Krebs sind.
Frauen können mit ihren BSEs mit etwa drei bis fünf Tagen vor Beginn ihrer Periode beginnen. Dies liegt daran, dass ihre Brüste zu dieser Zeit des Zyklus nicht zart sind. Sie können das Datum markieren, das sie in Ihrem Kalender auswählen, um monatlich erinnert zu werden.
Brustklumpen können sich rund, weich und zart anfühlen, und sie können in jedem Teil der Brust gefunden werden. Manchmal sind die Klumpen schmerzhaft. Frauen mit dichterem und mehr faserigen Geweben haben möglicherweise Schwierigkeiten, Klumpen in ihren Brüsten zu fühlen. 
Brustanatomie
Brust-Selbstuntersuchungen:Arbeiten sie?
Schritt-für-Schritt-Anweisungen
Machen Sie es Routine
Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Hüfte
Beachten Sie, dass Änderungen, falls vorhanden, in der Farbe oder Textur der Haut auf Ihren Brüsten sowie auf Ihren Brustwarzen und Warzen Legen Sie Ihre Arme über Ihren Kopf
Überprüfen Sie Ihre Brustwarzen
Stand und Schlaganfall
RECLINE UND STROKE
Allgemeine Tipps
Wenn Sie einen Klumpen finden
ein Wort von sehr Well
häufig gestellte Fragen
Was sind die Warnzeichen von Brustkrebs?
Wann sollten Frauen anfangen, Brust-Selbstaussichten zu machen?
Wie fühlen sich Brustklumpen an?