Angst /Depression
Frage
Ich bin eine gesunde 40 Jahre alte weibliche (letzte vollständige körperliche im Februar ohne Probleme). Im Laufe der Jahre habe ich, wie ich fühle mich mehr Angst /Depression /unruhiger Schlaf /Reizbarkeit /OCD Tendenzen und das letzte, was ich ist auf ein Rezept für die Anti-Angst-Medikamente gehen zu wollen leiden. Ich las einen Artikel über das, was natürliche Vitamine ich diese Symptome zu lindern nehmen und festgestellt, dass bestimmte Vitamin B helfen würde (insbesondere Inositol, B1, B12, B6) und sogar Folsäure und Magnesium. Ich nehme zur Zeit keine Medikamente /Vitamine außer täglich Faser-Pillen. In der Vergangenheit habe ich versucht, "vollständig" Vitamine täglich, aber schufen sie verheerend auf meinen Bauch so mein Arzt sagte, dass sie nicht notwendig waren. Ich weiß nicht, ob ich diese Symptome erfahre mehr so jetzt, dass ich 40 geworden sind (igitt!), Aber ich möchte sie unter Kontrolle (natürlich) mit einem einfachen Update von vielleicht einer täglichen Vitamin zu bekommen, weil ich Gefühl nicht mag "down" und reizbar den ganzen Tag jeden Tag! Ich hatte gehofft, du mich in die richtige Richtung zeigen konnte, welche Vitamin sollte ich nehmen, wie ich will nicht in den Laden zu gehen und jeder von denen, kaufen ich oben aufgeführt ... gibt es ein B-Vitamin, das alle diejenigen umfassen würde oben aufgeführten das würde mich profitieren ??? Irgendwelche Vorschläge wäre sehr dankbar !! Danke im Voraus !
Antwort
ich an Vitaminen als Antwort auf diese nicht, schauen würde, aber es gibt Möglichkeiten kurz von Antidepressiva oder Anti-Angst-Medikamente.
würde ich, wenn fragen Alkohol ist ein fester Bestandteil Ihres Lebens, und wenn es in letzter Zeit zugenommen. Gibt es eine entsprechende Menge von ausreichend Bewegung. Gibt es Stressoren, die nicht direkt angesprochen werden .... Job Probleme, Beziehungsprobleme, usw. Wenn diese beantwortet wurden, dann könnte ich eines der Medikamente in Betracht ziehen.
Aber ich würde in Richtung einer der Vitamin-Ergänzungen nicht sehen diese Festsetzung .....
Familie Innere Medizin, General Medical Questio
