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Gewicht 5kg immer weniger


Frage

Lieber Dr.Robert Borucki,
ich male bin, 44 Jahre, 167.5cm Höhe und Gewicht 58kg.I'm essen viel, aber nicht gewinnen weight.weight immer 55 bis 60 kg.I nie nehmen Zucker, süß und ölig snack.I trank Tee zweimal täglich mit sugar.recently genommen Bluttest für Diabetiker, cholostrol, Schilddrüsen-Test nichts liegend gefunden wrong.my Eisenspiegel niedrig norml .my Ferritin ist 48.15 /ml (Referenzbereich ist Männer: 30 - 400 ng /ml) ng. ZINK: 71,6 Microgm /dl (Referenzbereich ist 70-150 Microgm /dl). Ich bin Ausübung 1-2 Stunden in abwechselnden Tagen mir .pl sagen, wie mein Gewicht zu erhöhen und weiter Test i nehmen müssen, um etwas falsch in meinem System zu finden.
Reg
Kumar

Antwort
ein wenig Zucker zu essen wichtig, aber nicht ausreichend, um Gewicht zu gewinnen .... Sie haben in Ihrer Ernährung genügend Protein zu haben. Ihre Eisenspeicher sind ziemlich niedrig, was darauf hindeutet, Sie nicht genug Eisen entweder bekommen ...... erhöhen einige Protein in Ihrer Diät plus ein Multivitamin- .....
Gewicht und Muskelmasse viele Faktoren hat. ... Genetik und Ernährung und Bewegung und einige Leute sind dazu bestimmt, schlank zu sein.