Vit D deficiency
Frage Bei
ich im Voraus entschuldigen, wenn dies nicht in ihre Spezialität ist.
Ich bin ein 36-jähriger, fit, gesunde Frau ohne signifikante Vergangenheit. Nach einer aktuellen Bluttest, riet mein Hausarzt mir nehmen Ostelin (vit D-Caps) zu starten. Meine Werte waren 38nmol /L (ref Bereich Anführungszeichen & gt; 50 und in optimaler Weise & gt; 75). Ich bin wirklich verwirrt !!! Ich trainiere regelmäßig, Gewichte heben, haben keine Muskel- oder Gelenkschmerzen (keine anderen typischen vit D def Symptome). Ich nehme Krill Öl Kapseln täglich, haben mehr fettem Fisch (Lachs) gegessen, Eier usw. in den letzten ~ 4 Monate als je zuvor in meinem ganzen Leben. Ich verbringe Zeit im Freien. Ich benutze Sonnencreme auf meinem Gesicht, aber meine Arme und Beine sind im Sommer oft kahl. Ich verstehe einfach nicht, warum meine Spiegel niedrig sind. Dies ist das erste Mal, dass ich vit D-Spiegel genommen hatten. Könnten sie haben, bevor meine Ernährung /Bewegung Veränderung der Lebensweise noch schlimmer gewesen? Sollte ich wirklich Ostelin zu nehmen? Wenn ja, wie viele würden Sie empfehlen?
Mit freundlichen Grüßen.
Antwort
G,
Ein Niveau von 38 nicht zu niedrig angesehen wird. Hängt davon ab, welche Referenzlabor Sie verwenden. Lesen Sie das Stück auf Vitamin D3: http://docsaleeby4.blogspot.com/2010/10/vitamin-d-story.html
Vergewissern Sie sich eine Qualität Vitamin D3 Ergänzung zu nehmen und es muss nicht sein normativ.
Familie Innere Medizin, General Medical Questio
