Calcium supplements
Frage
Hallo,
Ich frage mich, ob Sie mir einige Ratschläge in Bezug auf Kalzium geben kann. Ich bin eine Frau 42 Jahre. alt und es gibt so viele Kalzium, ist es sehr verwirrend.
ich wissen möchte, was besser Calciumcitrat oder Carbonat und auch ist, wenn es eine bestimmte Marke würden Sie possibily empfehlen.
Dank,
Dolores
Antwort
Ca Ca Ca ist Ca. Man ist nicht besser als eine andere. Coral Calcium ist B-S .... nicht besser als billig alt ca. Calciumcarbonat hat eine schöne Nebeneffekt mit Verdauungsstörungen /Sodbrennen helfen. Aber sie sind alle gleich, und mit einer normalen Ernährung, 500 mg täglich Ca Ergänzung ist ausreichend.
Hoffe, das hilft .....
PS ... die Schokoladengeschmack Zeug schmeckt ziemlich gut, aber es ist immer noch das gleiche ....
Familie Innere Medizin, General Medical Questio
