weights
Frage
Ich möchte regimine zu Hause ein Gewicht zu beginnen Heben freien Gewichten und ich bin besorgt, dass es zu Arthrose in späteren Jahren führen könnte. Ist das so? Der Grund, warum ich frage ist, weil ich bemerkt habe, dass Menschen, die im Sport in jungen Jahren Ersatz benötigen Knie aktiv waren und steife Gelenke, wenn sie älter werden. Ich bin in meiner Mitte 38. Dank
Antwort
Hallo Joe, nicht
Gewichtheben zu Arthrose führen. Diejenigen, die Sie sprechen von haben Gelenktrauma hatte, aber Gewichtheben wird das nicht tun.
LANGSAM START. Muskeln und Sehnen zu Belastungen von Gewicht nicht wie ein 20 Jahre anheben reagieren alt ist würde.
Familie Innere Medizin, General Medical Questio
