3 Back-to-School-Tipps für Eltern

Back-to-School-Zeit ist da! Ein neues Schuljahr ist ein Neuanfang für unsere Kinder. Vielleicht beenden Ihre Sommerleselisten, üben für eine neue Sportsaison oder sammeln einen neuen Planer aus, der ihnen hilft, organisiert zu bleiben. Egal wie sich unsere Kinder als Eltern vorbereiten, es gibt Schritte, die wir unternehmen können, um sie für ein gesundes, erfolgreiches Jahr einzurichten. (Einige dieser Schritte können einen Unterschied in in unserem bewirken Gesundheit und Wohlbefinden auch!) Also geben wir uns ein bisschen Hausaufgaben. Fügen Sie diese drei Ideen in Ihre Back-to-School-Liste hinzu, um sicherzustellen, dass Ihre Kinder ihr bisher gesundes Jahr haben.

1. Stellen Sie sicher, dass die Impfstoffe Ihrer Kinder auf dem neuesten Stand sind. Impfstoffe helfen dabei, unsere Kinder - und die Menschen in ihrer Umgebung, einschließlich Sie - zu halten. Laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) können Impfstoffe zum Schutz von Säuglingen, Kindern und Teenagern vor 16 schweren Krankheiten beitragen. Kinder bekommen viele dieser wichtigen Impfstoffe, wenn sie klein sind, aber auch unsere Jugendlichen und Teenager brauchen Impfstoffe. Zum Beispiel benötigen sie eine jährliche Grippeimpfung sowie Impfstoffe, die dazu beitragen können, Meningitis, Keuchhusten und HPV -Infektionen zu verhindern, die Krebs verursachen. Sprechen Sie mit dem Arzt oder der Krankenschwester Ihres Kindes, um sicherzustellen, dass sie auf ihren Impfstoffen auf dem neuesten Stand sind.

2. Setzen Sie sich zusammen zum Mahlzeiten. Zeitpläne können während des Schuljahres hektisch sein, aber ich denke, dass es die Zeit wert ist, die Mahlzeiten zu genießen. Es ist eine Gelegenheit, sich zu verbinden und mit unseren Kindern zu sprechen. Während des Abendessens versuchen mein Mann und ich, unseren Sohn AJ in Gespräche zu verwickeln, die sich nicht um die neueste App oder das neueste Spiel drehen, das er möchte. Stattdessen stelle ich ihm Fragen, die sich auf Aktivitäten konzentrieren, von denen ich kenne, dass sie am Schultag geschehen ist, wie „Haben Sie Ihrem Naturwissenschaftslehrer die Frage gestellt, die Sie zu Quallen hatten? Was hat sie gesagt? " Wir tun unser Bestes, um während der Mahlzeiten keine Telefone anwesend zu haben, sodass jeder die ungeteilte Aufmerksamkeit aller bekommt. Wir haben auch ein Essensspiel, das wir als Geschenk erhalten haben und auf dem Tisch bleiben. Wir wenden uns abwechselnd eine Karte aus, die unterschiedliche Fragen oder zufällige Fakten aufweist. Diese Karten beginnen oft Gespräche, die gut dauern, nachdem das Essen vorbei ist!

Ein weiterer Vorteil für die Mahlzeit in der Familie besteht darin, dass wir die Chance haben, unseren Kindern über gesunde Ernährungsverhalten beizubringen. Wenn wir uns hinsetzen, um zu essen und meinen Teller fülle, erinnere ich mich daran, dass ich ein gutes Vorbild sein möchte. Da AJ ein wählerischer Esser ist, habe ich mehrmals pro Woche einen Bissen von etwas Gesundes und Neues auf seinen Teller gesteckt. Ich habe nie etwas auf seinen Teller gelegt, das nicht auf meinem ist, damit er mich üben kann, was ich predige. Meistens mag er es nicht, aber bei der seltenen Gelegenheit, dass ich mir einen Gewinner einfallen ließ.

3. Sprechen Sie mit Ihren Kindern über den Aufbau gesunder Beziehungen. In der Schule beschäftigen sich Kinder mit vielen verschiedenen Arten von Beziehungen, einschließlich derjenigen mit Freunden, Schwärmen, Trainern und Lehrern und möglicherweise Menschen, die schikanieren. Wenn wir über gesunde Beziehungen sprechen, z. B. wie unsere Kinder andere behandeln sollten und was sie als Gegenleistung erwarten können, können wir ihnen helfen, diese verschiedenen Beziehungen zu steuern und zu sprechen, wenn etwas nicht stimmt. Sie können mit den Grundlagen für gesunde Beziehungen, Tipps für den Umgang mit Konflikten und wie Sie Hilfe für Mobbing erhalten. Es ist aber auch wichtig, Zustimmung, ungesunde Beziehungen und verschiedene Arten von Missbrauch abzudecken. Es kann schwierig sein, diese Gespräche zu führen, und Ihre Kinder könnten Sie abschrecken. Das bedeutet nicht, dass sie dich nicht hören. Sprechen Sie weiter - Sie stellen eine offene Kommunikationslinie fest.

Ich bin traurig zu sehen, wie der Sommer zu Ende geht, aber ich freue mich darauf, meinen Sohn weiter zu wachsen und alle Möglichkeiten dieses Jahres für ihn zu sehen. Ich hoffe, dass diese Ideen Ihnen und Ihren Kindern helfen, wenn Sie ein neues Jahr annehmen.