Regelmäßige körperliche Aktivität mittelschwerer bis heftiger Intensität hilft, die allgemeine Gesundheit und Fitness zu verbessern und das Risiko für viele chronische Krankheiten zu verringern. Leider sind Frauen und Mädchen im Vergleich zu Männern und Jungen weniger wahrscheinlich an den empfohlenen körperlichen Aktivitäten teilnehmen, die für die Erfüllung der Richtlinien für die körperliche Aktivität von 2008 für Amerikaner erforderlich sind. Darüber hinaus sind Personen mit einer Behinderung weniger aktiv als die Allgemeinbevölkerung.
Das Büro für Frauengesundheit und der Präsidentschaftsrat für Sport, Fitness and Nutition (PCSFN) haben sich zusammengetan, um sicherzustellen, dass dies sichergestellt hat, dass dies sichergestellt wurde, dass dies dies sichergestellt hat, dass dies dies sichergestellt hat, dass dies dies sichergestellt hat, dass dies der Fall ist, um sicherzustellen, dass dies darauf geordnet ist, dass dies dies sorgt dafür, dass dies sichergestellt wurde, dass dies der Fall ist, um sicherzustellen, dass dies der Fall ist, um dies zu gewährleisten, um dies zu gewährleisten, um dies zu gewährleisten, um dies zu gewährleisten, um dies zu gewährleisten, um dies zu gewährleisten, um dies zu gewährleisten, um dies zu gewährleisten, um dies zu gewährleisten, um dies zu gewährleisten, um dies zu gewährleisten, um dies zu gewährleisten, um dies zu gewährleisten, damit Frauen und Mädchen mit einer Behinderung haben die Möglichkeit, körperlich aktiv zu sein und gesunde Ernährungsverhalten durch das Ich kann zu praktizieren Mach es! (ICDI) Modell. Das ICDI -Modell wird verwendet, um Schulen und Gemeinden zu unterstützen, die darauf abzielen, integrative Gesundheitsförderungsprogramme aufzubauen.
ICDI ist ein anpassbares, 8-wöchiges Modell, das Mentor-Mentee-Beziehungen nutzt, um Personen mit einer Behinderung zu inspirieren, Lebensstile zu führen, die regelmäßige körperliche Aktivität und gesunde Ernährungsverhalten umfassen. Gesundheitsförderungsprogramme unter Verwendung des ICDI -Modells dienen Mentees aller Fähigkeiten und engagieren Teilnehmer in einer Reihe von Sportarten, Erholung, Fitness und gesunden Essaktivitäten. Durch Mentoring ermutigt ICDI die Teilnehmer zu:
ICDI kann in mehreren Umgebungen implementiert werden, darunter K-12-Schulen und Schulbezirke, Hochschulen und Universitäten sowie gemeindebasierte Organisationen. PCSFN unterstützt die ICDI -Websites landesweit, indem sie kostenlose Ressourcen und Unterstützung während der Programmplanung, -implementierung, Wartung und Nachhaltigkeit anbietet. Das ICDI -Modell ist kostenlos verfügbar. Um mehr über ICDI zu erfahren oder eine ICDI -Website zu werden, besuchen Sie www.fitness.gov/icdi.