Cardio
Frage
Wie können Sie mir bitte sagen, was die beste Art von Cardio-Geräten ist es, Ihnen zu use.thank
Antwort
Hallo Jo, vielen Dank für Ihre Frage.
Ehrlich gesagt, das man die beste Art od Cardio-Geräte, die Sie verwenden werden. die meisten Kalorien-I
in der Regel mehr als 600 Kalorien in einer Stunde auf dem eliptical verbrennen. das Laufband-falls in einem schnell genug Tempo und neigungs Waden bekommt ein tolles Training.
die Liege setzen Fahrrad ist das beste für die Menschen, die es nicht ertragen können -weil es keine Auswirkungen auf die joints- ist es brennt die geringste Menge an Kalorien, aber, wenn Sie einen Widerstand auf sie setzen, werden Sie eine gute Cardio-Training.
Viel Glück, Bonnie
