ich habe?
Frage Bei
ich mein Becken und der linken Hüfte gebrochen und brach mein Steißbein im vergangenen Jahr auf februar 2007 Ich bin jetzt 23 Wochen schwanger und bereits eine Menge Druck auf meinen Beckenknochen fühlen. mein Steißbein gibt mir auch schon eine Menge Schmerz. denken Sie, ich werde einen Kaiserschnitt haben müssen?
Antwort
Es ist normal, Druck auf Schambein zu spüren. Wie für Ihre Steißbein könnte dies hängt davon ab, wie Ihr Baby positioniert ist, sowie Ihre Haltung und wie Sie sitzen. Vor allem mit der Geschichte der Beckenfraktur, müssen Sie besonders bewusst sein, dass Ihre Körperhaltung und Positionierung Ihres Babys beeinflusst werden wird, und Ihr Baby Position hat einen großen Einfluss auf Ihren Komfort und wie leicht Sie in der Lage sein, um zu gebären. Schauen Sie sich www.spinningbabies.com für einige Ideen auf gute fetale Positionierung.
Das Wichtigste
zu erinnern ist, dass Sie Ihr Baby wieder schwerer als seine Vorderseite, und Sie brauchen, um wieder Ihr Baby Ihre Front konfrontiert werden. Sie wollen also keine Positionen zu vermeiden, die die Schwerkraft erlauben würde Ihr Baby zurück zu schwingen, um auf dem Rücken. Dazu gehören liegend, zurückgelehnt auf einem Stuhl, sitzt auf einer Couch zurück, usw. Sie wollen, aufrecht zu bleiben, am besten mit Ihrem Becken nach vorne geneigt. Dies wird auch dazu beitragen, den Druck auf das Steißbein nehmen und auch die Schmerzen lindern kann. Versuchen Sie, auf den Rändern von Stühlen sitzen und die Couch, anstatt nach hinten gelehnt, oder sitzen mit gekreuzten Beinen auf einem Kissen auf dem Boden.
Etwas anderes können Sie tun, um Ihr Becken zu lockern und fördern gute Baby Positionierung ist Becken Felsen (auch als Katze strecken oder Katze bekannt Pose). Tun 40 davon in einer Zeit, mehrmals am Tag, hilft Ihre Becken Bänder und Muskeln lockern, während das Baby sanft wackelnde Bewegung in eine bessere Position zu fördern. Dies wird auch Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken, um das Gewicht des Babys bequemer zu machen Unterstützung
Sie eine größere Chance haben, einen Kaiserschnitt als jemand mit einem intakten Becken benötigen. jedoch mit einer guten Positionierung und Aufmerksamkeit während der Arbeit, kann das Becken noch genügend Platz zu strecken das Baby passieren lassen. Sie sollten darauf achten, Ihren Rücken und Boden in Arbeit zu bleiben weg, vor allem während Sie drängen. Alle zurückgelehnten oder halbzurückgelehnten Position einengt automatisch das Becken sowie Drücken des Steißbeins in und nach oben, wo es in die Quere kommen können. Die beste Position für Sie auf Händen und Knien, da dies Ihr Becken das größtmögliche Öffnung für das Baby geben wird durch so gut passieren, wie heben Sie Ihre Steißbein aus dem Weg. Stellen Sie sicher, dass dies mit Ihrem Provider im Voraus zu besprechen; Sie wollen nicht selbst begrenzt in Optionen zu finden, wenn die Lieferung kommt. Denken Sie daran, dass es Dinge, die Sie jetzt tun können, und während der Arbeit Ihre Erfolgschancen zu verbessern und Ihre Beschwerden zu reduzieren. Auch eine erhöhte Chance auf einen Kaiserschnitt ist keine Garantie, und eine vaginale Geburt wird die sicherere, gesündere Wahl zu sein, wenn es überhaupt möglich ist.
Wir gratulieren Ihnen zu Ihrer Schwangerschaft, und viel Glück mit Ihre Geburt!