Vor der Schwangerschaft Fitness-Plan
Frage Bei
Hallo,
Ich bin eine beleibte Frau und mein Mann und ich möchte noch ein Baby zu haben. Ich weiß, dass sowie Schwangerschaft Probleme zu dünn oder zu dick zu sein Komplikationen im Zusammenhang mit der Fruchtbarkeit führen kann. Ich habe versucht, eine vor der Schwangerschaft Diät zu finden und herauszufinden Programm, das ich von zu Hause aus tun können, und haben bis jetzt mit leeren Händen kommen. Haben Sie Vorschläge, welche Art von Diät sollte ich anfangen, Gewicht verlieren zu helfen, meine Chancen auf eine Schwangerschaft sowie eine Arbeit Programm zu erhöhen, kann ich beginnen und während der Schwangerschaft durchführen, um meine Chancen zu erhöhen und hoffentlich kommen gesünder schlussendlich? Vielen Dank für Ihre Zeit.
-Whitney
Antwort
Sie klug sind zu wollen, um Ihre Gesundheit zu verbessern, bevor er wieder schwanger. Die Gesundheit von Müttern und die Gesundheit des Fötus sind ein in der gleichen, also alles tun, dass Sie sich jetzt um Ihre Gesundheit zu verbessern, bevor Sie das nächste Schwangerschaft, wird Ihr nächstes Kind einen großen Vorteil im Leben geben.
Da Sie derzeit übergewichtig sind und ungeeignet, die kurz und nicht sehr hilfreich Antwort auf Ihre Frage ist, weniger zu essen und mehr bewegen. Aber wirklich, es sei denn, Sie an der Wurzel zu bekommen, warum Sie übergewichtig sind, und mit diesen Fragen beschäftigen, dann ist jede Diät und Bewegung Plan wird nicht wirklich lösen Ihr Problem.
Auf der praktischen Seite, um Ihre Gesundheit zu verbessern, Sie werden permanent Lebensstil Änderungen vornehmen müssen. Dies wird nicht nur Ihre Gesundheit zu verbessern, sondern auch die Gesundheit der ganzen Familie zu verbessern.
Als Frauen wir die meisten der Entscheidungen zu treffen, wenn es darum geht, was unsere Familien essen, so ist es unsere Verantwortung zu führen unsere Familien zu einer besseren Gesundheit und Wellness.
Wie Sie gesündere Entscheidungen für sich selbst machen zu lernen, dann werden Sie auch die Gesundheit Führer und positives Vorbild geworden für Ihre Kinder zu emulieren. Als Eltern, wir alle wissen, dass "tun, was ich sage, nicht wie ich" funktioniert einfach nicht.
Also, welche Art von Lebensstil wollen Sie Ihre Kinder zu leben? Was würde das aussehen? Welche Entscheidungen, große und kleine, würden Sie brauchen, um diese Ziele zu gewährleisten, erfüllt sind?
Warum Sie diese Fragen beantworten, dann werden Sie eine grundlegende Straßenkarte haben, wie Sie einen gesünderen Lebensstil leben können.