Spezielle Übungen?
Frage
Mein Verlobter
und ich habe versucht, für etwa 7 Monaten zu begreifen, ich bin nicht sehr aktiv aber min für 45 mindestens einmal von zweimal täglich raus zu Stunde Wanderungen .
ich wollte nur wissen, ob es irgendwelche spezifischen Übungen sind ich, dass Schwangerschaft und diejenigen während der Schwangerschaft weiterhin helfen kann tun können, um gesund zu halten.
danke!
Antwort Bei
keine speziellen Übungen Es gibt vorstellen, Ihnen zu helfen. Wenn Sie nicht schwanger werden bis zum Ende eines Jahres, dann sollten Sie Unfruchtbarkeit Tests prüfen, um herauszufinden, was los ist.
Da Sie versuchen, schwanger zu werden, ist jetzt die Zeit, Folsäure-Ergänzungen zu beginnen, helfen Geburtsschäden verhindern
Wenn Sie schwanger tun werden, halten Sie die körperliche Aktivität auf, als die Gesundheit von Müttern die Gesundheit des Fötus bestimmt
Für eine komplette Anleitung auf Bewegung und Fitness während der Schwangerschaft, gehen Sie zu:.. http: //befitmom.com/exercise.html