Zukünftige Schwangerschaft
Frage Bei
ich vor unteren Lendenwirbel Chirurgie 2 1/2 Jahren. Ich möchte noch ein Kind haben, aber ich Angst, keine weiteren Schäden, die auftreten könnten. Gibt es im unteren Rücken zu stärken Übungen, die ich mich vor vorzubereiten tun können, während & nach der Schwangerschaft?
Antwort
Sorry, ich den falschen Knopf geklickt haben.
Sie können einiges tun, um Ihren Kern zu stärken und Stabilität vor der nächsten Schwangerschaft bauen, und dann arbeiten, dass die Kernstärke während der Schwangerschaft zu halten Ihren Rücken zu schützen
Viele Frauen, die Übungen in meinem Buch lieben "Übung nach der Schwangerschaft: Wie Look und Feel Your Best".! und DVD, "Bounce back Schnell Beitrag Natal Kernanlage ", wie sie wirklich erklären, wie Kernkraft /dynamische Stabilität vor der Schwangerschaft zu entwickeln, und viele weiter zu ihnen Jahre nach der Schwangerschaft zu tun.
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