Weight Loss Während Pregnant
Frage
Ich bin im 7. Monat schwanger und haben Übergewicht seit dem Alter von 17 Jahren nun, dass ich schwanger bin Ich habe 35 Pfund verloren und bin kein einheitliches Gewicht zu gewinnen, doch mein Arzt sagt, dass sowohl ich als auch das Baby in Ordnung ist. Ich gehe viel und wissen wollen, tut dies auf der kontinuierlichen Gewichtsverlust keine Auswirkungen hat.
Antwort
Ärzte empfehlen oft, dass Frauen, die deutlich übergewichtig sind vor der Schwangerschaft keine zusätzliche Gewicht nicht gewinnen, oder möglicherweise sogar während der Schwangerschaft wiegen verlieren, weil es für beide viel gesünder Sie ist und dein Baby. Wir sehen jetzt immer mehr gesundheitliche Probleme und Komplikationen während der Schwangerschaft als Folge der Adipositas der Mutter während der Schwangerschaft.
Da Ihr Dr. sagt, dass sowohl Sie als auch Ihr Baby gut geht, dann sollten Sie sich eine große Klaps auf den Rücken geben. Es bedeutet, dass Sie eine gesunde Ernährung und Bewegung Entscheidungen getroffen haben. Wahrscheinlich sind Sie die gesünder als jemals zuvor. Ein großer Glückwunsch an Sie!
Keep on Fitness-Walking. Studien zeigen, dass Babys Mütter geboren, die gute kardiovaskuläre Gesundheit haben stärkere Herz-Kreislauf-Systeme von der Holen gehen. Dies gibt Ihrem Baby einen großen Vorsprung im Leben. Noch einmal, Sie großen Lob für Ihr Baby diesen wichtigen Vorteil zu geben.
Aerobic Anlage erhöht sich auch die Stärke des Immunsystems, ein wichtiger Vorteil für Ihr Baby während und nach der Schwangerschaft.
Betrachten wir für so lange wie möglich stillen. Dies wird dramatisch Ihres Babys gesunde Ernährung und Immunsystem sowie zu verbessern.
Und da Sie die Gewohnheit des Fitness-Walking angenommen haben, planen die Fortsetzung dieser nach dem Baby geboren ist, mit Ihrem Baby in entweder einer vorderen Packung oder ein Kinderwagen. Es wird Ihnen noch mehr fit zu helfen, verlieren zusätzliches Gewicht, wenn nötig, und verbessern Sie Ihre psychologische Einstellung zum Leben.
Fit, beginnen gesunde Familien mit fit, gesund Mütter. Überlegen Sie, wie Sie die Gesundheit Führer Ihrer Familie werden kann. Nichts ist mächtiger als Beweis eine gute Gesundheit Gewohnheiten für Ihr Kind zu emulieren.