Popping während walking
Frage
Ich bin 22wks 3 Tage schwanger mit meinem zweiten Kind. Mit der Lieferung von meinem ersten Kind brach ich mein Steißbein. Es war sehr schmerzhaft für mindestens 8 Wochen. In der vergangenen Woche habe ich eine popping in meinem unteren Rücken oder Steißbein Bereich erlebt, wenn ich zu Fuß ... ist es nicht schmerzhaft ... aber ich bin nur Sorgen um es schmerzhaft zu werden oder einige Nervenschäden verursachen. Was könnte das Knallen verursachen? Gibt es irgendwelche Übungen kann ich tun, um die popping Halt machen? Auch heute habe ich einige leichte Schmerzen in meinem linken Pobacke worden ist. Das Knallen scheint mehr linksseitige auch zu sein. Bitte helfen Sie, meine nächste Dr Termin ist nicht für 4 Wochen.
Antwort
Liebe Jenny,
auf Ihrer Schwangerschaft Glückwünsche. Ich habe nicht einen Patienten mit gebrochenem tailbones in meiner Praxis haben. Plopp-Geräusch wird in der Regel durch eine der folgenden Ursachen haben:
1. Gase (Sauerstoff, Stickstoff und Kohlendioxid), die angesammelt werden und in der Synovia in den Gelenken bilden Blasen freigesetzt.
2. Tendons ändern Positionen während der Bewegung. Sie machen Geräusche, wenn sie wieder in die ursprüngliche Position zurück.
3. Arthritis Ergebnisse in den Riss und Abnutzung der glatten Knorpel. Raue Oberflächen können ein Knallgeräusch erzeugen.
Wenn es keine Schmerzen, es könnte nur die Gas-Release sein. Erwähnen möchte ich auf jeden Fall beim nächsten Termin mit Ihrem Arzt.
Sanfte Dehnung hilft manchmal mit der Beseitigung Sounds, wie es Zirkulation um Gelenke verbessert und die Gelenkflüssigkeit aufbaut. Aber es braucht Zeit. Versuchen Sie sanft Hüftrotation.
Die Schmerzen in der Pobacke in der Schwangerschaft oft von Ischias verursacht wird. Es wird von einem speziellen Abschnitt der piriformis Muskel gelindert. Ich kann nicht das Bild auf meine Antwort anhängen. Wenn Sie mir Ihre E-Mail werde ich Ihnen gerne die Beschreibung der Strecke mit der Fotografie zu übermitteln. (Natürlich, Ischias ist nur eine der möglichen Ursachen für Schmerzen und ich kann über das Internet nicht zu diagnostizieren. Dies ist eine andere Frage für Ihren Arzt). Viel Glück
und ich hoffe, es hilft.
Anna