Muskelkrämpfe während pregnancy
Frage Bei
Hallo dort meine Frau 6 Monate schwanger und hält sie Krämpfe starke Muskel in beiden Beinen. Sie dauern etwa 30 Sekunden, aber es ist nur in der mornings.What kann sie diese und helfen, das Problem zu stoppen tun. Danke
Antwort
Muskelkrämpfe können durch eine Vielzahl von Problemen verursacht werden. Ihre Frau sollte darauf achten, dass sie in genügend Flüssigkeit nimmt, insbesondere Wasser, und um sicherzustellen, dass sie auf alle Nährstoffe nicht niedrig ist, eine tägliche Schwangerschaft Vitamin nehmen.
Sie sollte für 30 Minuten an den meisten Tagen zu Fuß versuchen der Woche. Wenn sie bei einer sesshaften Job arbeitet, sollte sie einen Schrittzähler und erhalten etwa 10.000 Schritte pro Tag zu tragen. Sanfte Dehnung der Rückseite der Beine nach dem Walking wird auch helfen, eine Menge.
