Can u help
Frage Bei
ich bin 18 Wochen schwanger und ive Krämpfe in den unteren linken Seite und ich frage mich, war es etwas, mir sagen könnte? Wenn u helfen kann ich dankbar sein würde. Thanx
Antwort
Viele Frauen während der Schwangerschaft Ligamentum Schmerzen, und es fühlt sich an wie ein stechender Schmerz auf beiden Seiten des unteren Bauch.
Ligamentum Schmerzen zu lindern, ein "hip Wanderer." tun
nach außen neben einem Zähler oder Wand mit dem schmerzhaften Seite stehen.
Sie den Fuß auf der schmerzhaften Seite vom Boden anheben und anderen Hand auf der Arbeitsplatte oder an der Wand für die Balance legen.
heben Sie dann Ihre Hüfte nach oben auf der schmerzhaften Seite. Denken Sie an auf dieser Seite Ihre Hüftknochen näher an Ihre Achselhöhle ziehen.
Diese Bewegung wird den Druck des Ligamentum nehmen und sofort entlastet Ligamentum Schmerzen.
