Cant, Gewicht zu verlieren, da zweite Schwangerschaft w /c-Abschnitt und Tubenligatur?
Frage Bei
Ich dachte, das jemand besser ging, die über weiß, wie Schwangerschaften und auf den Körper auswirken entsprechenden Operationen als nur Fitness .
ich bin 27, 5'7 und haben bei 150 lb (der Spitze meiner vorgeschlagenen normalen Gewichtsbereich), da mit unserem zweiten Kind im Oktober 2004. Mein Normalgewicht ist 130-135 Pfund aufgeklebt und die nach dem ersten Kind eine normale vaginale Entbindung war verlor ich ohne Problem auf 135 zurück. Da dieses zweite Kind (dessen jetzt 2 1/2) Ich kann nicht das Gewicht zu verlieren und seine machte mich elend. Ich esse um 1500-2000 Kalorien pro Tag und nicht weniger ich nicht mit meinem vollen Tag halten kann.
Ich glaube nicht, es möglich ist, für uns alle gesünder zu essen und ich tun, viel Bewegung an der Spitze meiner bereits damit beschäftigt Tagesablauf der Kinderbetreuung, Hausarbeit und ein Vollzeit-Student zu sein. Ich bin vor militärischen und verwendet, um sein sehr mager, aber nichts funktioniert jetzt. Warum?
Ich habe in der Klinik auf Basis danach gefragt und es sei denn, ich bin sehr übergewichtig oder untergewichtig fühlen sie sich meine Schilddrüse nicht muss überprüft werden, oder dass mein Gewicht ist ein Problem, weil ich bei der bin Normalgewicht für meine Höhe. Ja für sie, nicht für mich.
Antwort
Liebe Lianne,
Oh boy - weiß ich Ihren Schmerz ...
Ich weiß, Sie sind frustriert, aber das ist wirklich ein natürliches Gefühl. Irgendwie, dass viele Frauen fühlen, wenn sie die Schwangerschaft Gewicht alle von 1 Jahr nach der Lieferung nicht verloren haben, etwas mit ihnen nicht stimmt, sie sind nicht normal, oder sie haben in irgendeiner Weise versagt. Eigentlich ist die Wahrheit, dass die Gewichtsabnahme nach der Schwangerschaft eine sehr lange Zeit in Anspruch nehmen kann, manchmal ein paar Jahren, ohne was bedeutet, dass etwas nicht stimmt. Schrittweise Gewichtsverlust ist die Regel, nicht die Ausnahme, und die Rate der Gewichtsverlust von mehreren Faktoren abhängt, wie zum Beispiel, ob es gab Komplikationen mit der Schwangerschaft oder der Lieferung, wie, was Sie beschreiben.
Just keep it up . Probieren Sie 1500 Kalorien-Tage als 2000 Kalorien Tagen. Wenn Sie 30 Minuten zu Fuß, versuchen 5 Hinzufügen von mehr jeden Tag. Wenn Sie 30 Sit-ups zu tun, versuchen 40. Baby-Schritte zu tun, im Laufe der Zeit, wird einen Unterschied machen. Unser Stoffwechsel verlangsamt sich ein wenig, als wir älter werden, so dass die kleinen Unterschiede erforderlich sein können, um die gewünschten Ergebnisse zu erhalten. Und wenn Sie immer nur auf 140 oder 144 erhalten - dann sehen Sie, dass zweite Baby, wenn Sie entmutigt werden und immer wiederholen: "Sie waren jedes Pfund wert!" :-) Das ist, was mir geholfen hat, als meine Oma mir denselben Rat vor vielen Jahren gab.
Ich hoffe, dass dies ein wenig und beantwortet Ihre Frage geholfen hat. Ich wünsche Ihnen alles Gute.
Brenda