Gewicht verlieren in der Schwangerschaft durch Übung.
Frage Mein Alter Bei
25 yrs.This ist meine erste Schwangerschaft und ich hatte meine letzte Periode am 8. November 05.
Meine Höhe ist 5 3 "Zoll
und vor Schwangerschaft nur war ich 20 Pfund overweight.I vor ausübte, Gewicht zu verlieren und verbrennen überschüssige Fett.
Iwas Warm Ups zu tun und dann Herz-Kreislauf- und dann streching.but ich so schnell gestoppt wurde ich schwanger.
Mein Fragen sind:
1. wie im jetzt schwanger kann ich noch etwas überschüssiges Gewicht zu verlieren
2. ich war Kickbox und Gewichte für Cardio tun, ist es advidable zu trainieren, wie ich vor tat.
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3. Kann ich versuche leisten Gewicht oder überschüssiges Fett für 1 mnth oder so zu lösen, wie ich während der Schwangerschaft nicht overweigh wollen.
ich hoffe, ich habe nicht viel gefragt. Es ist lang, aber ich brauche klare Antwort, so dass ich alle specs.Hope bereitgestellt Antwort zu sehen.
Antwort
Während der Schwangerschaft, möchten wir Sie um 30 £ für die zu gewinnen gesamten Schwangerschaft. Es ist nicht ratsam, Gewicht während der Schwangerschaft zu verlieren, weil, wenn Sie Gewicht verlieren, können wir nicht von dem Baby erzählen angemessen wächst. Sie können Übung während der Schwangerschaft fortsetzen, aber vermeiden Sie Aerobic und jede Übung, die Sie in Gefahr, das Gleichgewicht zu verlieren setzt. Nach 20 Wochen der Schwangerschaft, wenn Sie Ihre Taille verlieren, werden Sie nicht mehr in der Lage sein, Bauch-Übungen zu tun. Verschiedene Ärzte erlauben verschiedene Übungen. Bitten sprechen Sie mit Ihrem Arzt.