Fischöl während der Schwangerschaft und Mercury
Frage
Alter: 25
. Kinder: Keine, die derzeit 36 Wochen schwanger
Erster Tag der letzten Menstruation: 15. November
Früh in meiner Schwangerschaft fand ich einige Informationen über das Internet und von meinem Arzt, dass DHA /EPA für eine gesunde Entwicklung des Gehirns ist gut, und sie sagen, dass Fischöl sind in Ordnung in der Schwangerschaft zu nehmen. Allerdings gibt es Daten im Gegenteil, dass bestimmte Fisch hohe Quecksilber enthalten können und sollten vermieden oder begrenzt werden. Nun, ich habe Einnahme von Fischölergänzungen für meine ganze Schwangerschaft, und jetzt frage ich mich, wie viel, wenn überhaupt, Quecksilber ich zu meinem ungeborenen Kind ausgesetzt haben könnte, und ich habe Angst, dass ich ihn nicht beschädigt haben könnte als half bei der Entwicklung des Gehirns. Ich habe das Gefühl, dass, wenn ich meine OB fragen /GYN diese Frage wird er mich einfach abblasen und sagen Sie mir, dir keine Sorgen, aber ich denke, das ist ein berechtigtes Anliegen ist. Kannst du helfen?
Antwort
Die Fischölergänzungen
, DHEA oder Omega III wird keinen Schaden noch werden sie zu viel Quecksilber Exposition geben. Doch Merkur kommt natürlicherweise in der Umwelt und in die Luft freigesetzt werden und reichern sich in Flüssen und Ozeanen. Fische nehmen das Quecksilber als sie sich ernähren, so dass es in ihnen aufbaut. Einige Fische haben mehr Quecksilber als andere. Vermeiden Hai, Schwertfisch, König Makrele und tilefish. Fische, die niedrig in murdury sind Garnelen, in Dosen Licht Thunfisch, Lachs, Seelachs und Wels. Weißer Thun hat mehr Quecksilber als Dosen Licht Thunfisch. Deshalb essen bis 6 Unzen Weißen Thun una pro Woche.