Schwangerschaft Ernährung - supplements
Frage Bei
ich Planung bin auf dem Werden bald schwanger. Neben einer pränatalen Vitamin, ich plane Fischöl auf Aufnahme (nicht Dorschleber) und Leinsamen-Öl für DHA - Bausteine des Gehirns. Auch Cholin (500 mg) -. Wieder Gehirn-Unterstützung und B-12
Glauben Sie, dass diese sind weise Entscheidungen?
Vielen Dank!
Antwort
Anders als eine pränatale Vitamin (jeden Tag) und ein zusätzliches Eisen Tablette (vor dem Zubettgehen). Ich so keine andere Art der Ergänzung empfehlen. Stellen Sie sicher, dass es 4 mg Folsäure in der pränatalen Vitamin ist. Es besteht keine Notwendigkeit für eine der Ergänzungen, die Sie erwähnt.
