weightgain in dritten Trimester
Frage
war ich 94 Pfund, wenn ich schwanger bin, und ich bin 29 Wochen und haben insgesamt 28 lbs gewonnen, ich bin bei normalem Gewicht oder habe ich gewonnen zu viel?
Antwort
Hallo Analiz. Sie müssen mindestens 35 Pfund, um sicherzustellen, ordnungsgemäße Wachstum des Gehirns zu gewinnen für Ihre baby- sicher machen Sie viele protein- Eier essen, Fisch, Fleisch, Geflügel, Käse, Joghurt. Auch viele nicht raffiniert carbs- brauner Reis, gebackene Kartoffeln, gekochte Vollkornprodukte. Begrenzen Sie die Aufnahme von Süßigkeiten und Zucker aller kinds- nur 3 Stück Obst pro Tag und wenig oder kein Saft. Hoffe, dass Cheri helps-.
