Übung während der frühen pregnancy
Frage Bei
Ich mache ein 2 und oder 3 Meile zu Fuß Video 4 bis 5 mal pro Woche für etwa 4 Monaten. Ich bin zur Zeit ca. 6 Wochen schwanger. Ich habe für 3 Tage etwas Licht Spek letzte Woche. Ist es sicher, dass das Lauf Video weiter zu tun? Das Video ist ein 3-Meile zu Fuß mit einigen Cardio-Arbeit dauert ca. 45 Minuten.
Antwort
Jede Art von Übung während der Schwangerschaft ist groß. Sie sollten auf jeden Fall fortsetzen, was Sie zu tun pflegte, wenn Sie das Gefühl haben zu stoppen. Wenn Sie Ihren Körper Anfang an wohlfühlen negativ bc der Übung zu handeln, müssen Sie für eine lil niedrig zu legen, während ... oder einfach nur das Video verkürzen bis zu einer Stunde oder so.
