Hier ist eine Aufschlüsselung der wichtigsten Aspekte:
tief: Der in der tiefen Reibungsmassage verwendete Druck ist signifikant tiefer als eine typische schwedische Massage, die auf tiefere Gewebeschichten abzielt.
Reibung: Der Therapeut verwendet eine Reibbewegung, um Reibung zwischen der Haut und den darunter liegenden Geweben zu erzeugen. Diese Reibung hilft, Adhäsionen und Knoten abzubauen.
spezifisch: Eine tiefe Reibungsmassage ist keine allgemeine Massagetechnik; Es wird verwendet, um bestimmte Bereiche des Körpers anzusprechen, wie:
* Muskeln: Muskelspannung freisetzen, Triggerpunkte abbauen und die Muskelfunktion verbessern.
* Faszie: Aufschlüsse Adhäsionen und Einschränkungen in der Faszie, das Bindegewebe, das Muskeln und Organe umgibt.
* Narbengewebe: Schmerzen reduzieren und die Mobilität in Bereichen mit Narbengewebe verbessern.
Vorteile der Tiefenreizmassage:
* Schmerzlinderung: Durch die Bekämpfung der zugrunde liegenden Ursache des Schmerzes kann eine tiefe Reibungsmassage dazu beitragen, die Muskelverspannungen, Schmerzen durch Triggerpunkte und Schmerzen im Zusammenhang mit chronischen Erkrankungen wie Fibromyalgie zu lindern.
* Verbesserte Flexibilität und Mobilität: Das Abbau von Adhäsionen und Narbengewebe kann die Bewegungs- und Flexibilitätspalette verbessern.
* Entzündung reduziert: Die Reibung kann den Blutfluss und die lymphatische Entwässerung fördern, was dazu beitragen kann, Entzündungen zu verringern.
* schnellere Heilung: Durch die Förderung des Blutflusses und die Reduzierung der Entzündung kann eine tiefe Reibungsmassage dazu beitragen, Heilungsprozesse zu beschleunigen.
Es ist wichtig zu beachten, dass eine tiefe Reibungsmassage für alle nicht angemessen ist. Es kann schmerzhaft sein und es ist wichtig, mit einem qualifizierten und erfahrenen Massagetherapeuten zusammenzuarbeiten. Der Therapeut sollte in der Lage sein, Ihre Bedürfnisse zu beurteilen und den Druck und die Technik auf Ihre spezifische Situation zuzuschneiden.
Bevor Sie eine tiefe Reibungsmassage erhalten, ist es eine gute Idee, mit Ihrem Therapeuten zu diskutieren:
* Ihre Krankengeschichte und alle Erkrankungen, die Sie haben.
* Ihr Schmerzniveau und Bereiche der Beschwerden.
* Ihre Erfahrung mit Massagetherapie.
Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass Sie eine sichere und wirksame Behandlung erhalten.