Massage nach marathon
Frage Bei
Am Sonntag ich meinen 13. Voll Marathon in einer guten Zeit abgeschlossen und fühlte sich relativ gut danach außer ein paar Magen und Muskelkrämpfe. Am Montag hatte ich eine einstündige Massage und sofort schwindlig und Übelkeit danach fühlte. Ich habe nie das Gefühl, wie dies nach einer Massage vor. Die Übelkeit dauerte etwa 12 Stunden später, und ich war nicht in der Lage etwas zu essen zu halten. Könnte dies von der Milchsäure aus meine Muskeln in meinem Körper freigesetzt wird?
Dank,
Rob
Antwort
Hallo Rob,
Congrats on the marathon! In aller Ehrlichkeit Ich denke, es ist eine Mischung aus Ihren Körper von dem Marathon war erholt und Ihre Muskeln nicht bereit zu sein noch zu bearbeitenden. Austrocknung kann auch dazu führen, Effekte ähnlich. Ihr Körper braucht eine Erholungsphase nach so etwas erlebt. Das ist alles, was ich von jetzt denken kann. Gute Besserung!
Zira
