zu viele Massagen schlecht für Sie?
Frage Bei
Ich habe unter sehr viel Stress gewesen und mein Körper mit schweren Muskelkrämpfen in Rücken, Schultern, Nacken und Handgelenke wurde reagiert. Mein dr. vorgeschlagen Yoga und Massage-Therapie. Ich habe für 6 Monate jede Woche Massage-Therapie gegangen jetzt und auch Yoga wöchentlich zu tun. Ich fühle mich besser, aber immer noch einige Achy oder wunde Tage. Mein Mann scheint, dass ich mich selbst töten zu denken. Er sagt, eine Kartoffel nehmen und sie massieren und sehen, was mit ihm geschieht, es zu Brei verwandeln und sagt, dass ich mehr Schaden als gut tue. Ich kann nicht alles über so etwas zu finden. Können Sie mir ein paar Informationen und oder Tatsachen aufzuklären. Vielen Dank.
Antwort
Hallo Tauniwa,
Vielen Dank für Ihre Frage. Ich denke, wie Ihr Arzt empfohlen, Sie Ihren Körper tun und Gesundheit einen wunderbaren Service durch wöchentliche Yoga und Massage besuchen. Sie können Ihre Verbesserung basiert auf mehreren Faktoren messen: fühlen Sie sich stärker und flexibler als vorher? Haben Sie weniger Krämpfe und Schmerzen oder Spannung auf einer regelmäßigen Basis? Haben Sie besser schlafen, weniger Kopfschmerzen auftreten, haben in der Regel weniger Stress? Wenn Sie ja auf die meisten von ihnen beantwortet, können Sie bereits die Verbesserung von Ihrem neuen Lebensstil zu sehen. In Bezug auf einige Achy oder wunde Tagen hat, ist, dass völlig gemeinsam in einem Yoga /Massage-Praxis, und vor allem, wenn Sie die täglichen Aktivitäten nicht ganz aufgegeben haben, der Krampf in erster Linie verursachen (Arbeits an einem Schreibtisch oder auf Ihre Füße, Computer zu verwenden, trägt High Heels, eine schwere Handtasche tragen, etc).
Leider für Fall Ihres Mannes, der von einer Kartoffel die empfindlichen und flexiblen Kreislauf- Gewebe des Körpers zu vergleichen ist nicht ein passender Vergleich . Massage steigert die Durchblutung in unseren Muskeln, verbessert die Reichweite der Bewegung und Flexibilität, und behandelt Verwachsungen (Knoten) und Narbengewebe, uns das Gefühl, die weniger Spannung, Schmerzen und Stress. Ich würde sagen, mit Ihrer Routine halten, wenn es dir hilft. Vielleicht ihm erwähnen, dass Sie nicht für Ihr Auto vor dem Wechsel das Öl zu brechen warten würde. Massage ist wunderbar, präventive Medizin und möglicherweise weit weniger kostspielig als später ein großes Problem haben.
Ich hoffe sehr, dass Sie diese hilfreich,
Waerme
Rachel Beider, LMT
Besitzer, Massage Williamsburg
www.massagewilliamsburg.com