Russisch Tiefenmassage
Frage auf
viele Milchsäureaufbau obere rechte Schulter muscle.Massage viel hilft. Prickeln nach unten Arm (rechts) und Daumen immer noch da. Am gesagt, dies wird weggehen. Sollte ich Entlassung die Gewichte 3x /Woche im Fitnessstudio oder wird es von Vorteil sein? Ruft taub /prickelnd auf eliptical zu, wie ich meine Arme schwingen. (Bin auch ein Dentalhygienikerin 2-3x /Woche. Bitte helfen? Old Problem, das hat wieder surfaced.Therapist sagt Massage vorbeugend von nun an.
Antwort
Hallo Cathy,
Basierend auf Ihre Symptome und Karriere, mein bester Fern Vermutung ist, die Muskeln im Nacken genannt die Skalenusmuskeln verursachen Symptome für Sie. Wenn die Muskeln bekommen ' ... Triggerpunkte "verursachen sie an anderer Stelle Schmerz
Vorschlag: die Gewichte Lay off, aber die Bewegung halten Muskeln zu bewegen, wie
Ihre Arbeitshaltung beobachten - Sie wandern Sie die rechte Schulter, wenn Sie arbeiten? dass die scalenus verschlimmern kann.
Hier sind ein paar Artikel Links, die Sie mehr Informationen über das scalene geben muscles.
http://www.simplebackpainrelief.com/upper-back-pain/knots-in-shoulder-blade-with...
http://www.simplebackpainrelief.com/upper-back-pain/what-muscle-causes-pain-in-y...
Ich weiß nicht, ob Ihr Therapeut weiß, wie man, wie man eine Freigabe der scaleni zu tun. Sie können sich für eine zu suchen haben, oder ihn nicht fragen oder ihr diese Fähigkeit zu lernen.
ich bin ein großer Fan der Massage-Therapie und regelmäßige Massage kann helfen, aber die Skalenusmuskeln Behandlung könnte sein, genau das, was Sie brauchen.
hoffe, das hilft.
Best,
Kathryn Merrow
The Coach Pain Relief