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Frage
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Followup Frage an
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-Abby,
ich in Kanada für 8 Monate und während der 6-monatigen Winter war meine Knie "nach und nach" so viel wunde als ich nicht mehr gehen konnte. Zu der 5 Monat habe ich wieder kommen und obwohl ich viele Fortschritte hatte ich noch tendonitis haben. Dauert es normalerweise eine lange Zeit, um sich vollständig zu erholen und muss es auf "allmählich" erholen, wie es in erster Linie verletzt? Wie lange dauert es in der Regel, und was kann getan werden? Ich habe auch allgemeine Schwäche meines Körpers hatte, da ich nicht laufen konnte und Sport tun mehr. Ich habe auch müde von Physio bekam. und ich scheinen eine moderate Depression und Stress zu haben, die auch meine Genesung slowes nach unten.
ich irgendwelche Ratschläge zu schätzen wissen können Sie mir,
Alles Gute,
Bob
Antwort -
Bob,
Können Sie ein bisschen sein genauer gesagt über den Schmerz in die Knie? Wer hat Ihnen gesagt, dass Sie tendonitis hatte, hatten Sie xrays und das alles ... auch, Sie waren etwas Bestimmtes zu tun, die auf die "schrittweise" Eskalation beigetragen? Hat die physio auf etwas arbeiten abgesehen von den Knien? Wenn andere Probleme ausgeschlossen worden sind, macht es Sinn, dass Sie das Gefühl sind weniger stark und sind deprimiert-Schmerz wird diese Person zu einem tun. Ich wünsche dir das beste. Ich werde versuchen zu beantworten, was ich kann, wenn Sie antworten. Vielen Dank. Abby
Abby,
Der Arzt sagte mir, dass ich hatte tendonitis und vorgeschriebenen Celebrex für mich, das nicht so effektiv war. Er sagte mir, einige Strecken-da zu tun, mein Knie hat sich in dieser Zeit-ein wenig steif geworden und war einige was effektiv, aber ich kann immer noch nicht auf die Knie gebeugt sitzen. Mein xray war in Ordnung, so war mein ESR ...
Während dieser Zeit, da das Wetter kalt war (weit unter Null) ich nicht die Kälte ertragen konnte und ich hatte von meinem Haus in die Schule mit heraus zu laufen aufgewärmt, ich hatte auch ein bisschen Stress wegen der neuen Umgebung und Schule .. und ich einen Punkt erreicht, wo ich sah, dass ich nicht laufen kann, und ich stand in der Mitte von all dem Schnee. Gefühl gedemütigt Ich kam aus Kanada zurück zu meinem Land (Iran).
Die Physiotherapie einige war das, was hilfreich, aber es bekam ermüdend.
Während dieser Zeit habe ich versucht, meine Muskeln zu stärken, wie mein Arzt mir auch tun, und ich sagte zu auch versucht, geistig gesund zu sein. Ich kann laufen und manchmal laufen (langsam), aber ich habe immer noch Probleme mit der Treppe, die speziell hinunter.
Ich schätze irgendwelche Ratschläge können Sie mir geben und eine andere Frage, die ich vergessen zu fragen, war, dass in diesem Zustand glauben Sie, ist es logisch, für mich ein anderes Land wie die Ukraine zu gehen und beginnen wieder beschlagen? Ich meine, ich habe ein bisschen Fortschritt hatte. The Best Ihnen auch
Bob
Antwort
Bob,
Wenn der Schmerz ist nur in die Knie - haben Sie als dass man ein bisschen von Arthritis haben kann? Ich weiß nicht, wie alt Sie sind oder welche Art von Wandern und Schul Sie beziehen sich auf, aber wenn nichts in all dieser Zeit geholfen hat, vielleicht ist das etwas, das Ihr Dokument zu fragen. etwa. Ich kann nicht empfehlen, dass Sie tun oder nicht wieder zurück in die Schule, ich bin kein Arzt. Soweit Massage-Therapie geht, könnte es Ihre Oberschenkeln helfen gearbeitet haben, und die IT-Band, wie gut. Viel Glück! Abby