Update auf Leinsamen - gut oder schlecht für Menstruationszyklus? Frage
Frage
Hallo,
Vor drei Monaten, ich habe Ihnen eine Frage zu Leinsamen und wenn die in Leinsamen gefunden Phytoöstrogene wird ein auf meinem Menstruationszyklus auswirken. Ich hatte unregelmäßige Perioden, die 4-6 Wochen auseinander auftauchen würde. Sie baten um ein Update, wenn ich etwas positive oder negative Veränderungen bemerkt.
Ich eine EL Mischung aus Leinsamen und Chiasamen in meiner täglichen Ernährung (6/7 Tage), da ich Ihnen diese Frage gestellt haben genommen haben und haben einige Änderungen in Bezug auf meine Menstruationszyklus bemerkt. Meine Perioden regelmäßig werden, bevor die Marke 28 Tage zeigt sich. Ich habe keine anderen Veränderungen in meinem Leben, andere als Zugabe nonfat, keinen Geschmack griechischen Joghurt zu meiner täglichen Ernährung umgesetzt und mein Workout-Routine zu ändern, indem einige Gewichte hinzufügen. Stress und alle anderen Faktoren meines Lebens scheinen die gleichen wie üblich zu sein.
Ich bin nicht sicher, ob die Leinsamen irgendeinen Teil dieser Änderung hatte, aber das hat, was da ich zufällig begann, sie zur Einbindung in meine Ernährung.
nochmals vielen Dank für Ihre vorherige Antwort. :)
Antwort
Vielen Dank für das Update. Es ist sehr interessant, und überraschend. Ein Weg,
zu wissen, ob die Leinsamen der Unterschied machen würde, die Leinsamen zu stoppen, was zu Ihren Zeiten geschieht, und wenn sie unregelmäßig werden, wieder die Leinsamen beginnen. Es kann oder auch nicht zufällig sein, dass Ihre Perioden regelmäßig wurde nach Leinsamen beginnen.
