Vitamins
Frage Bei
Wie weiß ich, wenn ich zu viele Vitamine nehme? Ich hatte geplant, ein Multivitamin- sowie ein Haar /Haut /Nägel Vitamin auf Einnahme aber ich sehe, dass, wenn ich beide nehmen, werde ich manchmal so viel wie 3000% Tageswert bekommen. Ist das auch gut für mich? Ich bin 31 Jahre alt und haben keine gesundheitlichen Probleme, außer ich Haare haben Ausdünnung, die schlimmer geworden, nachdem ich vor ein Baby 9 Monate hatte. So bin ich auf der Suche ein Haar /Haut /Nägel Ergänzung zu nehmen, aber ich brauche auch eine Multivitamin-. Ich möchte nicht auf irgendetwas zu überlasten. Haben Sie einen Rat für mich?
Antwort
Sie nicht Probleme nehmen eine zusätzliche Vitamin bekommen, aber es gibt keine Notwendigkeit zu. Die meisten Vitamine sind uriniert, so werden einige zusätzliche nicht gut tun, schalten Sie einfach Ihren Urin leuchtend gelb. Die meisten Menschen bleiben einen Mangel an Vitamin D-3 ohne 2000 IU obwohl pro Tag zu ergänzen, und nicht genug ist, in einem regelmäßigen Multivitamin- .....
Familie Innere Medizin, General Medical Questio
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